文 / 陈一心
短语禅写
1、如果你把写作当成一种思维过程，那就大错特错。
2、写作不应该当成一种思考过程，而应该当成一种觉知过程。
3、写作即是修行，修行的核心就在于静心，静心的要诀就是观自在，观照、觉知、自在，入门就一个字，即是“觉”。
4、如果你能像一个看门员一样，一直看着你这个做者，你很清楚地洞见他的一举一动，一言一行，一念一思，一冷一暖，一呼一吸，一起一伏，一触一受，那么你就一直处于静心的状态。
5、静心是生命最大的内在奖励，它让你喜悦，但不是情绪上的喜悦，而是一种返回自性，明彻内心的自然喜悦。
6、禅写，可以细致到以一句话为单位去写作，去彻底地完成一句话，把你最想表达的一句话，自然而然地表达出来，这就是短语禅写。这是一个非常好的练习。你不需要考虑你要写一篇文章。你只需要每天，按照序号一二三四...连续地写下去，不要停顿即可，就像这篇文章一样。
7、禅写时，不需要考虑任何主题，你要做的只是观照内心，随心所欲，表达自我。
8、你可以观照自己内在的身体，哪里紧张，哪里不舒畅，观照你的呼吸是否舒畅，从头到脚去观照一遍，边观照边写作，这并不会冲突，这就是禅写的奥秘之处：我们不会因为写作，而陷入思维的陷阱，我们让文字从指端流淌出来，不用思维去干扰它们，让它们自然书写而出。
9、写作即是静心。如果写作不是静心，那么说明我们对写作彻底误解了，另外，我们的写作方式，也一定是出了问题。
10、心在家，哪里都是家。心不乱，哪里都不乱。
（一心禅写群：nhj3303，组队写作，相互促进。注明：简书）
