本周何帆读书俱乐部的主题是品格的进阶，何帆老师在上周认识人性的基础上，于本周提出了这个主题。从周一到周五，五天从五个方面谈了这个主题。这个五个方面分别是人的两种美德，人生规划，时间管理，深度工作，正确的成败观。通过这五个方面让我们去做人生的思考，找到人生的目的，并能够有效地达成。下面逐一简单介绍一下这五个方面的内容

1.两种美德。

引述的内容来自《纽约时报》专栏作家戴维·布鲁克斯的《品格之路》。它告诉我们一般人会追求两种美德。一种是简历美德，一种是悼词美德。简历美德代表现世的成功追求，这是能在简历上体现的。悼词美德代表心中崇高的道德追求。基于这种美德做的事情是无法在简历上体现的，只能在追悼会的悼词上追述。

我们最终的追求行动是这两种美德相互交锋，相互妥协的产物。比如我们会想要当明星，想要当官，想要为某个P2P站台拿红包，这都是简历美德，可以在纸上炫耀的。而悼词美德就会对灯红酒绿的聚会感到无聊，对加官晋爵的追求感到毫无意义。悼词美备追求的是潜藏在心灵深处的价值认同感。它在乎的是在年老的时候当所有人都聚在一起时人们会怎么评价他。

2.人生规划

哈佛大学商·学院克莱顿克里斯坦森教授写了一本书，叫《你要如何衡量你的人生》。克里斯坦森教授认为一个人的战略规划与一个企业的战略规划在本质上是相通的。一般都具有三个要素：一是重点，二是调整，三是执行。

首先是重点：重点就是要找到什么是对一个企业、个人最重要的，企业要找到自己的核心竞争力，个人要找到自己的人生使命。而有两个因素决定了你的工作选择，一个是基础因素，一个是动力因素。基础因素一般指物质条件，比如钱。但是真正让我们爱上一份的工作的却是动力因素。动力因素包括有挑战性，获得认可感、责任感和个人成长等等。

其次是调整。这里何帆老师举了一个法国迪斯尼失败的例子。告诉我们成功不是惯性机械的照搬照抄。而是要根据内部外部情况的改变及时做好预案估计。多做假设与后果的推测，确保能成功。

最后是执行。何帆老师用戴尔过分外包进而丧失核心竞争力的故事表示一些事一定要亲力亲为，不能简单交给别人做。

3.时间管理

何帆老师在此举了两个例子：一个是妈妈式时间管理失败的例子，一个是经典的四象限时间管理法。最后用了美国前财政部部长保尔森的自传《峭壁边缘》中提到的方法，告诉我们如何平衡生活与工作。——其实就是下班了如果工作没做完就把工作带回家，先陪孩子玩到孩子睡觉了，再把工作拿出来继续在家里加班。

这里还想提到四象限可以嵌入一个叫《阿尔卑斯山时间规划法》的整体方法中去运用。效果非常不错。阿尔卑斯山时间规划法人内容可以百度。

4.深度工作

来源于美国的一位计算机科学家卡尔·纽波特的书《深度工作》。这里有一个现在很时尚，也带有几分神秘色彩的词——心流。何帆老师分享当我们的工作有目标，有挑战，能看到反馈时就更可能会唤起我们的心流，进而高效工作。关于心流，万维刚老师的专栏有一篇对《盗火》这本书的解读，就是很大篇幅围绕心流展开。其中还发现了以前讲三个石匠造教堂的故事的起源——中世纪矿工的信条：“我等采石之人，当心怀建造大教堂之愿景。”

书中还按可分配给深度工作的时间给出了四种生活状态：隐居——全部时间都自主掌控用于深度工作；双峰——一段时间用于自主工作，一段时间用于红尘俗事。比如一周的周一到周四用于深度工作，别人找不到，周五到周日回归平常。或者一个季度用于深度工作，一个季度回归平常。要是按天，就是日程表节奏状态——一天中划定一段时间专门用于不被打扰的深度工作。要是划不出来，就采用新闻记者状态——见缝插针进行深度工作。以上四个状态要视个人的具体的情况组合运用。

最后何帆老师还给我们提示了三个小窍门。首先深度工作这项技能和其它技能类似，不能一上来就贪多加量。要像瑜珈，跑步一样逐渐加长。今天一小时适应了，明天再两小时，依此类推。其次，深度工作要求我们和外界短暂失联。何帆老师提示我们不要担心别人会不适应，你没有那么重要。最后，灵感是靠不住的。《纽约时报》专栏作家布鲁克斯曾经讲过：“伟大的创造性头脑如艺术家般思考，却如会计般工作。”

5.正确的成败观

这篇文章的内容就讲了两个部分：一是避免错误，二是学会正确。

避免错误讲的是要坚信自己的原则，要用100%的力量去坚守自己的原则。在个人修养上要紧防边际成本思维。”边际成本思维是一种很危险的思维方式，它让你只看到一点，看不到全局，无法正确地评估“只做一次”的行为真正需要付出的代价。“在大是大非面前100%的坚持比98%的坚持更容易做得到。如果你从未越界，那么你的道德界墙就足够强大，如果你破例一次，那么就没有什么可以阻止你一而再再而三地破例。

学会正确的失败的办法是不怕失败，拥抱失败。成功是运气和偶然，失败才是必然和值得学习的。我们要注意要把每一次的失败都控制在有限的范围内，时刻吸取教训，不断调整、迭代、更新。把能够尝试的失败尽可能快速都试一遍，但要时刻警惕，不要犯致命的错误。

这里还有一个指数规律的例子，何帆老师举了一个地震的分级的例子。美国科学家里克特提出了指数地震。震级越大，地震的破坏力会呈几何级数递增。每两级地震（比如8级地震和6级地震）之间释放的能量相差1000倍，里氏震级每增加一级，释放的能量约相差31.6倍。小的地震出现的频率很高，1级、2级的地震每天都在发生，只是我们感觉不到而已，大的地震，比如说9级以上的地震，可能20多年才爆发一次。我们大自然的火山爆发，风灾与此类似，人类社会的财富分配也是。

五本书架构一个品格的进阶，让我们在品德的追求、人生的规划、时间的管理、深度工作与成败观上都有正确的认知。

无戒365训练营第10天