今天，我对自己和对每一个人都有耐性，因为我知道时间的存在只是为了促进治愈和成长。我知道耐性与拖延的分别，明白到耐性来自灵性的爱，而拖延则来自小我的恐惧。今天，我满怀耐性和爱，轻松自在地完成所有任务和活动。今天，我有耐性。
今天我要有耐心，而且我也确实在落实。譬如我现在正在写今天的奇迹日志。其实刚刚回来真的好累，明天还要早起还有一天要忙。但是想想今日事今日毕，再晚点睡觉又何妨。
我每次想要改正一个缺点或者是错误的时候，最有问题的就是着急。总想着一蹴而就，只要稍微慢了一点，我就失望了，我觉得自己肯定永远也改不掉这个毛病，这个缺点。永远达不到别人的高度。回头看都是缺乏耐心造成的。这个似乎成为了所有事情的基石。慢慢的用行动去修正它。
今天拥抱了彭丽敏和西西姐，补齐昨天的功课。拥抱别人是件美好的事情，我喜欢拥抱，感觉被别人所接受的同时也在接受别人，能量交换的情感比握手更甚。以后要经常拥抱
