我们现在处在的社会，对能力、技能、结果的要求越来越高，导致更多的人更多关心的就是现下即时能看到的获益，同时，因此而产生的焦虑变成了一种常态，愈演愈烈。情绪，也成了一个贬义词，“有情绪”就意味着“不太好”。大家都会相互劝诫，要控制情绪，殊不知，控制的过程，其实是压制的过程，而压制，会造成更大的压力与焦虑。
情绪，不该是控制，而需要被认知。我们更应该去了解自身产生情绪的根源，以及如何运用情绪，来带领我们训练我们的自控能力。同时，我们可以了解到的，情绪，是为了建立更良好、更广阔地社会关系而需要多加练习的过程，而良好的社会关系，终将引领我们去往成功与幸福（当然所谓成功每个人的标准不尽相同，这里指向一种平衡）。
感恩、同情与自豪，是我们训练情绪引领的工具箱。
前段时间，又正好看了稻盛和夫的《活法》，太多不约而同的观点，所以世界，乃至宇宙想告诉我们的，都透过很多途径来向我们传达。人生就是修炼的过程，你怎么看自己，这个世界就怎么回馈你。
与自己和解，接纳自己，才能去往更广阔的天地。
