能量小复盘：
本周能量不错，但只能说在三档吧，因为做的每一件事情都在我的舒适区内，暂时没有能量去开拓新的事情。本周调整了补充剂感觉很好，不过周末没有按时吃，效果就开始打折扣了。本周能量并不稳定，有时高，有时低，还是要灵活应对。
本周复盘：
1.本周重要的三件事，完成情况良好。
运动：每天都达标了。
饮食：按每天三顿饭这样来计算，大概是21餐饭，有5餐不合格。
写作：公众号5篇。写稿2篇。复盘一篇。
2.小确幸：
本周共32件小确幸，涵盖了我的学习，成长，心情，亲子等各个方面。具体事项不再在这里重复了。
复盘时，我发现本周的读书少了一些，《佛陀传》的进度不快，说明我能静心来看书的时间有点少。这点下周改进。
本周感到情绪稳定平和，经常会有幸福感。
3.时间记录：本周经常忘记记录时间，全副心思都用在了执行上面。所以，本周没有时间记录图。
下周计划：
1.继续坚持三件事不动摇，运动暂时不变，饮食重点依然是控糖。
2.为下一次的情绪治疗课做准备。
3.剩下的继续留白。
