这是一段叫做66自虐派黄埔一期的时光，她最美的不是每天坚持自虐打卡，而是在这21天里你见证了自己的蜕变和成长，将哭着受虐，笑着成长的自虐派精神融入到了自己的血液中。更为可贵的是，在这一路上我们互帮互怼，敞开心扉，在大家的言语文字中看到了爱的传递与回流，能够想象到大家坐在电脑前码字或者对着手机屏幕突然会心一笑时眉眼的神情。在充斥着语言暴力和键盘侠的互联网世界里，能够沐浴到陌生人之间爱的光辉。在这里，我们甚至感觉到自己都亮了 ！ ——题记
爱之源——弗兰克老师饭团发起自虐派
结识弗兰克 老师是通过关注弗兰克老师的公众号——弗兰克和他的朋友们，深入的了解是参加弗兰克老师选择自己写作训练营第11期，真的没有想到21天的写作训练营自己收获了那么多，从一个写作小白到优秀学员，这一路上鬼知道自己经历了什么！具体有在299元写作课，给自己一次扼住命运咽喉的机会 中说明。写作训练营结束之时，自己正在发愁怎么能够将写作训练营的行动力和学习力持续下去。
在弗兰克老师的饭团中便看到了自虐派黄埔一期的人员招募，从饭团10000人中选出66人，按照自虐营中的规则每天针对饭团中的内容进行至少66字的评论，同时在小程序上进行打卡，并且在朋友圈发表评论内容。看到这样的招募，我毫不犹豫的向端银提交了加入申请，并且想办法如何打动端银。
这样的规则制定，弗兰克老师可谓用心良苦。饭团中分享的内容是每天五分钟，每周一本书，弗兰克老师至少一周要看完一本书，并且从书中找五个值得写的观点每天输出一篇1500左右的文章。这就是传说中的日更啊，崇拜之心油然而生。
弗兰克老师为了激发大家认真学习饭团，要求针对饭团的内容要发表66字的评论，要写出有质量的评论肯定是要深入思考，并且转化输出。同时在微信小程序上进行打卡，大家能够知道自己在自虐营中所处的状态，周围的小伙伴是如何打卡自虐的，用周围人的力量推动你向前（这个小程序弗兰克老师一年要花2499元）。除此之外，在朋友圈进行#我是自虐派#的打卡，其实就是在建立自己的朋友圈标签，让其他人感觉耳目一新，这究竟是怎样一个神秘的组织，在朋友圈打造自己的江湖地位。
弗兰克老师这是花着自己的钱和精力，以收费标准做着免费的事。我们要知道，在这个世界上，有这样一个光辉的人曾经存在过，他自己设定了很好的一生。好像在茫茫人海中，看到这样一个人，你觉的，甚至自己都亮了。弗兰克老师就是这样一个闪着光辉的人！
哭着受虐，笑着成长，互帮互怼是我们最美的自虐姿势
每天要去看书，要写评论，要打卡，要发朋友圈，这一路上，我们以自虐派自居，我们严格按照自虐营的规则去自虐成长。我们会压力陡增，我们会不知所措，我们会熬夜怨叹......
对飙自虐派创始人，有什么好抱怨
但是向前看看弗兰克老师，两个孩子的父亲，在深圳，辞去外企项目经理的职位，放着税后17k大洋不拿，每天要写一篇文章并且还要想办法去参加各种学习班，不断输入输出，打造自己的互联网产品，时常看到凌晨一点的朋友圈动态。一旦失败，可能孩子的奶粉钱都没有的弗兰克老师，自己的这点自虐又算什么！
从陌生到熟悉，是爱让我们激励彼此前行
在这里我们从弗兰克老师推荐的书和文字中开拓思维，打开眼界，更重要的是如何去将学到的知识转化为能力，去解决问题，去达成结果。有的人是第一次接触网上训练营，有的人是互联网的老兵，有的是职场的新秀，有的是职场老司机，我们来自天南海北，但是我们都有一个共同的名字——自虐派。当大家遇到问题和困惑的时候，总是有小伙伴会站出来，答疑解惑，像一场及时雨，疏解着我们内心的焦躁与不安。我们素未谋面，我们彼此都是陌生人，却因为彼此爱而链接，不止有真诚的赞美，更有渴望彼此能够做的更好进行恰如其分的“硬怼”。只是赞美，我们不要，互帮互怼才是我们最美的姿态。
从陌生到熟悉，我们也踩过了很多坑，成为深入交往道路上的绊脚石，那么我们接下来将这些互联网交往过程中的血泪教训分享给大家，让大家懂得互联网交流的基本规则。
