＃日精进750天
惠州团建回来，工作生活开始恢复原来的模样，平平淡淡，工作生活，，生活工作，，似乎是枯燥的，有时候也有变化。

今日疫情似乎小有反弹，昨天去跑步，本来打算跑到寺庙去，之前基本一个来回三四公里。

因为疫情反弹，直接被保安大哥拦住不让上去，只好往回跑两三公里的样子。

疫情也会对旅游出行有影响，原计划推送广东区域景区的广告也没推了，同时也伴随一些因疫情不敢出门的客户退款。

这个也是变化，影响整个行业，也影响人们的出行。

昨天去取快递，之前有安利小姐姐打疫苗，她比较忙一直没时间去，结果最近的社康8点放出300个疫苗，8点过2分已经抢不到了。

想起之前政府等都是各种安利打疫苗，还是有挺多人不相信担心什么副作用。

现在有疫情了，什么副作用疑虑全部打破，造成疫苗供不应求的界面，也有很多人后悔不已。

早预防早安心，这个也可以说是治未病，类似的还有平常多锻炼身体，饮食均衡，睡眠等，这个也是很重要的。

其实都众所周知，然而有的人做不到，有的人可以做到，不然等到中老年一身病痛受折磨，想想就可怕。

所以身体健康还是需要排在第一位，再怎么强调都不为过。

PS：
新冠疫苗预约流程：
1.微信小程序搜索“社康通”→ 2.点击下方“预约新冠疫苗”→ 3.信息预登记，填写完善个人信息（需真实有效，可能会影响后期查询接种记录）→ 4.个人预约，“接种门诊” ，“预约时间”→ 5.选择时间即可完成预约。

