1、主题是什么？
女儿打了儿子的脸
2、事件是什么？
我在厨房忙家务，转身看到两个孩子起了冲突，起因过程我没有参与，只看到一个结果，大约是弟弟拿了姐姐的东西，怎么说都不还，姐姐愤怒的情绪失控，用手打了弟弟的小脸。
3、即时反应是什么?
诧异、生气
4、此刻身体的感觉如何？
后背紧绷、喉咙难受
5、内在对话是什么?
你怎么可以打弟弟，嗯，你有自己的情绪没问题，你生气也没问题，你的这个表达方式，打脸我接受不了，你打别处没准我可以接受。看着亲同手足的姐弟两干架，我的心在滴血，我也特别受不了发生冲突。
6、内在感受是什么？
愤怒
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
小时候最害怕最无力的就是看到爸爸妈妈吵架，爸爸偶有醉酒半清醒状态，如若那个时候，他的话匣子打开，谁都拦不住，好听的难听的话在妈妈面前倒出来，不知哪句话就能把妈妈压抑的愤怒勾出来，两个人就会纠缠着不依不饶要理论个你输我赢、你对我错。爸爸力量型，醉酒后那一个拳头打将出来更是无人能挡，他也控制不住自己的拳头，有时候是躺沙发上捶打沙发，有时候就发泄在妈妈身上，我怕极了，我生怕爸爸没有轻重把妈妈打死过去怎么办？没有了妈妈，这个世上我就成了没有妈妈的孩子了，想一想就怕的不行。我会拦在他们两的中间，跳起脚来冲着爸爸愤怒、冲着爸爸喊叫，冲着爸爸说让他闷头睡觉别再说话了……我想要个完整的家。
8、发现自己有什么限制性信念？
接纳不了动手武力发生冲突。
发生冲突意味着关系不和谐。
害怕冲突会带来家庭破裂。
面对冲突，习惯将注意力给出去，习惯为别人的错误买单。
打人不打脸。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
姐姐现在8岁学龄期，弟弟快3岁了处在第一叛逆期，姐姐有资格面对自己的界限被别人践踏而产生情绪的自由，弟弟处在叛逆期，需要强化他对的行为。我潜意识里对抗爸爸，可是无觉知的情况下也重复了父亲的行为，手比嘴快，姐姐的行为有可能是模仿了我的行为。如果不再醒来，那就是痛的传递。
10、可调整的回应和选择是什么?
在他们发生冲突时，我需要喊停…我的角色不是用讲道理而去说教女儿，灌输对与错，而需看到她得情绪，共情支持到她，并慢慢引导女儿看到自己情绪的来源，允许她带着觉知的表达情绪。告诉她我的信念里有一条：也是一句老话，是符合大道的，打人不打脸，前提就是要尊重每一个人。再去与弟弟建立规则意识。