陌生人交往的基本法则——千万不要做伸手党
勾搭陌生人的基本姿势
1.自报家门
您好，我是贺增源，来自弗兰克写作训练营第11期
2.说明来意，用非常简短的文字，说明问题和困惑所在
想跟您交流学习写作素材的积累
3.如果是请教他人问题时最好附上红包（不在乎多少，这是表示最起码的尊重）
牛人的时间都是非常宝贵的，没有人会跟你去浪费时间。你要知道像弗兰克老师在行上线下面谈一次的费用至少是 699元/次，现在又行情看涨。
记住一点，千万不要发语音
语音不方便即时收听
因为语音比文字更强硬的打断了当下这一时刻的活动，特别具有侵略性。
语音可能包含更多无用的信息
对于50秒的语音，可能真正重要的只有2s，但是你却要照单全收。
语音不方便查找和确认
一些地点和时间信息，没有办法及时进行查找和确认。
语音更像是一种侵犯
语音是交流过程中更私密的一种途径，如果是朋友/家人/爱人发来的消息，你可能很乐意去收听，因为你们的关系相对更紧密，但是一个并不相熟的人发来语音，或者在你正处于一个私人空间和时间的情境下，你会觉得这是一种打扰，另外当对方普通话不标准的时候，转文字特别无力。
最好的关系是等价交换，最好的自虐姿势是互帮互怼
用扎实的行动敲开交流的大门：一次思维导图，一次走心的介绍，一次及时雨般的书页文档，自始至终的朋友圈宣传推广，这些是我们敲开交流大门的钥匙。
主动为牛人创造价值让牛人记住你
在他人予以指导和指引之后，最好的回馈方式就是坚定的持续的去执行，牛人都知道自己的时间是非常宝贵的，同时有利他的思维，你给予足够的尊重，才能引起足够的重视
有如何高效的完成自虐派打卡
1.在手机上将饭团的内容复制粘贴到有道云笔记上，自动完成同步更新到电脑
2.在电脑的有道云笔记上将字体调成22号字
3.看着电脑上的内容，在手机上进行语音输入（亲测是打字的3倍，虽然打字速度也不慢）
3.之后再同步到电脑上，在有道云笔记电脑版进行修改整理
4.添加相应的#我是自虐派017号#标签符号
5.在饭团中进行评论，在锤子便签中生成图片，在微信小程序中打卡完成评论，在朋友圈发表评论内容
6.每周还有一书一文的要求，将5天的内容合并到一起，再加入新的想法，进行规整，添加图片，完成成文要求
在APP大力发展的今天，有效的使用工具软件，将有道云笔记的同步化功能发挥到极致，在有限的时间内倒逼自己完成相应的自虐要求，从一开始一个小时左右完成，现在10-15分钟之内完成，而且慢慢对自己完成文字的能力和速度有了把握，30分钟之内完成本周文章书写，自虐就变得轻松些了，自己的能力也在自虐倒逼中精益求精。
在这里岂止于自虐，我们成为了一个更加美好的自己
在自虐派黄埔一期训练营，我们都有一个共同的名字叫做自虐派。在充斥着语言暴力和键盘侠的互联网世界，弗兰克老师的号召就像是一针催化剂，在68个陌生人之间产生了化学链接反应，看到了爱的传递与回流。在这里我们有良好的资源共享与互换，也有面对不同价值观的包容与理解；在这里我们互帮互怼，有真诚的赞美，也有为他人成长而毫不客气的互怼；在这里有毫无保留的干货经历分享，也有听了分享之后居然有了胎动的感觉极高评价！
更重要的是在这里我们遇到了一个更加美好的自己，我们都在逐渐找到自己的标签，成为那个文字隐藏下更想成为的自己：
宝妈日更达人罗二宝，轻烘焙程序媛兔兔姐，有诗意的职场老司机源叔，实现财务自由依旧努力学习的lucy姐，日更7天篇篇今日头条首页，7天通过新手期的lucky—Lily，拆书大神用生命在写作的帝天宇助教，武大毕业的超级学霸职场达人素心姐，总是金句不断，思想深刻的郭进，还有无数个在生活工作的压力之下依旧深夜发文的各位自虐派的小伙伴们.....
在自虐派精神的光芒中，在弗兰克老师和端银大大的指引下，我们寻找到了隐藏在我们生命中的发电机，我们也会修炼成一束光，走到哪里就照亮到哪里！
