一、99%的人做不好时间管理的根源
这样的人可分为三种类型:
1、不知道时间管理是什么?
解决方案:进行时间管理的阅读:看书,跟人学,摸索软件
2、听说过时间管理,但不知道该怎么做?
解决方案:打造你的时间管理系统并落地,把理论变成你的行动
3、理论方法都知道,但就是做不到?
解决方案:将你的时间管理系统变得简单并且易于坚持,实现可持续
二、时间管理究竟是什么?你陷入误区了吗?
几种误区:
1、时间管理就像机器人,一直在努力,没有娱乐。
2、时间管理就是一个小时做三个小时的事。
3、很短时间就能看到效果。
4、意志力可以解决所有问题。
学习时间管理的目的是节省时间,用好时间,从而让我们的时间更加值钱。
三、你的时间管理投资观正确吗?
1、重要紧急的任务——立即处理,尽量减少
2、重要不紧急的任务——坚持习惯,落实行动
3、不重要紧急的任务——学会拒绝,安排别人
4、不重要不紧急的任务——不做,就是不做
应该将80%的时间投资在重要不紧急的任务上,长期坚持,将受益匪浅。例如:
早起 读书 跑步 冥想 写作 旅游 听讲座 做分享 交朋友 做作品
四、如何系统培养时间管理习惯?
6个关键点:
1、开启人生的倒计时
2、掌握心流的开关(心流:专注于你喜欢的事情的时候的状态)两个要点:是能否将一件不敢兴趣的事转变为一件感兴趣的事;同时注意,一件太难或者太简单的事都无法开启心流的开关
3、逃离舒适区的假象
4、不要将一切都交给意志力
5、注重时间效率
6、将一切变简单
五、时间管理常用软件
1、奇妙清单:时间管理,管理每件事项
2、atimelogger2(苹果) 爱今天(安卓):时间记录,记录自我提升时间
3、系统日历:日程安排,重要事项提醒