随笔篇:2021年已过300天,致过往,爱当下

爱当下

一年有3个完整的100天,2021年的300天已经过去,回忆过往,有收获也有遗憾,但付出的努力一定有收获。战略目标:连续5年:10000小时精进,坚持。

健康篇(保持健康和身材):

运动:坚持塑身,每天安排一小时运动包括:塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。

复盘:坚持塑身220天,全身减脂,体重从112减至102斤,穿S号裤子。古典舞《繁花》演出;傣族舞《月亮》已训练6次课程,每周四练提升气质;跑步完成60公里运动,已完成半程马拉松。

舞蹈

技能篇(提升学习与精进):

1、阅读:励志及经典书目118本,持续输入《吸引力法则》、《心安即是归处》及《包法利夫人》《百位名人读书心法》等作品。

复盘:本年阅读已完成86本,推荐法国名著《包法利夫人》、汪曾祺《家人闲坐、灯火可亲》,保持平均每日1小时阅读,从书中找到答案和归属感。

2、学习:战略课程学习并参加考试,学有余力,学习清华大学积极心理学及现代美学课程。

复盘:战略课程学习60小时,需要持续跟进并做题,坚持每天学习,9月参加考试。

3、学习演讲和英语:每天朗读20分钟,每天录一个短视频,保持早睡早起,冲上舞台,表现自己。为了好好演讲,你必须阅读和开口,才能积累演讲素材。

复盘:每天有感情的读诗与朗读课程,演讲需要精进,继续开启观看TED视频,有机会参加演讲,在工作中已出现思维活跃,层次分明,勇于开口,同时业余时间观看老友记,主动寻找英语氛围。

4、坚持楷书研习,坚持学习215天,坚持100天之后持续练习,并且制作书签、扇面送给大小朋友们。定期抖音自学国画,让书画成为业余爱好。


爱好篇(作家和旅行家的梦想):

1、写作:坚持简书日更392天,继续精进发布文章559篇。

复盘:坚持日更392天,3月19日成为简书创作者,阅读流量最高达2K以上,想象自己的文章可以影响那么多人,很有成就感。特别是友友评论,看你的文章总有一股向上的力量。

2、旅拍:分享生活与美

分享旅行及学习插花,持续遇见未知的生活,探索新领域,跟上环球旅行家的步伐,将爱好进行到底。

复盘:发布17篇旅拍(15段旅程、2次美食),9篇评为优质。

鲜花餐厅和音乐餐厅是心情舒畅的源泉。

旅行

理财篇:

理财计划:每月固定消费,坚持基金定投,早日实现财务自由。

复盘:消费有点不受控制,基金定投已执行,已扭亏为盈,注重长期持有收益。

奖励篇:

新的一年为自己做100件事,已完成67%。

爱自己,因为一个人在做自己的时候,才最自信、最开心、也最迷人。养植物,感悟生命的力量,完成自认为不可能的事,挑战自己。

家庭教育篇

需要每天花点时间放在所爱的人身上,陪伴家人和孩子,用心学习。帮助孩子复习,购买《硅谷钢铁侠》和孩子一起开启阅读时刻。陪伴孩子外出爬山,作文获学校作文竞赛三等奖。

最终决定我们成为怎样一个人的,正是日复一日坚持的事情。然后你会发现,优秀不是一种行为,而是一种习惯。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,271评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,275评论 2 380
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,151评论 0 336
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,550评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,553评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,559评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,924评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,580评论 0 257
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,826评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,578评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,661评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,363评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,940评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,926评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,156评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,872评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,391评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容