那从昨天开始呢，我们就已经开始进入到了了解我们是如何成为了自己成为了今天这个独一无二的自己，那我们也都知道了，我们要成为今天的这个自己是三个因素，相互作用的结果。先天遗传、我们后天的环境的影响，以及最重要的是在这些先天和后天的环境基础之上，我们所做出来的基于自己的理解～创造性的解释。鼓励咨询的创始人琳.洛特认为这些因素都很重要，而对于我们成为自己影响最大的呢，就是我们从出生起就开始做着的这些——可能我们都意识不到的这些一个一个的决定，而这些决定呢，会影响到我们形成我们的核心信念，也就是我们所说的私人逻辑。那这些呢，是一种独特的方式来共同塑造着属于我们自己的一个个性。可以说如果我们人生是一台戏的话，通过昨天，大家已经有一定的觉察和理解了，我们的父母的影响，就是他们创造了我们人生这个舞台的一个剧场。那作为一个孩子，当我们开始登上人生这个剧场这个舞台的时候。我们就已经立刻开始做出了这样的关于我自己、关于他人、关于生活是怎样的，以及我们需要怎样做才能获得归属感和价值感的这些决定。那我们的父母，就帮助我们来创造和做出这些决定，上演属于我们自己这个人生大戏的这个剧场。我想昨天大家通过鼓励咨询师的带领我们已经开始看到了，我们是怎样在这个剧场中形成属于我们自己的这些决定的。今天我们就来看一看另外的一些因素的影响。那些影响我们成为我们独一无二的自己来塑造属于我们独特的个性的另外的一个因素，就是环境的影响，也就是可以说是我们这个人生大戏的舞台的场景。
来看一看，大家也可以和我一起来想一想你成长的环境是吵吵闹闹的吗，还是你成长在一个安静的乡村里呢，在你成长的那个环境里有什么样的一些风俗习惯呢。你生活这个环境的周围，是有山有水有草原的非常宽广，辽阔的，还是有大海的呢，还是你是生活在充满了钢筋混凝土的一个环境呢，你生长在这个环境里，你们邻居之间是如何来相处的呢。那在你成长的这个环境里。你们你所在的这个家庭里你自己是属于少数派呢，还是多数派呢。你思考了以上的问题之后你再来跟我一起来想一想。你的这个成长的环境，对你会有什么样的影响呢。那在鼓励咨询的这个教材这本书里面有这样的一个例子，我认为很有代表意义来分享给大家，他说雪丽呢，她是一个生长在中西部小镇度得教区社区长大的一个孩子。那他呢，他们家呢，是这个社区附近。唯一的一个犹太家庭，所以呢，他们政治上的小孩儿就常常的去取笑他。但是学历却不知道这些孩子为什么会取消它。他会认为啊，他自己是他们的朋友啊。所以他就基于这些作出一个这样的决定。那一定是因为我有什么问题，而我自己却不知道。p。你会认定。一定是他，我有什么问题，而我自己却不知道。但是我却不喜欢被人取消，因为这会让我感觉到很伤心，因此我要努力做到更像其他人我希望这会有用，我要假装自己不是有太软。他们通过这样的一个例子，其实我们能够看出来学历形成的，这样的一个决定他的这样一个核心的信念。他很有可能已经一定可能适合一个再大度是。以犹太人为主的社区长大的犹太孩子是一定不相同的。那而且的形成的，这样的一个信念呢，会对他长大以后对他自己的生活中没有办法与人融洽的相处阿。会有很大的影响。那接下来呢我就来分享一下属于我自己的一个生长环境以及我的一些觉察。我从小呢是生活在一个单位的大院儿里。那我周边的邻居啊，都是我是叫叔叔阿姨的，他们都是我爸爸，我父亲的同事。那在我们那个恩大院儿里面单位大院里面呢，大家都是非常紧密的，因为他们既是同事又是我们又是邻居。然后我们孩子们也都在一起玩儿阿，家长们也都经常。上班下班全都在一起，看起来是很紧密的。那但是同时呢，他会形成了一个系统一个体系啊，一个体质。也就是说。既然大家全都是同事。虽然回到家里面我们是邻居，但也不能特别的随便就是关于等级呀，关于一些所谓的单位政治啊，都会很敏感。这种敏感的，其实也会影响到孩子们之间。所以孩子们之间在玩耍的时候就没有那么的单纯，那可能就会阿。根据大人之间关系的好坏区分形成了我们自己的一个小帮派。当然孩子没事没有意识的，但是实质上是这样来形成了那同时呢，也会。有不能够随便去说，很多事情也不能够很随意的去交往的一个状况的储存在。此外呢，邻里之间，其实。