阅读时间：2015年11月26日，20:00-21:30,1.5小时；
阅读书本：《成功者的大脑》,作者，【美】杰夫·布朗、马克·芬斯克、莉斯·内伯伦特；中国人民大学出版社,P1-P51；
阅读目标：成功者的大脑具备哪些要素？从心理学、脑神经科学来分析科学性何在？如何实践这些提高的要素？
阅读方法：泛读+疑问之处重点读
阅读笔记：
第一部分：揭秘成功者的大脑
第一章：透视大脑，成功者大脑与众不同
1、与大家普遍认可的情况不同，高成就与智商、生活环境、经济基础和人际关系网络都没有什么关系，甚至与运气都无关。复原力和动机是成功者的大脑所具备的两个最重要的能力。
2、杏仁核与识别威胁、评估可能发生的伤害有最密切的关系。
3、海马体是与记忆、空间导航有关的脑区。
4、大脑是主动的，而且无论你做什么，都会使大脑发生改变。这是现代神经学最重要的发现之一。使成功者的大脑与众不同的是管理这个过程的愿望和诀窍。
5、我们对成功者的定义采用普遍的概念，即在自己最重视的生活领域中取得非同凡响的成就的人。
6、大脑的改变取决于它的主人如何使用它。
7、本书的核心主题之一是，有很多方法可以塑造你的大脑，让它充分施展自己的遗传潜能。已经得到确认的神经学法则之一是，只要我们活着，大脑就一直拥有改变的能力。
8、你的思考方式、行为方式都会影响你的大脑，反过来大脑的改变也会进一步影响你的思想和行为。
9、大脑皮质：枕叶、颞叶、顶叶、额叶。
第二章：从心到脑，发现成功之旅
1、除了脑波，我们还可以通过监测血流和化学相互作用的变化来了解大脑，还可以通过观察不同组织和脑细胞如何对重复的经验在不同时刻做出的反应来探索大脑。
2、事实证明，让你的大脑功能达到最优化对于获得更大的满足感、变得对生活更加投入、发挥你的潜能和实现梦想来说都是至关重要的。最可喜的是，人人都有能力做到。
第三章：脑力工具，成功者大脑的5大基本特点
1、我们将5个不同领域称为脑力工具：机会雷达、最佳风险测量仪、目标激光器、努力加速器和能力计量器。
2、我们将这种发现极佳前景的奇妙能力称为机会雷达。
3、事实上，很多获得成功的人并不是特别积极主动，但他们的努力加速器中似乎具有某种内在的自我引导能量，使得他们能不断前进。
4、当某人对某个目标充满激情并准备采取行动的时候，这些脑区会变得高度活跃。
5、能力计量器是一种能让你感到自己擅长什么不擅长什么的脑力工具。
6、这5个脑力工具是相互关联的。但我们认为如果你掌握了所有这些工具，便更容易实现生活中的目标。
7、你可以利用一些策略来加强你的脑力工具。这些策略分为8类，我们将它们称为成功要素。当你坚持主动开发这些脑区时，你的脑力工具将获得掌控权，并成为高于一切的特性:自我意识、动机、专注、情绪平衡、记忆、复原力、适应性、关爱大脑。
第二部分：打造成功者的大脑
第四章：成功要素1：自我意识，像成功者那样思考自我
1、换位思考是人类本性
阅读感想：
本书从心理学、脑神经科学来分析成功者的大脑是怎样的？我们该如何来强化我们的大脑。其中因脑神经学的加盟，文章引用很多实际案例来加以阐述。让我从科学的角度进一步认识大脑，了解它工作的原理。
第一天的阅读，以下这句话给我最大的鼓舞让我专注于本书的阅读：“让你的大脑功能达到最优化对于获得更大的满足感、变得对生活更加投入、发挥你的潜能和实现梦想来说都是至关重要的。最可喜的是，人人都有能力做到。”
期待明天的阅读能够有更多收获！
