#口语粉碎机# L2-Day14
The first step is always the hardest.
目标音发音规则/技巧：
【练习时间】共 55 mins
【Part 1 热身练习】
口腔灵活度练习：
1.口腔肌肉打开：每次发音练习前做1组口部操。
2.口腔饱满度训练（鼓腮帮子）：4组
穿插在练习前，练习中，让面部肌肉酸胀然后放松。
3.数葫芦：5组
匀速数葫芦：30，31，32，31,27
整体稳定性比刚开始好了很多。
4.收小腹呼吸练习： 3组
当减肥做了，注意肚子的回弹。
5.大小声发音练习：8组
双元音需要前强后弱，大小声练习很重要，最近有点读着读着颤音了，气息还不稳定。同时在大声时注意自己舌根不要用力。
【Part2 练习内容】
元音
练习感受：（提示：口型，脸部肌肉，舌位，发音要领）
合口双元音要点：
1.第一个元音自然的滑向第二个元音，前强后弱。
2.上下牙齿距离从大变小。
音标：
/eɪ/
1.从元音/e/的口型开始，注意嘴打开双唇距离一个食指的宽度。
2.过渡到元音/ɪ/ ，嘴角的左右拉伸。
3.随着嘴角左右拉伸，上下齿距离减小。
4.双元音比单元音发音长，但不能拖音。
5.尾元音的口型舌位达到2/3就可以了。
/aɪ/
1.开口度/a:/相似，但是舌尖轻抵下齿背，舌前部要微微隆起，起始是个前元音，舌根要放松，舌尖抵下齿背。
2.自然过渡到/ɪ/，嘴角左右拉伸，上下齿距离减小。
例词：
day/deɪ/：不要一开始就把嘴角拉到位，发音要有滑动感，同时声音要有由强到弱的变化，尾元音不要发的太清晰。
weight/weɪt/：双元音要有滑动感，但是不要为了滑动而拖音。
eight/eɪt/：在开始也要有前强后弱的感觉，但不要发的太冲，不要拖音，结尾爆破音轻发。
buy/baɪ/
white/waɪt/
why/waɪ/
三个单词目标音发音时舌根一定要放松，可以先做小狗伸舌和甜菜叶的练习。控制气息，不要发音过冲。
It's a difficult age./ɪts ə ˈdɪfɪkəlt eɪʤ/：It's a 和difficult age可以尝试连读。目标单词不要拖音，自然滑动就好。
That was a good buy./ðət wəz ə gʊd baɪ/：That采用的弱读发音，结尾爆破音可以尝试失去爆破处理只舌位到了，但不发声。was a可以试着连读。buy放松舌根，结尾自然送气发音。
【Part3 存在问题及解决方法】
1.对于这个尾元音模糊的度掌握得不好，开始为了嘴角拉伸，录起来和示范音一比较发现尾元音太清晰了，之后又放松了一些，但又听着感觉尾元音丢了。这个度再和纠音师老师磨合一下。
2.双元音单词拖音太严重，有时拖音了就会把单词割裂。和示范音一比一的跟读练习。
【Part4明日计划】：
1.备卡。
2.反馈小元音未通过单词。
3.绕唇练习+舔菜叶+小狗伸舌练习每天10次。
