程姝2.0践行第二周周检视2018-12-22

我的新形象



一、2.0践行目标

继续打造自己的人生效能系统。

❤️事件管理:项目管理思维。

可视化目标:(暂定朗诵团项目管理)

❤️空间整理:物品,电子设备空间

可视化目标(完成卧室,客厅整理)

可视化目标(完成微信,通讯录整理)

❤️效能家庭:亲子同修,助力孩子养成好习惯,夫妻同修,一起打造好身体。

可视化目标:亲子同跑10次

自己跑步:一周保证三次,一个月一次10公里以上的。

亲子时间管理30讲思维导图分享:30幅。

❤️生活做减法:断舍离人、事、物品

可视化目标:每天扔一件不需要的衣服或者物品。删除手机通讯录里从来不联系的人。

二:效能

1、2.0承担职务已完成系统初步搭建:

90天践行地图,已经被超级有领悟力的郭成成同学帮助把地图图示化呈现出来。


图片发自简书App

能量池分享

本周的彩虹时间,我自告奋勇参加分享梦想版的制作,之前做分享很紧张,总想特别完美,在乎别人的评价,现在只是想传递,传递我自己真实的想法,经验,尽力完成就好,因上努力,果上随缘。

朗诵团已经29人,成员都是热爱声音的伙伴,因为热爱,她们乐于分享,乐于付出,乐于助人,很多人包括我在其中汲取了很多营养。

❤️在系统里,人人自转,推动公转,高效协同,感觉棒棒的。利他思维,共赢思维是服务的基础。

2、亲子vip营学习

本周第一期亲子vip践行今天30天全部结束。

带头践行亲子时间管理30将打卡学习并画思维导图30讲。主持亲子营周会1次,得到了大家的一致肯定。

❤️谁学习谁受益,谁分享谁受益,最好的学习就是教会别人。

❤️享受付出的过程,把自己变成管道,传递。

3.完成了自己的梦想版

图片发自简书App


三、家庭:

女儿这周生病,休息了两天,在父母家,享受亲情的温暖,老公本周也回家了,儿子在学校也表现不错,和儿子有肢体上的接触,互动。

整理了卧室的床头柜,客厅电视柜抽屉里的东西,断舍离了两部闲置手机。

❤️家庭关系逐渐和谐,我变了,一切都变了。没有什么比家庭更重要的事情。家里物品的呈现,也是女主人心态的呈现,只让感觉好的东西留在家里,其余的通通清理掉。

四、健康:

跑步2次,瑜伽1次,目标还未达成,今天继续跑步。

❤️这周睡得都很早,10:30之前基本都睡了。继续保持。

五:读书

樊登读书会,听5本书:《故事经济学》《情绪急救》《次第花开》《为未知而教,为未来而学》《轻疗愈》

《苦难辉煌》73页

《我只用心做自己》120页

六、休闲

1.看电影《龙猫》,宫崎骏的动画片画面真的太美了,好喜欢那只身躯庞大,不说话,只办事的龙猫。一家人在一起的温暖瞬间也让我特别感动。

❤️照顾好自己的心,每周让自己独自出去透透气,看看风景或者看一部电影。高效率,慢生活。

七、反思:

本周跑步量不足,虽然孩子生病有影响,但也不是全部原因。

八、下一步行动:

过专注而不失衡的生活,

上周青蛙:

自己2019年的梦想版竣工:完成

亲子时间管理导图 6份:完成

读书每天一小时:完成

下周青蛙:

继续整理家庭空间:每日一个小空间

读书:每天一小时

运动:保证每周三跑,每月跑一次10公里以上的。

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