拖延是由心理根源、生物因素和人生经验这三者交织在一起而形成的。
人类与所有地球上不那么智慧的生物一样，都是趋利避害的。拖延症或许带来了烦恼与痛苦，但这些都在拖延之后才需要面对，比起现在通过拖延便唾手可得的安逸与逃避，人类的天性就是倾向于获取当下的利益。还记得那些“现在拿6颗糖，等待1天拿10颗糖”的实验吗？人类的自控力与理智本就是一种极其脆弱的力量啊。
在用9个章节搞清楚拖延究竟是怎么一回事、到底来源于何处之后，从第10章开始我们准备一起用行动破除拖延症为我们套上的枷锁。先来一个热身吧。
在第一天的读书笔记中，我就已经表达了对那个真实的平庸的自我的逃避。但一旦正视并接受了那个带有缺陷的自己，我想其时释放的快感和畅快大概是能够抵消掉之前的痛苦的吧。重要的是，要接受现实中的自己，要给自己一点时间，接受失败的可能性，培养坦诚和自信。有更多尝试和冒险的生活才是最精彩的生活，不是吗？
