放开自己，先是思想的放开，不重要的事不要考虑那么多，因为事情这样做有不得体的地方就犹豫很长时间没做，同时因为纠结这件事，想做别的事却无法做好。拖了很久，到最后不得不做或者把事情搞砸。有时拖得久了再做又感觉更不合理，最后甚至干脆不去做这件事，明明很小很简单的一件事让自己纠结了半天，而没做又是更大的不合理。
不要想得那么细，太在意事情不完美的地方，不要在意别人对你行为的看法和定义，就是不要去想“如果我做了这件事，不好的结果会怎样，他们看到我那方面做的不好，会这样看我，对我有不好的看法;会在心里面嘲笑我”，这些东西对你来说很重要吗？对你有实质性的影响吗？所有的影响都是你自己内心里的想法，这些想法给了你行动的阻碍和思想的限制；而且别人怎么评价都是客观的事实，你不愿表露和面对自己的失败，这其实是懦弱；总是认为自己做不好，但是却没有足够的行动使自己改变，这是懒惰。可是如何让自己重新对生活充满希望呢？你想得到的事物，你却在心里认为自己配不上。
自信一点，别人确实能从你的行为中看出来，你一直认为只有自己真正具备某种能力，具备分析和思考的能力时，才会做到自信。真正的自信是一种由内而外的表现。但是放开自己，放松自己，放自然一些，能给别人留下好的印象。
今天忘了继续列出不做的事，昨天的执行情况不好，在休息的过程中因为无聊看了不少广告和短文，没有挤出时间准备电影课。
