副标题：人际关系和幸福
追求快乐和幸福是人生活的根本目的，但怎么样才能得到快乐和幸福，或者说幸福的最重要的支持因素是什么呢？心理学家通过广泛的调查和研究发现，良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友等关键的人际关系的融洽，才是人生幸福的最重要的影响因素。
在具体分享人际关系之前，我们先来看一下沟通。沟通是指信息的传递和交流的过程，包括人际沟通和大众沟通。在这里，我们重点看一下人际沟通，是指个体与个体之间的信息以及情感、需要、态度等心理因素的传递与交流的过程，是一种直接的沟通形式。而沟通的过程主要由七个因素构成，即信息源、信息、通道、信息接受者、反馈、障碍与背景。
1、信息源：具有信息并试图沟通的个体具有信息并试图沟通的个体。
2、信息：沟通者试图传达给他人的观点和情感。
3、通道：日常的人际沟通以面对面的视听交流沟通为主。
4、信息接受者：即沟通的另一方即沟通的另一方。由于信息源与信息接受者是两个不同的经验主体，所以信息源发送的信息内容，与“转译”和理解后的信息内容是有差异的。沟通的质量取决于这种差异的大小。
5、反馈：在沟通中，双方都不断地把信息回送给对方，这种信息回送过程叫反馈。
6、障碍：人际沟通常常发生障碍，例如信息源的信息不充分或不明确，信息没有正确转化为沟通信号，不恰当的沟通方式不恰当的沟通方式，接受者的误解等接受者的误解等，沟通双方的主观因素也可能造成障碍沟通双方的主观因素也可能造成障碍。
7、背景：沟通发生时的情境，会影响沟通的整个过程，比如心理背景、社会背景和文化背景等。
通过以上沟通过程的因素来看，人和人之间的差异是导致人际沟通发生障碍的主要原因之一。
我们再来看一下人际关系，即人与人在沟通和交往中建立起来的直接的心理上的联系。人际交往的双方的社会角色会影响彼此的人际关系，但社会角色关系与人际关系不同。一般来说，良好人际关系的建立与发展要经过定向、情感探索、情感交流和稳定交往四个阶段。
1.定向阶段：涉及注意、选择交往对象，与交往对象进行初步沟通等方勉的心理活动和行为；
2.情感探索阶段：双方探索彼此在哪些方面可以建立情感联系。随着双方共同情感领域的发现，彼此沟通越来越广泛。此阶段会发生一定程度的卷入。
3.情感交流阶段：双方关系的性质发生重要的变化，双方的信任感、安全感开始建立，沟通的深度和广度有所发展并有较深的情感卷入。此时，双方会提供评价性的反馈信息，进行真诚的赞许和批评。
4.稳定交往阶段：交往的双方在心理相容性方面进一步拓展，允许对方进入自己的秘密性领域，沟通与自我暴露广泛而深刻。
以上四个阶段，其中第2阶段以及如何进入第3阶段非常重要，这主要取决于双方是否相互了解以及是否能相互取得信任彼此认同。要建立良好的人际关系，就是一个相互满足内心需要的一个过程。有一门可以帮助我们了解人的内心需要的学问叫九型人格学，接下来我们来简单了解一下这门学问。
九型人格是一种性格分类方法，它根据人们不同的思维、情绪和应对习性及深层的心理需要，将人的性格划分为九种类型，我们每个人都属于其中的一种。下面将各型号的内心需要列举如下：
1)八号领袖型：我是强大的；
2)九号和平型：我是和谐的；
3)一号完美型：我是正确的；
4)二号助人型：我是被需要的；
5)三号成功型：我是优秀的；
6)四号自我型：我是真实独特的；
7)五号理智型：我是全知的；
8)六号质疑型：我是可信的；
9)七号活跃型：我是OK的；
我们每个人内心的需要从外在的表象还无法获知，需要通过行为等可观察到的信息经过分析、探索挖掘出来的。下面我来简单的介绍一下每个型号的朋友都是怎样的，让大家对九型人格所划分的九种类型的朋友有个大概的认识：
1号：完美型（改革者）。这是一个有原则的、理想化的类型。这种类型的人是有道德有良心的、具有强烈的是非感。他们是教师和改革者，总是努力想要做出改进，但又害怕犯错。他们有着良好的组织能力，有条理而且挑剔，试图保持很高的标准，不过会陷入吹毛求疵和完美主义。他们的典型问题是往往会压制怒火及急躁情绪。那些健康的改革者在最佳状态下是睿智的、敏锐的、务实的、高尚的，并且在道德上具有英雄气质。