＃日精进751天
今天看了成龙的传记，小时候看过他很多动作片，感觉打架特别厉害。

有一些危险的动作也做的很流畅，看传记也会对这个当初觉得很厉害，现在也会觉得很厉害的人，有一个整体的了解。

从小练武术，从武行到演员，小时候穷后面赚钱了，二十来岁就成名，赚了很多钱开始挥霍，到后面变成爱捐款的人。

成龙原来和邓丽君谈过恋爱，邓丽君快去世之前给成龙打电话，成龙太忙忘记回了。

后面得知死讯，这个对他打击很大，所以后来不管谁要求回电都会立马回。

成龙的初恋也挺美好的，他自述年轻不懂事，后面见识了更大的世界，一心想玩，辜负了人家，初恋女生一直未嫁，他内心也有愧疚。

男生是需要时间和经历磨练一点点成长的。没见过世界何来世界观，不谈恋爱怎么知道自己到底适合什么样的人。

他心地善良，有一次一个老人想退休回家希望找公司要一点养老钱，因为公司比较艰难拿不出来。

成龙直接把自己存款三千块全部给这个大爷了，他们的关系也只是每天见面打个招呼。

后来成龙和老板签了10万合同，老板说没来得及草拟内容，就让成龙直接签字，出于相信就签了。

后面因为要和其他公司签需要违约赔偿，结果老板说当初的合同违约是1000万，这官司要是打起来赔不起。

这个时候大爷告诉成龙，合同当初经他之手，可以为他作证，就10万，后面1000万官司不了了之。

或许这是善良的回报吧。

总之他挺多故事的，下回分解！

日精进752天

“躺平”这个词语，最近很火。一个人放弃奋斗，用极低的消费（好像只花了2万），和有一搭没一搭的零工，“躺平”度过了两年。

让我想起了冯唐写的书里面也提到过，每天有煎饼果子吃，有一张床睡觉，足以过很简单的生活，跟这个类似，以极低的欲望去过生活。

如果欲望和当前的生活水平匹配，感觉是可以的，如果欲望没达到而躺平就是一种逃避了，还是要奋斗到一定的阶段，有了一定的积累，足以支撑躺平。

我理解的最幸福的状态莫过于，在一个城市扎根有房有车有孩子有工作有良好的人际关系，估计这也是很多人希望的一个状态了。

在自己的能力范围内去躺平，人生短短几十年，如果可以活到100岁，至少奋斗个70年，写一部自己的传记，享受天伦之乐。

到底想要的是什么，终极追求是什么？

既然来红尘一趟，还是要经历点，奋斗点，积累点，追求自己想要的，然后再去想躺平的事情。

＃日精进753天
今年过了一半，今天是老爸的生日，父爱如山，爱是无言，是深沉。

给老爸买了个剃须刀作为生日礼物，表达对老爸生日的祝福心意。

不知不觉二十多年过去了，老爸老妈生我比较早，我同学有一次参加我的生日饭，看我老爸一直说他挺年轻的。

记得小时候老爸回老家看我，后面要离开出去打工的时候，我会哭的很厉害，特别不舍。

比较记忆温馨的界面是去外婆家过年，他带我放烟花，我会感觉很温暖。

爸妈在佛山打工，我放暑假会去他们身边，老爸骑单车去买椰子给我吃，我也觉得很开心。

那个时候开始觉得有行动力的男生比如我爸这样的，都特别有魅力！

当然小时候不听话他发脾气打我的时候，我会感觉很害怕，就一直哭，就感觉很痛苦，就很讨厌他，哈哈哈。

跟爸妈从小到大聚少离多，老妹则是在他们身边一直长大到现在也上初中了。

大学以后就开始“叛逆”了，可能是年轻气盛吧，什么都想自己来，不顾他们的感受，然后他老说我“自私”。

长大一点，看到他们的白发，开始感觉岁月催人老，对他们体谅多了一些，这可能是时间带来的成长吧。

以后争取少惹他们生气，笑哭😂，

最后，祝老爸生日快乐，开心舒心顺心！
＃日精进754天
今天看了一部电影，新上映的一个喜剧片，叫《有一点心动》。

看了开头感觉是基于之前的一个数据调查，就什么单身男生大概有3000多万，而选择不结婚的女生有4000多万。

男主角开一个游戏公司，然后有一帮兄弟，一开始是因为游戏聚在一起，后面那帮兄弟帮男主干活，犯了错误通过直播讲怎么撩妹，其实啥都不会。

然后被女主的一个员工转发帖子转发视频，上了热搜，被很多人骂是渣男，最后男主的公司关掉了。

男主带了他的兄弟去女主的公司交了会员费相亲。女主开了一个相亲的公司。

相亲场景的拍摄还挺搞笑的，比如男的问女的，你有车吗？你有房吗？愿不愿意把房子写我名字？

也是揭露了现在很多相亲的奇葩现象，故事的结局还是挺美好的，就男主跟女主最终在一起了。

因为感情这个事情骗不了人，骗不了自己的内心，感情只能跟着心走，如果用头脑思考就感觉变味了。

