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小浩听说教练很神奇，专程跑来找我做教练。
我很好奇，因为对于小浩性情温和，乐于助人的青年，会有啥困惑要专门找我呢？
原来小浩参加了早起训练营，还学习时间管理等等系列的训练营，但是就是不能解决他早起的问题。加上工作的属性问题，他基本是睡到自然醒，但是加班加到半夜三更。所以，再让他早起就很困难。
小浩说：早起真的是一个痛苦的事情。
再继续看这个案例的时候，各位，请思考一下，如果是你，你会怎么帮助小浩呢？来个华丽的照片缓和一下。
常见的建议无非如下几种：
1、找到你的价值观，定下一个目标，然后这个目标要和你的价值观绑定；
2、制定奖罚措施，公布朋友圈，然后做到奖励，做不到就罚钱；
3、时间管理，早点睡觉，早点起床，强迫性的；
4、精力管理，每天早上起来做运动，锻炼身体，带动作息；
……
你的建议是否也是如此呢？来看我的教练过程。
光头刘：我很好奇，你那么想早起的原因是什么？
小浩：就很帅啊！
光头刘：我明白了。如果很帅了，又会怎么样呢？
小浩：很帅啊，很帅，人家看我的就会不一样啊。
光头刘：你期待人家怎么看你呢？
小浩：我期待别人会觉得我是个很自律的人。
光头刘：如果别人都这么认为了，又会怎么样？
小浩：我就会很开心。
光头刘：所以你想通过自律得到别人的认可。
小浩：恩，是的。
光头刘：好奇一下，你想得到谁的认可呢？
小浩：我女朋友。我老觉得她好像不喜欢我这样。
光头刘：哦，为了她，那你想要成为什么样的人呢？
小浩：我想成为一个很棒的男人。
光头刘：是什么样子的？
小浩：是一个做事积极，有规划，很有自信，很自律的男人。
光头刘：如果做到这样就可以了吗？
小浩：是啊。
光头刘：听起来，早起只是一小部分而已。
小浩深思了一段时间：是的，如果我的工作生活都有规划，我也很自信，那她也会认可我的。
光头刘：听起来你知道自己要什么了。
小浩：是的，我知道了。
很多时候，我们以为对方所说的，就是TA要的。
然而很多时候，教练并不会只看表象，还会深挖背后的动机、价值观和情绪。
小浩要的是被认同，早起只是一种方法，或者说是规条。当他看到自己信念层面的部分：寻求认可的时候，方法就可以多样化了。
做事有规划，做人积极主动，足够自信，都是可以被女朋友认可的啊。
还是强烈推荐李海峰老师的DISC，我昨天在翻转课堂做的分享，是用DISC窥探自己在做教练过程中所使用的行为风格，让我更清晰方向。可以参考我的分享全稿：
我的傻瓜教练训练营四期也进入尾声了，五期我们要重整课程体系了，把DISC纳入为必须的项目。
兔子说我的课程期期都不一样，期期都有更新。是啊，学到了就要用啊。所以训练营的小伙伴们有福了，从四期直接进入五期吧。
