最近看了网上流行的文章《流感下的北京中年》， 还有跟着火的读后笔记，我想我也来输出一点我的读后感想，与其说是看北京中年的感想不如说是最近读书的一些随想，不是说看书是输入但输出同样重要吗，可以巩固你的输入，所以就写写算是输出点东西，过年了没事的随便读读，有事的直接略过就行了，不要耽误大家抢红包。
其实我并不是一个爱在网上瞎看文章的人， 因为有些文章不知出处不知作者，也许就是某00后为了完成任务瞎凑成的一篇文章再加个吸引人眼球的标题完事，这其实就好像你某天下楼碰见二楼的刘婶儿，刘婶儿拽着你的袖子语重心长的说闺女儿啊我跟你说我家谁谁谁怎么怎么怎么然后一总结说家庭关系啊布拉布拉布拉，想想没任何区别只是刘婶儿把说的写成文章发到网上你读了而已。所以我也抱着看不起的态度随便快速的浏览这篇流感下的北京中年，这篇文章之所以火我想它确实是触动了人们内心深处特别敏感的地方，从其中种种看到了自己。我虽然没有怎么经历过医院里的生死离别，但是有一个当医生的母亲也算是多少了解中国医院里的世态炎凉，而来美国十几年也免不了去美国的医院看病生孩子等等算是有所比较吧。
与美国相比，中国是一个医疗资源紧缺的国家，导致你必须得很有钱很有地位很有关系才能挤到前面去分享稀有的医疗资源，有些东西还不是你有钱就能搞定的，比如血比如器官，没有就是没有；又加上中国如此之大的人口数字，能分上杯羹的就少上加少，达官显贵分完，剩下的农民老百姓就只能听天由命。相比之下美国国富人少自然看病舒服多了，具体舒服到什么程度也就不多说了因为没经历过的也很难想象，关键是美国是先看病后发账单，费用从来不是治病过程中需要考虑的问题，再大的病该怎么治怎么治，完事后给你个账单一看付不起直接申请破产完事，衣食住行还啥都不影响，七年以后又是一条好汉，正所谓留的青山在还怕没柴烧。
读完北京中年我最大的感触是： 人一生最重要的投资应该是自己的身体。这里的投资不是投钱，其实还真不需要投什么钱，主要是时间，精力和好习惯的培养。文章里的岳父到了那个时候有多少亲戚有经济条件不错的女婿是不是也没什么用呢。文中亲人的悲伤主要来自于岳父还年轻没有任何准备，如果岳父90岁了，无论是患者本人还是亲人都更容易接受，毕竟人老了嘛也算是完整的过了一生了，于己不会有如此的措手不及，于他人也不会如此大的悲伤了。说白了就是该健康该活着的时候他离开了。那么怎么样才能在该健康的时候健康，该活着的时候活着呢？其实靠什么都不如自己有一个好身体。这里你可以说谁不想自己有个好身体哪是自己说了算的，没错随着父母年纪慢慢老了常常听到是那个叔叔还记得吧得了x癌了那个阿姨还记得吧得了xx癌，母亲常叹哎生死由命，但在我的态度是“尽人事，听天命” ，身体好不好自己总能说了算上一部分，首先得把这“人事“尽好了。
80后这一代的成长，伴随着沉重的课业压力，而他们的父母则伴随着沉重的工作同时还有家庭的压力，没有人锻炼身体，大人白天工作晚上工作加弄孩子，孩子白天学习晚上还是学习，一生没有锻炼身体的习惯。之所以各种明目的减肥项目如此火爆，什么拔罐，什么针灸，人人趋之若鹜，就是因为自己根本没有经验怎么样能科学的瘦下来，输出的卡路里大于输入的卡路里就一定能瘦下来，衰老不可抗拒但没有减不下来的肥，可是大部分人不愿意坚持运动输出卡路里，也不愿意苦了自己的嘴，只愿意懒懒的躺那拔个罐，然后人家告诉你中午吃什么晚上吃什么，听了他们说的这些能吃的东西我心想：我靠！每天吃这些我不拔罐也绝对瘦了。然后瘦了就说看吧拔罐就是有用。有点跑题再说身体健康，在我看来对身体的投资无非是锻炼、健康饮食、以及规律作息。就这几条也没多少人能做得到。你可以反驳我说哎呀你看那谁谁谁，特别能锻炼特别注意这不吃那不吃你看最近得癌症了。人特别容易犯的一个错误就是以偏概全，一个人两个人锻炼了但得病了就说锻炼没用，你给我找一百个这样的我也许能信你。我的结论是，锻炼身体饮食健康的人不一定不得病但是健康的人通常是懂得锻炼和饮食健康的。你也可以反驳我说哎呀干嘛呀这不吃那不吃活的那么累。当你觉得活的累的时候实际上是一个习惯还没有养成的阶段。一旦锻炼身体健康饮食变成了一种习惯那就变成了你身体的一部分就变成了你自己。你就变成了不锻炼就难受不吃健康就不舒服的人了。巴菲特说："Chains of habit are too light to be felt until they are too heavy to be broken." “习惯是如此之轻，以至于无法察觉，直到它是如此之重，以至于无法挣脱。” 这个翻译很平实但是想想你每天的生活不就是一个又一个的习惯堆在一起的吗。我爸一辈子有睡午觉的习惯，你让他几天不睡他肯定难受的不行他会说哎呀干嘛呀活这么累不就是睡个午觉，但是对于一个没有午睡习惯的人你让他睡午觉他倒会说哎呀干嘛呀这不是浪费我的时间吗晚上还让不让我睡了。所以说活的累不累苦不苦通常是主观的，看你在习惯的哪个阶段；对一个开车多年的人来说常常有种感觉就是怎么不知不觉就到家了，但是对于新手连出小区门都是战战兢兢。因为熟手开车已经变成自己的一部分而生手正在经历开车成为自己的一部分的过程，而这个过程通常都是痛苦的。但是一旦成为自己本身就很难被别人用任何方式拿掉。据说现在手机的盗窃率特别特别的低，为什么，就是因为人人时时刻刻处处得抱着手机，已经成为所有人的自己本身，小偷实在很难偷走已经长在人身上的手机。
