今天看到接龙信息还有八分钟到点约练，有标注角色，心里还是有些忐忑，不知道能是什么角色。进入房间，程老师因为环境原因要求做观察员，我主动说暂时没有话题做了咨询师，高老师做了来访者。带着些许的不安和好奇心进入约练。
1、当来访者的能量是低沉的时候，情绪情感应该是最重要的点要让来访者多进行倾诉表达他的情绪来源，给予共情同理，只有看到他这个人，他感觉到被理解了，我们的讨论才会更有意义，才能更好的重新建构。
2、当来访者的情景是疲惫的、累的，感觉有压力的，咨询师的，稳、慢、平和，放松对他来说是必要的。当来访者是一个更多去照顾别人的感受，顾及别人想法的人，怕伤害别人的人，凡事向外看的比较多的人时，语速的慢和停顿给来访者更多的时间，空间和自己呆在一起，体会自己的感受，倾听自己的内在是很重要的。
3、做好咨询咨询师的状态，能量的积极正向平和是很重要的咨询师的真诚可以让来访者减少防御，更加敞开的释放自己，允许更多有益信息的交换，从而发生转变关系大于形式，形式大于内容，信任的关系，什么样的形式都可以传递对方觉得友谊需要的信息，有关系的，就是没关系。
4、有效坚持无效改变，在咨询过程中感受对方的状态和能量，适当的自我暴露，建议可以起到抛砖引玉的作，可以做水引子。
5、咨询师对来访者的整体感知，重点感受很重要，可能影响咨询目标的制定和调整咨询目标，随着咨询的进展是可以调整改变的，选择更适合当下的或在问题中最关键的地方作为咨询目标是可以的。
6、不同的咨询师，有着不同的着眼点，引导的方向和目标会有所差异，但效果有来访者说了算。