看起来是非常融洽的，但是邻里之间在关于。经济往来呀，什么过年过节呀，这些他都存在了很多阿，就是单位政治的因素。也就是说阿有来有往，有啦，有网页是基于很多因素的，所以。在这样的环境下呢，我会形成了一个什么样的决定呢。会形成了说人与人之间要。平等的，友好的去相处，但是人与人之间是一定要保持距离的。只有这样才能够保障自己的安全。而我形成的，这样的一个决定是。其实依然在影响着我，现今的生活。一直在影响着从小到大那会怎么样影响呢，就是。我始终，不能够很快的和人实现。那种有好像很多人是那种亲密无间。我会有从内心。心理上也许会存在一定的距离感，当然这个距离感并不是说要拒人于千里之外的，而是说会保持一种友好的呃，一种距离感。那这样的呢，就在一定程度上其实是造成乐我。刚认识的人也好或者是。并不是他交往了很长时间的朋友也好都会感觉我会。有一些所谓的高冷。或者所谓的感觉不是很好接近。当然还有另外的方面就是我不会轻易的去介入别人的生活。我会还有界限感，不会让别人觉得我是在侵犯别人的隐私。那接下来就邀请大家来。去按照刚才我发的那张ppt上的问题也来去想一想回忆一下。你当时。你的成长环境是怎样的。有事怎么影响到了你，你基于自己的成长环境，你会做一个什么样的决定呢，请你把它记录下来。那还有一个影响因素的是家庭氛围的影响。那我们说我们的家庭氛围，在我们出生之前及时就是已经存在了的。那它就像我们这部人生大戏在开演之前就已经搭建好了的舞台。大家和我一起来去回忆一下你童年时期的家庭氛围是快乐的，是快乐而幸福的呢，那是稳定而规律的呢，还是混乱而不可预测的。还是阴郁而暴风骤雨的呢。是令人恐惧的呢，还是让你感觉到安全而他似的。是温暖友好的呢，还是冰冷疏远的。你可以根据我刚才的这些问题，来回忆一下并且写下来你对于你成长中的家庭氛围的一个描述。以及你来觉察一下这样的成长分为对你会有什么样的影响。而你基于这些影响。你做出乐观于生活是怎样的关于怕其他人是怎样的。以及关于你自己的一些什么样的决定呢，而这些决定中有哪些至今还伴随着你。那其实我们说家庭氛围是由我们的父母来通过他们之间的一些相处方式啊，他们养育我们的方式啊，以他们的个性啊姨他们是怎么样去吃家。来。总和来构成的那其实很大一部分，我们昨天也有一些设计到勒。那今天呢就邀请大家综合起来来想一想你的家庭氛围，是怎样的。还有会对你造成一些什么样的影响，你又急于这些做出了一些什么样的属于你自己的决定。它又是怎样来影响着你至今的生活的呢。那同样的在我们鼓励咨询的照常里，有这样的一个例子，就是说一个家庭里有兄妹，两个人，他们的父母啊，会因为酗酒而争吵就争吵。那争吵了以后呢就会开始出现些打杂的现象。那家里经常会上演一些家庭暴力，父母可能会不断的争吵不停地砸东西，同时父母还在不断的喝酒会大喊大叫，兄弟俩人的一到晚上就会找一切尽可能去能躲的地方去藏身。而可能晚上往往会议。父亲来动手去打母亲而收场，那之后呢，母亲就会坐在沙发上不停地抽泣，哭着。在沙发上睡着了，而第二天清晨醒来的时候，这个家里好像昨天晚上什么都没有发生一样。而在这个家庭里的这两个孩子中的那个哥哥。他没有意识到的是在这样的整个的一个过程中。正在形成着他自己的私人逻辑，也就是说。关于他的一个，关于南宁男女之间关系的一个核心信念。他会认为男人要必须必须在一定的情况下她即使是采用暴力。德行是要来结束冲突来去解决冲突。二如果在家庭中如果出现了问题，整个场面失控了，那他应该就是那个解决冲突的人。所以呢，他们兄妹两个人整个在成长过程中他们的行为模式也开始慢慢的也变成这样子。比如说因为一些琐事而两个人发生冲突，以后呢，哥哥就把玩具砸向了妹妹去导致这个妹妹流血。那当他们两人长大以后哥哥阿会成为了一个什么样的人呢，他会不得不去参加家宝预防小组。而妹妹呢，他多年以来都是一个家暴的受害者。关于家庭氛围的影响呢，我接下来分享一下我的阿一个经历以及我的一些觉察。我小的时候我们家庭的一个氛围呢，这个用。形容的话，应该是这样的一个场景，是十二名着想和十二级飞狗跳。时而愁云惨雾。怎么来说呢就是呃，我们家。经常来说，我的父亲母亲他们之间还是比较民主巷和的就是有时间会一起商谅。