美国人的价值观独立，追求个性，子女和父母的关系没有中国家庭如此紧密，最近特朗普几次提出要拒绝美国公民移民自己的父母和兄弟姐妹来美国也是符合美国价值观的。美国是一个没有养儿防老观念的国家，孝道尊老爱幼的儒家价值观非常淡薄，他们不会像中国父母一样不顾一切给孩子买房子娶媳妇带他的孩子，也不指望他不顾一切的回报。所以在美国很少看到老人带孩子。但是与之匹配的是不需要求人找关系的良好的社会医疗制度。我的婆婆曾经感冒病了三天也不找我们还是在外工作的公公打电话让我们去看看，她从来不愿意麻烦我们。我的婆婆是一个健身达人，不上班的时候早上五点就要出门走个几十公里山路，她常说的就是我要身体好以后不给儿女添负担。在中国人看来复杂的家庭关系上：我很满意我的婆婆，一个集美国婆婆和中国婆婆优点的婆婆，她不会给我看孩子，而我是一个不愿意她给我看孩子的媳妇；我很满意我的孩子，因为他来到这个世界是我的选择而不是他的选择所以我有责任也愿意倾其所有养育他成人，同时我对他不求一丝回报；我满意我的先生，有责任有担当有和我相同的价值观但丝毫不浪漫，我并不需要浪漫。所以说幸福要靠自己，自己本身强大，对别人的期望越小就越幸福，因为别人你掌控不了能掌控的只有自己。
生完孩子以后很长一段时间我是很邋遢的，体重不满意想减肥又每天混着过，我生活在美国最热爱锻炼的州，这里人锻炼的时间全美第一，肥胖指数全美倒数第一，有全美国的奥林匹克集训基地，在各种熏陶下，我每天锻炼一个小时，每天早上6点起床，每天坚持少油健康饮食，已经坚持半年，现在也不需要坚持了因为一天不锻炼我就难受。现在的体重是93斤，有六块腹肌，流感至今没有侵入我们全家，现在正在努力养成的习惯是每天读书一个小时。读书是一个伟大的习惯。想成为牛人就得物理接近牛人（这也不是我说的），可是我们又不认识牛人，那最简单的办法就是读牛人的书，试想一个成功的人用一生或者多年参悟的道理写在书里你用几十块钱就买来了读了是多么捡便宜的事啊，道理也知道许久了，但是践行才是老大，践行是最难的，每个人都知道跑步好但是又有几个跑步的。中国持有比特币最多的李笑来在书里说到他告诉所有朋友使用两个显示屏的好处但是没有一个人用然后他一气之下买了二十几个显示屏送给他们后来没有一个人能离开两个显示屏了。我给我妈介绍一本好书说了一通我先生就说学习李笑来最好的办法就是买了寄过去呈现在她面前，可是寄过去了她还是不读，可见践行是一件多么难的事。引用书上的话”道理这东西说再多也没有用，貌似理解了却左耳进右耳出是最普遍的现象，践行，把道理想明白按照那道理去做，看似简单，做到的人却少之又少，可做到的人，就必然升级更新，甚至脱胎换骨了“
人的一天就那么点时间就那么点精力，浪费的就再也找不回来，如果你能活到90岁，60多岁的你还有30多年的时间，30岁的你还有多过半个世纪的时间，不要反驳我说谁能保证自己活到90，但谁又能说你活不到90呢？只要有这个概率是不是就得朝这个方向努力呢？更不用说意念在人生中的作用，一个有强烈的活到90的愿望，和一个每天怨怨哎哎总觉得自己早已经老去的人会活出完全不同的下半辈子。
世界上最有钱的人巴菲特1930年出生，他的公司合伙人他离不开的导师和朋友查理.芒格尔 1924年出生，两个90岁的老头管理着世界上最赚钱的公司，不要说人家咱怎么能比，他们的生活简单吃的更是普通，但共同点是两个书虫，查理更被称作是个伸出了四条腿的书，他的一只眼睛近乎失明但在任何地方都得有本书，有一次飞机延误了五个小时他依然淡然看书，他说无论有什么情况出现只要有本书就不会觉得浪费时间了。我儿子的名字查理就是来自于我的先生无比爱戴查理芒格尔。
健康幸福都要靠自己。成功的人把7年就当成一小辈子，想想我们还有多少小辈子要活，新的一年多看有用的书，践行有用的书，培养好的习惯，用好的习惯堆砌你的人生，珍惜时间，增长生命的价值，相信你的生命会随着你的改变而延长，即使上天没有给你一个很长的生命但是你给了你自己一个有价值的人生。
