前几日，闺蜜给电话中我介绍了一种能通过清理让自己的人生变顺利的方法：荷欧波诺波诺，刚开始我并不理解，闺蜜在电话中给我进行了初步的讲解。大意就是，这是一种不需要靠别人的帮助，能自己帮助自己的一种方法。闺蜜与此书结缘，是源于自己在南京听过一场关于零极限的讲座。用闺蜜自己的话说，还是有点儿效果的。闺蜜说之前她老看他爸爸不顺眼，用了零极限交给的方法之后，她现在觉得自己和她爸爸交流也没有什么大不了的。闺蜜把这个方法推荐给我。前两天她又给我传了一本电子书《零极限之富在工作》，希望我能看看。我正好今日得空，看了一看。

这本书的名字叫做《零极限之富在工作》，是零极限在工作上运用的一个介绍，作者是伊贺列阿卡拉 修 蓝博士和河内政实。

这本书主要是介绍了被誉为吸引力法则终极版的“荷欧波诺波诺”，运用在事业、职场上，会发生什么效果？作者以及这个方法的使用者和体验者都认为这是神奇的四句话，它不仅可以解决所有问题，更能带来心灵、精神、身体、金钱、物质等全方位的丰富，而且是没有极限的丰富。

看过此书，我觉得这个方法非常的简单，《零极限之富在工作》蕴含的思想也和我最近正好在读的有关心理方面的书比如张德芬《遇见未知的自己》以及金圣荣的《非暴力沟通》有相同之处。

在这里先浅薄地梳理一下这个方法，一方面方便自己践行，另一方面也给有缘人提供一种新的思路。

这个方法最大的优点是在任何时间、任何地点都可以实施。不必再期待别人或改变什么，所有的事情完全由自己负起责任，比依靠别人要简单、轻松得多。通过自己的清理，也可以帮助别人。因未问题是为了清理自己而发生的，给自己造成问题或带来问题的人，都是特别赐给自己清理机会的人，非常值得感谢。

一、荷欧波诺波诺是什么？

荷欧波诺波诺，是“使之正确”或“改正错误”的意思。它认为世上发生的问题都是“潜意识中的资讯（过去的记忆）重播”所造成的。这里过去的记忆并非只有自己本身的记忆，更包含了宇宙诞生至今所有生命的记忆。所有的问题都发生于自己的内在——百分之百是自己的责任。也就是说，不能归咎于自己之外的任何人。

所以修正自己潜意识中的资讯，就能解决问题。而解决问题的方法也是非常简单，简单到只有四句话。对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。作者说，有时候只说一句，我爱你，就能涵盖前面的前三句，能在任何时候，任何地点，都能使用。作者的中心思想是，所有的问题都是自己的问题，自己要负全部的责任。这与非暴力沟通中的主动性有异曲同工之妙，都是要求自己负起责任，主动承担。

二、优点是什么

荷欧波诺波诺是“不论任何人”，“单靠自己”就能“轻易”实践的问题解决法。思考问题时，荷欧波诺波诺探索：“自己内在的潜意识中到底有什么？”“此现象是否是由自己产生出来的？”如果原因都在自己的内在，必定能够接近问题；反之，若凡事怪罪他人，就无法进入问题核心。

运用荷欧波诺波诺，“任何人”都能透过自己直接与“神性”连结。因此不需要刻意去找寻，它不是宗教，因此没有艰深的教义和经典，也没有教主和先知。

三、理论基础

荷欧波诺波诺的想法不是一个全新的概念，它与佛陀2500年前开示的《般若心经》中的“色即是空，空即是色”，以及耶稣基督所说的“爱你的敌人”是一样的。

佛陀说“色即是空，空即是色”，所谓空，就是指零的状态或开悟的境界，变成零的话，灵光得以显现，就能获得一切。

耶稣基督所谓“自己的敌人”就是指自己内在的资讯（故去的记忆），也就是说爱这些资讯，感谢这些资讯，就可以将资讯清除。

荷欧波诺波诺主张，所有的原因并非在自己的“外在”，而是在自己潜意识中的“内在”。只要感谢和爱我们这些在潜意识中的资讯，就可以将这些资讯消除。

四、如何做

首先问自己，到底是潜意识中的哪些资讯引起问题。然后，在心中对这些资讯反复说：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。这四句话，就可以完成清理工作。

五、具体的应用

（1）四句话向谁说：

向潜意识中的咨询说，具体来说，就是自问：“我们潜意识的资讯中哪一个部分引起问题？”即使不知道此部分位于何处，仍然要反复说出荷欧波诺波诺的四句话，以进行消除。

（2）这四句话有顺序吗？

没有顺序。

（3）说的时候需要带着情感吗？

无所谓。抱着负面情绪说也可以。

（4）需要发出声音吗？

在心里默默地说比较好。

（5）说的时候是否要想象什么

不需要想象任何事情。

六、零极限的商人是什么样的

由荷欧波诺波诺的观点来看商人，又应该是什么样的呢？

作者认为是“没有恐惧的人”“自由的人”“负责任的人”。

“没有恐惧的人”幵非指任何亊情都敢挑战，或是毫无畏惧、勇往直前的人，而是意味着“冷静并能弹性处理亊情的人”。要成为这

样的人，必须将自己潜意识中不论负面或正面的资讯（过去的记忆）都清除。

“自由的人”幵非指任性或行动自如的人，而是意味着“不执着于任何亊物，一切都可放下的人”，也是指初除了“自己已经了解”

的傲慢想法，在没有对与错的状态下，能依灵感来行动的人。

“负责任的人”幵非指有始有终或果断的人，而是意味着“认为世上収生的所有亊情，根源都在自己，而且愿负起百分只百责任的

人”。不仅与自己有关的问题，而是对社会上収生的所有亊情，都认为自己有百分之百的责任。

七、我的一点想法

为什么现在越来越多的人会感觉到焦虑，感觉不幸福？我觉得是缺少自省。圣贤说，“吾日三省吾身--为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”

而我们现代人有多少人能想想自己做过的事情对错？现代人的脚步太忙碌了，时常忘记想想自己做过的事情，说过的话，曾经的承诺，还有年少时的理想。

在现实生活中，我们太爱把错误归结于别人了，零极限就是帮助我们找回自己，把所有的问题都内化为自己的问题，通过自己的清理让自己平静下来，俗话说静能生慧，有了智慧又能想通更多是事情，从而让自己的生活越来越顺利。对于因为别人而导致的问题，零极限告诉我们这是别人给我们提供了清理自己的机会，别人的问题是自己的反映出来的镜像，把这些问题内化为自己的问题，清理它，帮助别人也让自己重获自由。