错误的沟通方式引起孩子的情绪失控，孩子一生的情商取决于父母的水平。孩子表现不好时我们需要调整情绪耐心好好的沟通。好比如昨天妹妹在幼儿园被人抢了座位，情绪一直不好回来安排作业也一直嘟囔不履行，当时的我在厨房忙着晚饭也没有过多的帮其梳理。此过程妹妹也一直说我学习的妈妈还这么不理解宝贝，幸好我没有跟其过多的争辩，只是在饭菜已做好之后，在听其反馈顺应把作业做完，情绪得到了疏通做了一回有智慧的家长。
对于面对孩子的不良行为做到控制情绪，其实我们是否生气的根本在于自己看到孩子的行为那一刻所产生的想法来决定，我们对孩子的情绪更多的是我们内心情绪的投射。有情绪时我们应做到1.深呼吸（缓慢且说123由失控转向自我控制状态）2.人会自我反问（情绪失控的主要想法）3.把此刻的想法和情绪转移，利用同理心替孩子着想。通常在我情绪失控的时候，我会去做饭或者让孩子去做作业离开我的视线。但有时候还是控制不好情绪。
为什么不让小孩子做的事，反而就越想做呢？是因为压抑人本能的时候会产生讽刺性的反弹效应，压抑想法的自我控制就更容易失控。我们把注意力放到希望达成的目标中，而不是说把没有达成的恐惧中去。比如不要又超时吃饭说成正向目标今天吃饭比昨天要快，不要又晚睡说成正向说法看我们今天又能达成既定的睡觉时间哟。总之我们要告知希望的事，而不是互相的说法。一个习惯虽然说难改，可能需要常年的累积去反复练习才能达到改变。只要我们想做智慧型家长，每天一点改变就能往前进步。
