1，这在生活中是不可能的。生活始终向前行进。你可以暂时休息一下或者安静地聚集新的能量，但你永远也无法再回去了。
2，“我相信成年人有时也会有这样的想法，但生活本身是一次旅行，总是一直向前。我们中的大多数人总是先到外面去建造甜甜圈那外在的一圈：上学、找工作、买房子、买汽车、储蓄及投资。但在这之后，有些人的旅行就会在某个时刻开始转入内在，他们会关注起自己的品格。而那正是所谓的甜甜圈的圆孔
3，养成优秀品格的7条准则1.友好亲和2.勇于承担3.善待他人4.帮助给予5.感恩之心6.勤学不辍7.值得信赖
3.1友好亲和 我有一个强烈的愿望，希望其他人能够像我一样生活美好而幸福。 我不会伤害任何人。我克制自己，不介入任何争端。 我谦虚有礼，尊重他人。我并不是永远正确。
3.2勇于承担 遇事我能自我抉择。我能自行判断对某种情况应该作何反应。 我不受不公平之事的影响，而是将注意力集中在我能做的事情、我知道的知识和我拥有的东西之上。 我把责任推托给别人的同时，也把相应的权利转交给了对方。
3.3善待他人 我只称赞他人。如果确实无法称赞他人，那就最好什么都不说。 我尽量不批评他人。如果不得不批评，也要用非常礼貌和友善的方式。 我将注意力集中在他人的优点和闪光点上。
3.4帮助给予 我祝愿自己遇到过的所有人都能一切顺利。 我送给某人礼物，因为我想表达自己对他的好感。 最美好的事情莫过于帮助他人。我总是在想自己能够帮助谁，没有什么比这更令人快乐。
3.5感恩之心 我总是心怀感恩，哪怕是对看似寻常的事情。 即便遇到了困难，我还是会关注值得感激的事物。 我对身边的人都充满感激之情，并非常享受和他们共度的美好时光。
3.6勤学不辍 如果我骄傲自满，那无异于说自己不必再学任何东西了。因此我应该保持谦恭好学的态度。 我不仅要阅读好的书籍、写成功日记和知识笔记，还要尽可能多地向他人学习。 我不拿自己和别人比较，而是尽我所能做到最好。
3.7值得信赖 我能否成功总是取决于自身培养出的习惯。 如果我是一个非常自律的人，我就能比那些虽有天赋但却懒惰散漫的人获得更多的成功。 我总是很守时。我信守对他人作出的承诺。
