10月份断断续续的学了安琪老师的时间管理课程，一共有4节课，收获挺大，分享给大家。安琪老师是一个对自己要求挺高的人，有着多重身份，她是宝妈，互联网项目经理，教授项目管理、时间管理、职场等多行业的微课，在行老师等等。她跟我们一样，一天都有24小时，但是可以做很多事情，而且每一件事情都可以做的很好，这也许是很多人希望自己能做到的吧。
想提高做事效率，让自己轻松做事，这是我学习时间管理课程的原因。
今天早上我复盘了安琪老师的第一节课程。总结如下：
1、列了自己的微梦想清单。
我有列了28项微梦想，开始跑步，吃一顿素，画五张思维导图，跟孩子学英语，学画画，为老人做一顿饭，买一件自己喜欢的饰品，做一次SPA，约见自己想见的一个人，做一次水果摆拍，允许自己进行一次情绪发泄......等等我想做，却一直没有做的事情。通过做这些事情，我觉得做的过程中心情是愉悦的。
最近有心烦工作的事情，因为需要去外地工作无法照顾到家庭，有段时间人非常焦虑。于是最想见的人是自己的断舍离老师，在我心中他充满智慧。老师首先告诉我情绪控制的方法，觉察，接纳和转念。遇到事情不可怕，要觉察到背后的原因，接纳它，并且通过转念找到对自己有益的部分。当问及为什么他职业转换这么顺利时，他说如果你处在一座山的山顶或者山腰时，你需要再爬另外一座山，需要先下山清零，然后继续往上前行。当问及为什么知道自己选什么样的职业的时候，他说他通过骑行西藏，两次，第一次也很迷茫，第二次知道了自己的方向。问题就是答案，需要自己的觉察。
B、B计划让自己不慌张
有时候和朋友约好，或者和老公约好，但是总有意外的情况发生。B计划会让自己的心情更好，不会受到外界的打扰。出现意外不要紧，后面会有安排，不会那么焦虑。
每天我老公都会送我去班车点，很多时候早晨无法控制孩子的起床、穿衣时间，而导致我们会晚走，就会赶不上班车，虽然我不会跟老公发火抱怨，但是会很担心，错过了班车怎么办？虽然只有短短10分钟的车程，但是路况很复杂，都会造成晚到。而我的情绪会影响到老公，他会着急开车，这样的话，会降低了我们在路上的安全性。
现在我很少会很焦虑了，因为我不会讲注意力放在焦虑上，而是将注意力放在事情的问题解决上，我怕赶不上班车，那如果赶不上了，我们可以去下一个班车点，或者坐公交车去，也可以打车去，总之解决问题有很多个方法。但是唯一确定的是焦虑不会解决问题。
C、微信置顶
将个人微信置顶，当看到好的文章时发给自己，然后加短短的一句话，一方面方便搜索复盘，另一方面可以锻炼自己的思维，快速总结一篇文章的大意。
将家人或重要的人置顶，不用查找，就能随时沟通，节省时间。家人是我们最重要的人，随时联系，随时沟通很重要。把家人置顶，当你一打开微信时，就可以看到他们，心情很愉悦，工作起来也开心了许多。
将近期学习的群置顶，方便自己学习。微信群是一个很好的学习平台，我一个月会重点学习一门课，然后将自己学到的东西进行分享。我有觉得自己有想学很多东西的需要，曾报名了多个课程，发现同时兼顾的时候，却一个都学不好。所以不如一个月就学一个课程。这样更专注一些，学习也更高效一些。
D、时间记录
通过一段时间的记录，我知道自己的时间花在哪里。很多是因为情绪化而导致自己不开心，时间就慢慢流逝了。而事情不会因为时间的流逝而就能自动地完成。
专注的时间很少，经常做一件时间，会容易打岔。然后自己会责怪自己，然后时间又没了。现在我会把打岔的事情记录下来，放在奇妙日程软件的收集箱里，能安排时间，就计划一下，如果不能安排时间，就先放着，后续再解决。
我使用的记录软件是奇妙日程（手机APP）。这是一款我目前使用的最好的软件。首先感谢群里智谷的推荐，让我知道这款软件。
第一、这款软件可以每天记录自己的任务，做一项完成一项，就会从界面上消失
第二、这个软件有挺强大的数据分析功能，帮你找到时间的黑洞。我找到了我锻炼的时间太少，花在工作和家庭里的时间太多。
第三、这款软件里面包含四象限（将事情按紧急重要程度分为四种类型、不同类型的事情不同对待）、番茄工作法、时间掌控等方法分析整理时间，可以发现你时间的黑洞。
第四、是这个软件有不足的地方。苹果手机暂时不能用，据说明年可以。
第五、这是一款收费的软件，重点是没有广告。目前有高级用户的体验活动，好像是一周左右。大家可以试试，因为我是高级用户了，也因为我写了这篇文章，所以这款软件的客服给我8折的优惠，并且承诺，如果报蓝心的名字，可以享受8折的优惠。也就是158元可以有永久的使用权（原价158）。
E、早起
养成每天10点左右睡觉，4点左右起床的习惯，这个习惯其实断断续续已经坚持了有3有一段个月了，中间有一段时间因为老公的话放弃，发现恢复晚睡晚起后，人的精神反而不好。
我后来有静静地想过这个问题，早起和晚睡，实际上睡眠时间基本一致的。但是每天一早一上班前，老公孩子还没起床之前，有做了2-3件事情，而且是专注做了2-3件事情，这种事情完成对自己的成就感，对生活的掌握感就会觉得有所提升。早上事情顺了，心情好了，一天也就会美美哒。所以早起很好，至少适合我。
以上是我学习时间管理课程的收获，分享给您，希望对您有所帮助。感恩阅读！
