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简直不敢相信自己的眼睛。

近日，吕良伟穿一身黑色皮衣参加《吐槽大会》，身材健美，面容帅气，跟他的真实年龄严重不符啊。

哪里像63岁的老人？吕良伟看起来比旁边小他十几岁的主持人张绍刚还要年轻有型，说他像36岁也不为过。

怎么保养的？对于这个问题，大众充满了好奇。很快，好奇心爆棚的问题把63岁吕良伟推向了热搜。

对于大家的好奇心，吕良伟毫不吝啬，他在网上分享了自己的保养秘籍：早睡早起、多运动、扎马步。

吕良伟自幼习武，习武的人深谙扎马步是基础，吕良伟自然也十分懂得扎马步的好处。当运动完，双脚开始发颤时，他会挨墙靠着扎马步。

膝盖开始发热，就可以燃烧膝盖里的坏东西，人的体格也能由弱变强。

因为艺人的个人时间比较少，他更抓紧碎片时间锻炼：你以为他在坐着，其实臀部是悬空的，确实有功力在。

不过，如果只是想要减肥，比如减肚腩的话，吕良伟特别坦诚地说，只有sit up（仰卧起坐）一个方法最实在。

榜样的力量是巨大的。看完这些保养秘笈，俺决定从今天晚上开始，雷打不动扎马步十五分钟。（以后再分享后续哈）

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我们可能会因为一首歌、一本书、一部影片而记住一个人，也可能因为一个人而记住他的作品。于我而言，吕良伟属于后者。

之前，对于吕良伟的印象一直停留在《上海滩》里的丁力。

虽然也觉得他帅气，让人眼前一亮，但由于周润发和赵雅芝实在太抢眼，吕良伟演的丁力终究没有在内心泛起太多的涟漪。

直到前天在《吐槽大会》上看到63岁的吕良伟，保养的一如36岁中年人的模样时，才突然想要全方位多角度地去了解这个人。

1956年12月22日吕良伟在越南出生，20世纪60年代从越南迁居香港。

当时的他可以说是一个逃离的难民，17岁就退学打工。不过，很幸运的是他在参加培训班时从4000多名竞争对手中脱颖而出，顺利进入无线艺员培训班。

并且在两年龙套生涯后就接到了男二的角色，也就是《上海滩》丁力的角色。

脱颖而出不只是幸运，当时《上海滩》监制选中他，是因为在片场看到他受伤缝完六针后仍坚持拍摄，这股冲劲正是丁力身上所需的。

饰演丁力一角而走红之后，吕良伟的演艺事业就一直比较顺利，饰演了很多经典角色。

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跟塑造的经典角色相比，吕良伟的感情生活同样充满传奇色彩。

1985年，吕良伟和周海媚因为拍戏相识相恋，30出头的吕良伟疯狂的爱上了20出头的周海媚。

在吕良伟33岁生日当天，他与周海媚在美国拉斯维加斯秘密注册结婚。

不过，婚后并不是彼此想象的那么幸福，吕良伟希望周海媚做一个“贤妻良母”。但是，周海媚并没有打算就此放弃自己的演艺事业。

在两人产生不可调好的分歧后，最后导致分道扬镳。

跟周海媚离婚后，吕良伟与邝美云因戏生情，第二年两人筵开60席举办盛大婚礼。但婚后争吵不断，8个月后闪电离婚。

离婚两年后，在1999年的某次饭局上，吕良伟总算遇到了杨小娟。

她比吕良伟小十五岁，是个女强人，公司市值过亿。两人于2001年结婚以来感情一直很好。

在结婚当年便生下儿子吕善扬，现在孩子已经成年。吕良伟对儿子也是十分宠爱，但不溺爱。他经常会带着孩子参加慈善活动，从小给他树立正确的人生观。

吕良伟其实也是明星慈善事业中的一员，他一直把慈善当做自己的第二事业，迄今为止，共捐资建立了6所希望小学，资助了几十个贫困大学生，他还是中国法律援助基金会形象大使，并出资成立了法治阳光基金。

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不拍戏的时候，吕良伟会待在家里，每天做几个小时运动，看两个小时电影，兴致来了，还会看上一本好书。他每一天都排得很满很丰富，从不让自己停下来。

现在的吕良伟是名副其实的人生赢家，演艺事业、做生意、做慈善、样样出色，太太强大亦温柔，儿子阳光又善良。

从年幼时逃难到香港，历经磨难成为红遍大江南北的影视明星。

两位前妻颜值高名气大，现任妻子身价过亿，结婚二十年感情幸福稳定。

年过60，热衷运动，不烟不酒，作息规律，看起来只有三十出头的身材模样。

吕良伟的这一生很值得。

写到最后，把吕良伟的一段语录送给大家：再烦-也别忘记微笑；②再急-也要注意语气；③再苦-也别忘坚持；④再累-也要爱自己；⑤低调做人你会一次比一次稳健；⑥高调做事你会一次比一次优秀；⑦成功的时候不要忘记过去；⑧失败的时候不要忘记还有未来；⑨有望得到的要努力；⑩无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。