讨好型人格要想让自己的人生感受更上一层楼，就要认识到以下四点：
第一，认识到为了迎合别人而塑造的“多个自我”与真正的自己之间的冲突。我们每个人即使都是多面的，但都会是回归本我的，要潜意识里不断区分出，哪个是现在真正的我，哪个是为了迎合别人而自己塑造出来的角色，多观察自己的内心，重复多次，就会慢慢找到自己内心真正的需求。
第二，明白谦卑与自我牺牲的不同。自我牺牲往往会否认自己想通过付出来控制别人而有所得的心态，真正想获得的是他人的依赖，是一种有目的的付出。谦卑也是甘愿让对方处在重要位置，让自己处在次要位置。但是谦卑从没有期望得到他人的回报，他们才是真正的给予者，实际上是他们对自己内心真正需要的一种认识，它是一种自然的倾向，发自内心，只求恰当。
第三，认识到自己对他人的真正价值。既不要过分骄傲，夸大自己的重要性，也不应该过于卑微，放弃自我喜欢的去一味的迎合别人。
第四，要对真实的自己负责任。因为讨好型人格往往为了获得无限自由，拒绝对多样的自我做出承诺，所以始终不愿去找寻真正统一的自己，害怕承担真正的自己带来的负面效应，但是只有真实的自己能为真正属于你的人生负责任。
