好种子开花：
1，早上送好大宝去幼儿园回来，小宝还没醒，抓紧时间做了30分钟的运动，整个过程很专注，没被任何事情打扰。刚刚做完运动正在休整时，老公告诉我小宝醒了。 感谢小宝给力的睡眠!
2，下午老公告诉我我账号中签的新股小赚了一点，听了好开心! 财富的小种子开始结果了，哈哈…… 晚上吃好晚饭，老公看着手机告诉我他又中了新股，还说今年怎么这么好运。我笑着跟他说：那是因为我每天都在种好种子呢。种子开花真的是很愉悦的事情啊！
3，中午吃好午饭，我跟老公说要买个装手机和零钱的小包，并把我自己在淘宝上找的两款链接发给他，让他参考一下，他看了之后说：再看看有没有更好看的。我说：你帮我找吧。下午他就帮我在网上挑选对比，并征询我款式和颜色，确定后就立马帮我下单支付，感谢老公的贴心帮助!
我的咖啡冥想目标： 祝愿我的家庭和谐幸福，家人都身体健康；希望父母的养老保险可以在2月份交上，；2017年家庭收入增加一倍，自己能够经济独立。今天的种子实践有：
1，买菜消费18.5元，感恩菜商提供新鲜的蔬菜和热情的服务，还慷慨的帮我免去了零头。感恩金钱带给我丰盛的食物滋养着家人的胃。
2，上午带小宝去小区晒太阳，和小区同样带宝宝的阿姨们热情的聊天，聊到小孩子读书教育的问题，自己表达了个人的观点和建议 ，很开心能对阿姨有所帮助!
坏种子觉察：
今天晚上的心态有点慵懒，提不上劲儿的感觉，写种子实践一直无法专注，导致花费了更多的时间。我承诺明天一定积极专注地做咖啡冥想。
回向：
带着愉悦感恩的心情，我把好种子回向给众生，愿众生获得氧气般的财富，和谐的关系以及健康的身体。同时，把好种子回向给自己的目标，愿自己成为那个幸福成功的超人。愿自己的行为能深深地影响周围的人，帮助他人获得想要的成功。
