有人说，人这一辈子，想过得更舒心，先要学会给自己做减法。

但如何减，减哪些，恐怕很多人并不那么清楚明了。

下面我提几点粗浅的想法，大家不妨参考参考。

看到这个标题，有些朋友可能会有疑惑，不违心算什么减法？

其实看似毫无关联的两件事，其实却大有关联。

所谓“违心”，就是违背了自己的本心。

一个人觉得生活累，没有幸福感，很大程度就是因为“违心”。

为了生活，我们也许不得不做着自己不喜欢的事，和着自己不喜欢的人，说着自己不喜欢的话，戴着自己不喜欢的面具。

时间长了，也许我们会开始喜欢做那些原本不喜欢的事，开始欣赏起那些原本不喜欢的人，也爱上了说原本绝不会说的话，习惯了自己戴着的面具。

如果此时的你为此感到幸福，感到乐趣，那大可不必为此做什么减法，保持下去即可。

要是你还是觉得不适，觉得憋屈，觉得烦闷，觉得负担，何妨正视自己的本心，把那些违心的事情勇敢地摒弃掉呢？

人这一生，能活得明白，就是幸福，能过成自己想过的样子，更是幸福。

我的朋友老周，对此深有体会。

老周在公司的设计部工作，平时为人非常小小谨慎，生怕自己做错了事，得罪了人，时间久了就给人一种胆小怕事的印象。

人就是这样，你越表现得弱小，就越有人低看你，老周所在部门的主管就是一个这样的人。

年纪轻轻的主管，觉得自己学历高，深得老板的器重，对部门其他人就不大客气，特别是老周这种软捏捏的人，时不时就会受到教训。主管不是说老周这不好，就是说老周那不好。

老周为此非常苦恼，但又不得不天天面对这种局面。老周想过跳槽，但是一时又没有找到更合适的单位。

日子就这么一天一天地挨着。

一天，老周因为家里的事情心情很不好，谁知道到公司又因为一点小事被主管呛了一顿。老周气难平，就跟主管顶了起来，一次性把对主管的不满都发泄了出来，搞得主管一愣一愣的。

令人意外的是，自此后主管竟然一改之前的态度，变得和颜悦色起来，后面也很少针对老周了。

之后老周反而活得自信起来，找到机会换了一家公司，非常受老板的器重。

老周总爱拿这个例子跟我们说，人要活得自在一点，不违心地委屈自己，这样的人生更写意，更畅快。

的确，违心的事，带给我们的多是负能量，负能量就是负担，只要我们坚守不违心的原则，就可以抛开负能量，真正做好减法，轻轻松松地过日子。

有人说，幸福不在于拥有的多，而在于计较的少。

一个人拥有的多，并不代表他就能获得快乐。一个人有了一百万，就会想拥有一千万，甚至更多，拥有了财富又想拥有权势，等等。

欲望可以是无止境的。

又或者得到了，又害怕会失去，一天到晚生活在患得患失的忧虑中。

这样的人，你要说他很幸福，恐怕有点自欺欺人。

如果一个人计较的少，我努力了，尽心了，至于结果如何，我并不计较，有收获我高兴，无收获我也能安之若素。

这样容易满足的人，会更珍惜当下拥有的幸福，更珍惜身边的人和事，会更容易获得幸福。

不计较，看似有所失去，其实得到的反而更多。

安徽的桐城，有一条巷子特别出名，人们总爱讲起这条巷子的来历。

清朝康熙年间有个大学士叫张英。有一天，他收到家书，说家人为了争宅基地，与邻居发生纠纷，要他用职权疏通关系。

张英看完信后坦然一笑，挥笔写了一封信，并附诗一首：“千里修书只为墙，让他三尺有何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”

意思是说，从千里之外来的家书只是为了一堵墙，你让对方三尺又能怎么样呢？万里长城今犹在，但是当年的秦始皇早没了。

不为小事斤斤计较的张英，感染了家人，家人主动给邻居让了三尺地。邻居看对方如此慷慨，也主动退了三尺。由此留下了一条六尺的大道，邻里和谐，成为美谈。

如果两家人互不相容，锱铢必较，如此近邻，低头不见抬头见的，该如何相处？生活在此还有何乐趣可言？

两家人虽各少了三尺地，其实得到的远比失去的多得多啊！

少计较，甚至不计较，这种减法，其实就是给自己做加法。

虽然看似失去了一些，但是内心安宁，精神富余，得到的远比失去的多得多。

古语说：不如意事常八九，可与人言无二三。

人这一生，无可奈何的事情实在太多。

有的人能坦然接受。有的人却无法正视，于是埋怨暗生。

孩子没出息，埋怨老师没管好。

身体不好，埋怨工作太辛苦。

经济负担重，埋怨老公没本事。

所谓埋怨，就是推责。

推责的人，不会正视事情，不会正视问题，自然也就无法从问题中得到提升。

这种人，就算已经到了中年，甚至老年，其实心理并不成熟。

埋怨推责，不仅不会让自己更快乐，也许结果还是相反的。

蔓蔓一次说起她家里的事情，非常感慨。

蔓蔓的父母前几年离婚了。蔓蔓的父亲是一个性格温和的人，但是忍受不了母亲长年的唠叨埋怨，最终还是很决然地选择了离婚。

离婚后，蔓蔓的母亲更加失落，从抱怨父亲转向抱怨家里的其他人。

最终蔓蔓的哥嫂也离婚了。

像蔓蔓母亲这样的例子，在生活中并不鲜见。

人要想活得明白，活得轻松，就要从不埋怨开始。

不埋怨，不推责，看似增加了自己的烦恼。但当你真正去面对事情，解决问题，烦恼自然也就去了。

这才是真正在给自己做减法。

越勇于承担，越能明白人生的意义，越能懂得取舍的道理，也就越能活得轻松自在。

有人问禅师：修行需要下功夫吗？

禅师说：饿了就吃饭，困了就睡觉。

人又问：世人皆如此，你就只这些功夫啊？

禅师说：并不一样。别人吃饭时不好好吃饭，脑子里还百般思索。该睡觉时也不安心睡觉，还千般计较。所以我和他们不同。

吃饭时能好好吃饭，睡觉时能安心睡觉，看是小事，但要做得并不容易。

但只要能不违心、不计较、不埋怨，就可以从从容容，安安乐乐，轻轻松松。

人这一生，要有这种智慧。