他们两个人不存在说狠多的隐瞒。今天也好什么也好，各方面家庭琐事也好，他们都会互相商量来解决。那在这个时候往往就是民主祥和的，而且这也是大多数时候。那十二点飞狗跳呢，是我们家长意识开始收拾东西，打扫卫生。特别是我父亲在场的时候。就会特别的鸡飞狗跳，就是它能够。把家里的范围整个弄得特别紧张，然后也每个人都怒气冲冲的。整个家里面都是大呼小叫的声音，他也吵，然后。他吵得我妈妈不耐烦的我妈妈也会跟她吵，就是这样的一个状态，收拾东西，就是打扫卫生，最近上出现的一个状况。二十二愁云惨雾，那就是。我父亲有时候工作上会遇到。在他的职业生涯中有一段时间是不是很顺利的，所以在那个阶段类。你离我们家就经常会呈现一种愁云惨雾的状况，就是很压抑，很沉闷，然后。也没有什么升级的那种感觉。那我父亲过了那段时间之后他的事业阿大的职业生涯很顺利。但是总是会遇到一些问题，那。当她遇到一些，事业上的不顺的时候，我们家就还会回到那种愁云惨雾的状态。那继续这样子的一个影响家庭方面的影响。我会形成了一个属于我自己的怎样的一个核心新建的。就是男人是家庭的主导。你这样子的信念呢，他至今其实是影响到了我的生活的。我在我们家停家里面。我会非常尊重我的父亲同时也会非常尊重我的丈夫。但是我会同时摁。真正他们同时我会认可他们的主导权我也会希望他们的主导。而在我自己的家庭里，当某些时候阿。我的丈夫不能实现一种主导的时候，我会给他看是产生一些。不安，甚至有些不满的。一个状态。他。那从另外一个层面上来说。我会认为男人就是家庭的主导，那我就是一个附属次要的地位。那再这样继续这样子一个人值的情况下，当我去要。我男朋友是一个要追求自己价值的人呐，在这个过程中就会有很多的冲突，比如说我在做自己的事情事业的时候。我会认为啊，那既然男人是主导。我不应该去用我的时间。去影响大家庭的生活，我也不应该因为我做的一些事情。只影响到我先生的工作。因此，其实这就是我自己产生了一些矛盾的状态。好那就邀请大家呃和我一样把这些问题来进行一下你自己的回忆，你的书里同事那来想一想。这个家庭氛围对你造成一些什么样的影响也会根据这些影响做出了一些什么样属于你自己的决定。你形成了一个什么样的新年吗，而这些是不是依然在影响到你现在的生活。接下来我们来看遗传的影响。那很多人会相信说自己的气质和个性，性情是遗传而来的。但是我领鼓励咨询的创始人林路特阿。在书里会提到说我们认为这是由你对于如何找到自己。独一无二的位置和独特的身份认同的。一个下意识的决定。来形成的。也就是说我们的气质啊，我们的个性呀，是我们在不断的寻找资属于自己独一无二的位置，寻找我们自己的身份认同。寻求我们自己的归属感和价值观的这个过程当中去由我们自己。来去新城去。设立出来的。那举个例子来说呢就是比如说你天生你个字。不是那么的高，你个子比较矮，所以呢，有可能做出的决定就是我。我就是一个个子比较矮的，这样的一个人，这是我遗传决定的。那。你根据这样子对于自己的一个人知道你可能会做出一个什么样的决定呢，你可能会让自己特别特别的安静，我会默默的我们尽量不要让别人来注意到我。我也不希望被别人注意到。你还有可能形成一个什么样的决定呢，一可能就会。想办法去引起。别人的注意，比如说通过一些，说话很大声啊，与这个面人巨多交流啊，说话呀，大笑呀，很开朗啊，这样就能够让别人来注意到你。你说我们看这个遗传的个子高矮，这样是一个先天的遗传。但是他并不和你后天的个性，有必然的联系，因为。有些人就因此而变来变的非常的沉默，非常内向，而有些人可能就变得非常的呃，乐不乐观也好，或者说。开朗也好，或者说会想办法制造一切一切吸引力。很大很大的声音很大的影响。那接下来呢就邀请大家来做一个小小的觉察。你有没有因为你的一些遗传。来去做出了一些什么样的决定呢，比如说这个可能会包括你的性别，你的身高，你的体型。你的皮肤的黑还是白，等等这些。你来看一看你至于这些你对自己做了一个什么样的决定呢。今天的内容就是这些，我们通过对于自己的觉察，慢慢地让光照进来，让我们慢慢看见、慢慢理解，我是如何成为了今天的我，在这个探寻、理解、接纳的过程中，看到自己，拥有力量[爱心]
