感赏我及时调整能量，快速调整聚焦

我今天能量不对，聚焦到不好的地方了，周二晚上她说太累了不想练琴，因为周三晚上的数学课取消了，她可以周三晚上练，我非常不高兴，因为周三晚上想带她去参加一个姐姐的生日会，怕她时间紧没法练。她之后答应了周三一定练，周三昨下午4点到家，我提前商量好说先练琴再写作业，然后6点钟带她去参加生日会，结果一进门就坐在电脑边边看动画片边吃饭40多分钟，怎么叫都拖时间，后面作业写了半个多小时，吵吵闹闹中练琴只练了20分钟，我多说了还骂我，说我像垃圾之类的，我非常气恼。看她没心情，练也练不好，索性不练6点半带去生日会，到了现场，全程都是自己拿我手机玩，我看着心情又不好。一肚子负能量。

今早起床，又说我买的新衣服很土，很难看不肯穿。干脆随她，自己找衣服穿，之后就送上学了。送走之后我感觉自己积累几天的一堆坏情绪，得赶紧调整过来，我开始听课，赶紧进群，把负能量的东西吐槽出来，转移聚焦方向。

感赏女儿昨晚把老师布置的1页数学练习题都做了，一道题讲了才会，一道题不太明白也是讲了，今早又给她讲了，感觉她都会了。

感赏女儿昨晚和我开车出门的路上用手机做题了20多分钟，手机题都做的要晕车了。

感赏女儿回来的路上和我好好说话，答应注意和妈妈的讲话方式，答应今晚放学抓紧时间。

当我把上面这些话都发在群里之后，已经舒缓了，聚焦的方向改变了。上午听紫雨老师的解放科举，慢慢情绪稳定了。

感赏女儿开心的从托管出来，我问老师，今天怎么样，老师说表现很好啊，我们一路欢声笑语的回家了。感赏女儿路上给生病的思锐电话，让她来我们家，把明天考试的重点讲给她，感赏女儿除了作业还复习了语文，做了数学练习题，好孩子一进门就洗了个澡，换上睡衣，吃着水果，喝着牛奶，好放松的样子，感赏女儿辛苦一天了，可以放松一个小时。

一会孩子要练琴了，投射女儿态度认真，真的很累的话，我也不强求她，因为这周的乐曲女儿能够很好的驾驭，我心里有数。感赏女儿每天都在努力中。

感赏我接受挑战，舒缓自己，调整自己。

女儿周一练琴了，周二说太累周三练，周三胡乱练了20分钟去参加生日会，说周四好好练，今晚7点40到家，玩到刚才说玩10分钟手机开始练，9点15分了，练了一遍不耐烦说明天语文小测要再复习，又不练了，我想抽离现场她又堵着门不让走，我躲在卫生间生气，想了她一天的好，到家又这样。我没办法，内心有抗拒，除了闭嘴，只有去群里吐槽。

师姐们开导我了好多，让我多想她的好，毕竟孩子是去复习语文了，不是去玩，也没和我发脾气。我看到艳萍师姐说喜欢我家小卷毛女儿后，心里也笑了，女儿也没我想的那么不好，不是群里阿姨都喜欢她嘛！

我躲在房间，女儿在客厅里拿了一份语文试卷自己做着。这时爸爸下班回来了，我要出来给爸爸做饭了，想着女儿总说我苦瓜脸，也怕老公说我脸色不好，揉了一把脸，平静的进了厨房，女儿赶紧跑过来，趴在我耳朵边说：妈妈，我刚才不该玩手机，又没练琴，我不对，你已经生气了，但是千万别告诉爸爸，不然爸爸肯定不爱我了，你们两个都不爱我我会很难过的，听到女儿轻轻的声音，我内心里马上柔软了起来，我说好吧，赶快做题去。

我把女儿的表现发到群里，师姐们都说女儿可爱，确实是的因为我刚才忍住没批评她，女儿自己去做考卷，还会过来给我道歉，如果我刚才没忍住发脾气了，那后果就不是这样了，所以关键时候一定要管住嘴，不说话。

做了一份考卷，，10点了，我说我们每首吹一遍好吧，女儿勉强的拿起乐器，刚一句懒懒的声音我就听不下去了，睡吧睡吧……

躺在床上，女儿用手安抚着我的胸口，说妈妈你要放松，平静一点，别老生气啊，我说你该做的没做好，我心情肯定不好，你的文化课很努力了，还是学了个中等水平，但是音乐是你的特长，你可以花不多的时间得到很棒的成绩，所以要坚持每天练习啊！不然你在同学面前就没有自己的特点和优势了，女儿说我知道了妈妈。

我说妈妈还是表扬你今天上学很努力，作业做的好，多做练习题，还帮助思锐复习语文，很重视明天的语文考试，这都是很棒的，好好睡吧，妈妈爱你。女儿满意的睡着了……

感赏女儿和我今天没有冲突，感赏关键时候我在群里得到姐妹们的支持，感赏女儿会过来和我认错，感赏爸爸没问一句话，没说女儿一句，感赏女儿知道努力知道考试前的复习。

感赏我今天能量有点反复，但是挺过来了，我相信明天又是稳稳的了，我也相信女儿明天考完试心情放松一定会好好练琴的，我相信女儿周天的乐器课回课肯定没问题，还是有优。

投射女儿明早起床又是满血复活，投射女儿语文小测题目都会做，投射女儿明天开开心心完成自己的任务，投射女儿明晚一周一次的一个半小时游戏时间尽情的享受。

投射我多学习，多听课，能量满满，投射我心情好，爱自己内心丰盛。

投射老公明天上班去郊区上课一路顺利，投射老公多多赚钱回来。

投射宇宙爸爸心疼女儿的用功学习，给她好成绩，给她智慧和力量，让女儿越来越好！