推荐单身的有对象的朋友都可以看，尤其是单身的朋友们。

＃日精进755天
今天看了keep记录的跑步数据，殊不知已经一周没跑步了，难怪有时候感觉精气神不足，运动不足导致。

也没想到这次跑33分钟四公里多，之前配速估计要四十分钟，后面越跑越快活了。

还是要多运动，不然不运动不舒服，运动也需要多元化，打羽毛球，爬山，旅行，跳绳，游泳，徒步等。

由运动不足，反思一下，这周自己做了些啥，好像没做啥，下雨天适合睡觉，关注疫情疫苗。

没怎么看书，阅读减少了，尴尬，说好的做一个终身学习成长的人嘞，看着行动，啪啪啪打脸。

还好人有反思能力，知道不足才可以有改进的方向，反思到反思，也发现反思还不够，只是偶尔失落了反思一下，偶尔灵感来了反思一下。

吾日三省吾身，这是俗语了，如何真正做到呢？至少要每日反思每周反思，所以精进之处是要提高反思的频率。

人若不精进，唯剩下空虚，悲哉！

反思一下工作，上午“临危受命”要给公司新人培训，需要准备培训A资料，结果自己没问清楚理解成准备培训B资料。

然后就尴尬了，忙活了一上午总感觉时间不够，梳理越来越多，后面发给领导看完我抓耳捞腮做的提纲和细节，提醒说是培训A即可，恍然大悟。

时间飞逝，中午下班了，同事叫我一起吃饭，还没回过神就说不吃了，后面同事帮我拉回神就一起去吃了，笑死，他们说我一直“没在线”。

当然A也是会操作的，于是到了下午培训时间点，直接“临阵磨枪”开始“传授经验”培训。

恨不得把所有的倾囊倒出，然而确实准备不足，偶尔卡顿需要反应一下，厚着脸皮继续上，管他三七二十一。

讲的都是实战经验，希望对新同事有帮助，后面他们的实践也还是需要一对一教，加油吧。

＃日精进756天
情绪升起，情绪落下，回归平静。

想法是多变的，当情绪起来，启动元认知能力，去感知自己的情绪。

告诉自己，此刻感觉不舒服，此刻感觉很开心，此刻感觉特别难过，此刻感觉幸福满满……

静待感知情绪的流动，实在难受了就大哭一场，用笔书写疏通，时间会让人恢复正常。

长大的另一个感知，会把不舒服放在心底了，然后慢慢去化解，根据外界反应预测对方的行为，同时觉察自己该如何去改变，如何去成长。

改变可以改变的，接纳不可改变的，用智慧区分两者。时刻谨记这样的原则。

疫情再次袭来，有的景区闭园调整，有的景区限制疫情发生所在地成员，敌人非人，是病毒，这一场战役丝毫不可松懈。

除了生死，什么都是小事，从这个层面去看曾经的起伏经历，不快或愉悦，都是小事儿。

所以想做什么，能力范围之内立刻去做，Just do it！

＃日精进757天

社区开始免费做核酸检测了，医务工作者压力越来越大，今天看到一个做核酸检测的工作人员因为劳累过度直接晕倒了，真是辛苦。

同事今天晚班21点下班准备去做核酸检测，结果房东通知排队人太多，建议明天早上8点再去。

我们社区晚上也通知7--9号免费做核酸检测，还没做过，有点小害怕，好像是鼻子或者嘴里进去。

突然有点不安，回忆拉到疫情爆发的2020年，刚好从柬埔寨坐飞机回来。

那个时候湖北严重，同机的人有武汉的，于是飞机降落等了挺久，当时担心会不会要隔离了。

结果有惊无险，他们都是正常的，然后各回各家了。

这一次疫情爆发，从广东广州开始了，隔代传染，印度变异株，一言难尽，总之相信会好起来的。

吉人自有天相，加油！

日精进758天

深圳开始全员做核酸检测了，有个确诊做了11次核酸检测，之前是阴性，后面才测出是阳性，有的已经做了三四次核酸 ，有的做了一次，像我还没做，准备近两天去社区排队做一下。

本来想端午去佛山爸妈那里，看这情况，领导说出深圳做完核酸检测再出去，同事开玩笑的说回来后估计绿码变黄码，也是挺尴尬的，同学建议我还是最近不要跑动。

这个事儿还是要慎重，主要是过年后来深圳，四个月没见家人了，甚是想念，但也要为安全着想，这个当前情况，安静的待着也挺好。

等疫情后面有所缓解再说吧。

昨天看到一个短视频，疫情对人类来说，让 很多人闭门不出，对动物来说却是休养生息，海洋里的船少了，出来繁殖的动物多了，有的国家气候变得更好了，空气清新了，有的国家可以看到喜马拉雅山了，之前都看不到。

到底是好事儿还是坏事儿，对人来说肯定不好，影响经济运转什么的，对地球来说却是好事儿，人们出行少减少了碳排放。

还是希望疫情尽快控制住，让经济恢复运转。