拆页五 精心时刻 选自《爱的五种语言》
【R阅读原文片段】
说到“精心的时刻”,我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候,是ABC或NBC电视台得到你的注意力,而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上,关了电视,注视着彼此并交谈,给对方全部的注意力。也可以是散步,但只限你们俩在一起;
当我全神贯注地妻子坐在沙发上20分钟,而且她也如此待我的时候,我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。
【I拆书家讲解引导】
精心的时刻就是两个人在一起时,给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起,却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时,哪怕时间很短,却是一种高质量的爱的连结。
【A1】
上周四晚上(时间)我回家跟父母(人物)一起吃饭(起因),(经过)但是因为工作耽误了半个小时到家,到家后接了一个客户电话讲了十几分钟,父母等着我一起上饭桌,上桌后我又习惯性地一直低头看手机。突然听到妈妈弱弱的一句话:“儿子,你明天又要出差了,我们好想跟你一起好好吃顿饭,不然又得一个星期才得见……” (结果)听完我内心瞬间泪奔。(反思)我跟父母住在一起,按理相处的时间算是很多,但是其实扣除上班、睡觉、应酬和出差的时间,其实也就回家吃饭和饭后的那一阵,算得上真正的“在一起”。但是回想起来,我们虽然坐在一起,但是我却没有真正关注他们(对应)。
【A2】
我计划后天出差回到家之前(将来的具体时间),先安排好工作上的事务,避免在饭点接电话或者回信息,并以此作为开始,努力达成“一个月内跟父母吃饭时不看手机”的目标。
修改后的【A2】:
我计划后天出差回到家之前(将来的具体时间),避免在饭点接电话或者回信息,并以此作为开始,努力达成“一个月内跟父母吃饭时不看手机”的目标。
1、把需要回信息的工作,在饭点前安排处理好。
2、不着急的事情,吃完饭再回复。或者跟对方说晚十分钟再回复。
3、手机调成静音,饭后再开,避免条件反射、神经紧张。
4、跟父母找一些话题边吃边聊,比如最近的天气、新闻里的事件。