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每日一问:
1.睡个自然醒的美容觉
2.运动
3.阅读
伴侣日：你一定多多少少听过“恋母情节”/"恋父情节"，弗洛伊德认为恋母/恋父情节是儿童性心理发展的普遍阶段，成人在寻找伴侣的时候，会不自觉地选择像父母的人。获得幸福的婚姻关系，并不来自于选择了像母亲/父亲的人，而是放下孩子气的迷恋，理性和客观地学习婚姻相处之道。那么今天请你务必借此机会，认真思考并做一个练习。如果你是一个有家庭的人，可以邀请你的伴侣和你一起来创建家风，一共创建10条吧；如果你是单身，那你想想“你应该如何打造自己，让自己能够遇到更好的人”，也创建10条吧。
家风
1.尊老爱幼，和睦兄弟姐妹
2.勤俭持家
3.夫妻间真诚相待，相亲相爱
4.爱阅读，培养良好的学习习惯
5.爱护家庭卫生是每一位家庭成员的责任
6.杜绝浪费
7.爱运动，身体健康最重要
8.懂得感恩，珍惜一切
9.善良
10.心胸宽广
打造自己
1积极主动
2.不断学习，完善自我
3.学习烹饪，常给家人做美食享用
4.提高品味生活
5.多旅游，增长见识
6.多交朋友，增广人脉
7.多阅读，提升认知
8.多学习各种技能，不断增值自我
9.学习沟通，更好处理人际关系
10.坚持运动，管理好体重，保持身材
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