人生需要规划，规划的实行结果很大程度上取决于自制力/自律的强弱。自制力不好的人或者说是没有自制力的人，生活工作很容易一团糟，因为他无法很好的掌控自己的生活，行程和安排。
影响自制力的原因有很多，或者说考验自制力的外在因素有很多，人生而懒惰，而懒惰是阻碍目标实行的一大障碍。舒适随意的生活，我想很多人都喜欢，有些人在舒适随意中就放弃了自己，变得颓废，懒散，没有目标。这很可怕，能做自己喜欢的事情固然好，可是人生不能只剩下随意，这样很容易过得没有意义，哪怕它看上去无比的舒适。就好比温水煮青蛙，在安逸的环境里渐渐丧失挣扎的能力。
自律的人往往知道自己要的是什么，什么时间该做什么，该怎么去做，一步一步规划自己的人生，一点一点完成自己的目标，我想，这很有成就感。
书中说要延迟满足感，满足感是我现在做的事情让我很舒服，比如，听音乐，看电视，这种不需要动手动脑的娱乐，坐着就能完成的事情。可是我到了该背单词的时间了，我到了要查资料的时间了，到了学习、运动的时间了，这时候，这种舒适的懒散会阻碍你去做原本这个时间点该做的事情，延续你的满足。如果，你没有足够的自制力，不自律，败在了这种满足感下，那么原本定好该做的事情会被一拖再拖，最后没有时间，就放弃了。如果不能做到延迟这种满足感，一天天不做自己安排好的任务，时间长了，你的任务就还只是空话。追求舒适的生活，你会发现，时间长了，你会不知道我那段时间是怎么过的，做了什么，好像时间被偷走了。其实每个人的时间是一样的，为什么有些人能过得充实而有意义，你却不行呢？
关于真正的爱，真正的爱是帮助对方成长，双方一起成长的过程，文中的说法是：是一种促进自己和他人的心智成熟，不断扩宽个人的自我界限，实现自我完善的过程。其实很对，真正的爱，良性的关系，确实是一起不断的成长，不断的一起努力，付出，健康的关系是相处轻松惬意。不成熟的爱往往达不到这种效果。荷尔蒙的感觉，往往是暂时的，能不能长久的走下去，靠的还是平时的相处心灵的交流。要完成蜕变，只能不断的成长。经常听到一句话，你是想要相濡以沫，还是相忘于江湖的感情？这个问题仁者见仁吧，我比较贪心，希望两者兼并，或许一起学会什么是真正的爱，才可能得到吧。
爱的定义，每个人的想法都是不一样的。坠入情网，依赖，精神关注，自我牺牲，文章中对这几个的定义都是，这不是爱。其实我认为，这可以是爱。只是可能没有成长。很多关系都是从这些开始的，但是我认为任何一种感情单方面都不会长久，没有得到成长的，应该说很多都到不了终点吧。
书中说的爱的表现形式是：关注、不惧风险、独立、充分投入、勤于自省，平等交流、懂得自律等等，嗯最后还是回到了自律。感觉人生真的是，不自律，无未来啊。
还有自我界限，我的理解是自己给自己画的一个圈，或者说建的墙，其实最终还是要实现自我的成长，不论过程怎样。书里说，青春期会有短暂的自我界限崩溃，突然就很喜欢某个人了，但是自我界限修复好了，可能就不喜欢了。自我界限崩溃也是觉得对方非常了解自己，什么都懂，然而这个或许只是错觉。事实证明，大部分是幻觉。此时特别想打一个坏笑的表情怎么破~~~
最后一小块的内容是信仰，信仰这种东西吧，我觉得良性的就是好的，就是能给你积极向上的能量就算是良性的，但是陷得太深。。。。失去了判断力，给自己的生活造成了麻烦，或者说是严重影响了生活，比如说特别崇拜某种宗教到了没有自己的想法，主见的时候，比如说邪教，还是要注意取舍了。
写在最后，其实我不怎么能静下心来看一本书，感觉自己越来越浮躁，没有耐心。樊老师解读的书籍正好解决了我这类人的需求，希望学到东西，又不愿意动手，传说中的伸手党。。。如果你也希望自己变得更好，欢迎加入樊登读书会，跟我一起每年读五十本书，遇见最好的自己。
