有朋友问,“天天看你晒健身,也没有见你瘦什么?”
嗯,我确实在健身房健了个假身,
教练这时候要跳出来说,“我收了一个假会员,上了二十几节课,还是这鬼样,别说你是我会员,会砸我招牌。”
健身的人都知道,“七分靠吃,三分靠练”。明显这个吃把我害惨了,特别是旁边还有一个吃不胖的姐,简直是人生中败笔。
两人超过九点以后的对话,
“肚子好饿!” “晚上几点下班?” “我来接你下班,我们去吃火锅,去吃烧烤,烤肉,来凤鱼……”
这样生活方式,我庆幸没有胖到130以上的大胖纸。
近来一两年,最开始会在江边跑步,体能弱爆的人,能跑出什么样子来?
年初与朋友商量,一起去健身房办卡,带着我减脂,结果抛弃我们,去外地工作了……
对于健身白痴来说,不请私教,无从下手,询问意见后,先买了20时节课,将近四个月时间,八月休整一个月,出门在外喝玩一星期回城胖了整整五六斤,到上个月底才把20时节课上完……叫我姐陪我去健身,结果健身完饿的慌,两人去撸串,成为一名“假会员”。
这次继续买私教,也是因为受朋友们影响着,你们都这么努力,我又有什么理由堕落。女朋友,从160-140-130-120的变化,完全变一个人,天天在朋友圈减脂餐打卡,这般毅力我服。
朋友在咖啡店工作,要尝咖啡,甜点,鸡尾酒,所以身材也“膨胀”的快,去外地之后,坚持每日在朋友圈打卡跑步,一两个月之后腹肌出现。本就是有身高 有长相的人,肌肉的出现,更是型男了…
而我仍在被世界美食诱惑着…还有一群拖你下水的朋友,“ 运动 减肥 不就得为了吃嘛!”“吃这餐,下餐咱们一起减肥” 坑友太多,看不到黎明。
其实身体是否有改变,只有自己知晓,最开始站在跑步机上跑6的速度都觉得费力,3公里将近40分种,如今可跑11的速度,3公路26分钟,体能越来越好,恢复的也越来越快…
天凉快,我的口头禅就会冒出来,“天冷,需要一杯热饮,暖心暖手暖胃”,这个月运动量增大,更加容易饿,欺骗餐出现次数繁多,只能背着教练偷偷吃…不然天天罚跑在跑步机上永不下来。
三个月36节课 减脂计划,已经上了五节课,如果这样持续下去,大概我不是在减脂,我是锻炼身体保卫自己,健身房从此出名的bug,就是我。
一个月只能出现一次欺骗餐,从现在拒绝一切饭局,一切酒局。
特别是我姐,你知道的啥,就像今晚的场情不要让它出现了(哭),你有责任管好我的嘴!
健身房的汗,美食的诱惑,等于你白练。
再不瘦,等着双鱼座的哥瘦下来,永无出头之日。