五一劳动节给自己放了个假。
早晨的一次BOX约练，例外：生命点滴的美好。寻找最近让自己感觉开心、有意义、有价值、振奋、骄傲、有成就的事情，通过倾听当事人的美好故事，也想想最近发生在自己身上的美好回忆，感觉一天心情舒畅、愉悦。
一次复盘，虽然只是两人，但是通过交流沟通，通过思考，联系实际对所学知识有了更深的体会。每个个体都是一个系统，他的生理、心理都也是一个系统，一个家庭、同事间、朋友间等等都是一个系统，系统里一个点的变化就可能影响整个系统的变化。改变他人不如改变自己，因为我们向好的变化就会影响整个系统良性循环…。
一次约练，一次复盘，自由活动，一天结束了。时间过得感觉蛮快，看着朋友圈里的美景、美食，也算自己出游了嘿嘿，自我安慰一下。
