专注力，是这个年代，极为稀缺的能力。
当一个人，开始专注一件事情时，意味着，就要放弃一些其他的可能性。如果当下正在做的，无法让其感受到满足，就会开始跳到另外一件事上。
参加自我觉察工作坊时，其中有一个环节就是 : 观念头。每个人每天大脑中都会有无数念头，有些是我们能觉察到的，有些则不能。大到公司破产，带来生命的不可承受之重；小到被老板说了几句，就耿耿于怀的挫败与委屈。
跟好友在公园散步聊天，七八年前，我们在这个地方相遇。后来各奔东西，各自经历了各自生活中的高峰与低谷，此刻再回到这里，似乎回到原点。
当时接触的都是英语培训，如果能专注，从培训底层开始干起，可以跳平台，但不离开这个行业的话，至少现在也算有七八年经验的业内人士。
回过头来看，我们总感觉一切好像都是可以掌控的，有点事后诸葛亮。但在当时的自己，还在幻想着外面世界的美好，如同当下的我们，看向未来，也是有种不知去向何方的焦灼。
正如木心说的:"生命是什么？生命是时时刻刻不知如何是好。"
生活的不确定性，与外界诸多的诱惑，人心浮躁、急功近利，无法沉下来踏实从零开始，把一件事做起来。
在中国，跟随、扎堆也是我们文化属性、集体潜意识中重要因素，哪里有好处，哪里有发展前景，就往哪里去。这点没错，但仅仅是听闻与跟风，就得分辨是否真正想干和能干，而不只是因为眼前利。
有一个例子说，犹太人在一个镇上开了加油站，生意非常红火。第二个犹太人看生意这么好，肯定有餐饮需求，就开了一家餐馆，到第三个犹太人，开了一家超市……而中国人开了一个加油站，生意非常火，别人看着觉得这是个好生意，紧接着，就有了第二家、第三家，直到整条街都开满了加油站。当然，有利也有弊。有利的是产业集中化，容易形成商业大气候。弊的是，人心分散，有利可图就见风使舵，很难坚持把一件即使是自己热爱的事，干下去。
最近共享单车倒闭了两家，资本有限，甚至没有定位只是贴上二维码，安上锁。结果发现90%投放的单车都不见了，由于创业门槛相较与互联网、人工智能，低了很多，很多人也感觉机会来了。跟风创业，死得最快的，也可能就在风口上。
过去，我以为自己搜集信息的能力很强。看到什么热点或关键词，都想搜索、了解一下。那天跟老徐聊天，他说，退出广告界后，就很少关注那方面的消息，专注于电商方面。关于学习，他也不会去学各种大咖的课，而是认准了一人，就深入学习下去，在现实中够用也就足够了。
接下来，提升自我专注力，是我一个成长的课题。越来越体会到一句话:"知道做不到，等于不知道。"有些事，知道得那么多又有何用，当你在想时，有些人已经直接在干了。
內观禅修中，看似极为简单的静坐、观呼吸，就能让人得以进化。饶开了头脑的部分，当下就进行实修。然而，你能否坐的住呢？能否时刻保持觉知呢？
大部分修行法门，方式都很简单。关键在于能否持续践行，从简单之中，发现到变化，那是精微层面的觉知。
专注力，从生活中的行住坐卧开始练习。点滴工作之中，何处不是禅。