2号：助人型（给予者）。这是一个具有同情心、注重人际关系的类型。这种类型的人具有同情心、真诚、热心。他们很友好、很大度，具有自我牺牲精神，不过他们同时也是多愁善感的、爱奉承人的、讨好他人的。他们被驱使着去接近他人，通常是为了让自己能够为人所需而为他人效劳。他们的典型问题是，疏于照顾自己并且认识不到自己的需要。那些健康的给予者在最佳状态下会是无私的、利他的、无条件的爱自己以及其他人。
3号：成功型（实干者）。这是具有适应能力、以成功为目标的类型。这种类型的人是自信的、有吸引力且充满魅力。他们雄心勃勃、精明能干、充满活力，同时也具有身份意识，极力寻求个人的进步。他们通常关注自己的形象，以及其他人对于自己的看法。他们的典型问题是过分扑在工作上并且过于争强好胜。健康的实干者在最佳状态下是自我认可的、真诚的，他们看起来是激励他人的模范角色。
4号：自我型（悲情浪漫主义者）：这是浪漫主义的、具有反省意识的类型。这种类型的人有自我意识，敏感、拘谨、安静。他们有表现欲、感情上诚实、个人化，但同时也情绪多变、会感到难为情。他们由于情绪上的脆弱和缺陷，而将自己与其他人隔离开来，同时也鄙视并回避普通的生活方式。他们的典型问题是容易陷入自我陶醉和抑郁。健康的浪漫主义者在最佳状态下会是受灵感支配并具有很强的创造性，能够更新自我，并改造其经验。
5号：理智型（观察者）。这是认真的、有理性的类型。这种类型的人富有洞察力和好奇心。他们能够集中精力并专注于发展复杂的观念和技能。他们是独立的、具有创造力的，能够沉浸于自己的思想和想象性的建构之中。他们可以变得很超然，不过同时又是容易兴奋且非常紧张的。他们的典型问题是容易变得孤僻、古怪和虚无。健康的观察者在最佳状态下会是充满想象力的先驱，通常领先于他的时代，并能以全新的方式看待这个世界。
6号：忠诚型（质疑者）。这是具有责任感、力求安稳的类型。他们是可靠的、勤奋的、负责任的，不过他们也是防御性的、回避型的，极为焦虑，一边抱怨压力一边受其驱使而狂奔。他们通常是谨慎的，优柔寡断的，不过同时也是应激型的、否定型的、反抗型的。他们的典型问题是容易自我怀疑和疑心太重。健康的质疑者在最佳状态下是内在稳定的、充满自信的、自力更生的，充满勇气地支持弱者和无权无势者。
7号：活跃型（享乐者）。这是忙碌、富有成效的类型。他们是多面手、乐观主义者。他们爱好玩耍，精力充沛，讲求实际，不过也会摊子铺的过多，精力分散，举止散漫。他们通常会寻求新的刺激性的体验，不过也会精神不集中，并由于一直行动而感到筋疲力尽。他们的典型问题是容易变得肤浅和冲动。健康的享乐者在最佳状态下会将聪明才智集中在值得去做的目标上，会变得兴高采烈，成果卓著并充满感激之情。
8号：领袖型（保护者）。这是力量强大、占据主导的类型。这种类型的人是自信的、强大的、坚定的。他们关心他人、足智多谋且具有决断力，也会骄傲自负、盛气凌人。他们会觉得自己必须控制环境，通常会变得具有对抗性，并令人恐惧。他们的典型问题是不能平易近人。健康的保护者在最佳状态下是具有自我掌控力的，他们会利用自己的能力来改善他人的生活，成为英雄式的人物，宽宏大量，有时会像英雄般伟大。
9号：和平型（调解者）。这是脾气随和、不爱出风头的类型。这种类型信赖他人，并且情绪稳定。他们本性纯良、心地善良，脾气随和，乐于助人，不过也会为了息事宁人而太急于附和他人。他们想要消除冲突，不过往往会盲目乐观，以至于极力缩小一切不安因素。他们的典型问题是过于被动和顽固。健康的调解者在最佳状态下会是顽固不屈、包容万物的，他们能够团结他人并消除冲突。
九型人格是一个精准的人性地图，通过这个地图我们可以清楚的觉察、发现、明白一个人内在的心理活动及外在行为习性。通过九型，我们开始“看到”了他人与自己的不同，不再只站在自己的角度看问题，每个人的出发点完全不同，以至于我们看到的世界就完全不一样，不同的性格没有好坏之分、不同的观点没有对错之分，只是立场不同而已，因此我们要接纳与自己不同的他人。在与他人交往的过程中，不去触碰每个类型的朋友的雷点，不断的去满足他人的内心需要，建立起良好的人际关系，获得更多的快乐和幸福！
