积极的心态

 来自一苇渡心

 所谓心态,就是内心的想法和外在的表现。世界上的事,总有好坏两面。面对它们,我们可以选择不同的心态。当你只看到事物消极的一面时,你会自我设限,怀疑退缩,最终丧失机会;但当你换个角度,用积极的心态来看事物,事情就会立刻转向积极的那面。

 有什么样的心态,就有什么样的思维和行为,就有什么样的环境和世界,就有什么样的未来和人生。在你无限放大困难时,机会已离你远去,你会害怕、退缩,并且浪费时间,这样,你会错失最有利的时机。如果你的内心想法是积极的,你表现出来的便是积极的行为;但如果你内心的想法是消极的,那么你的行为也会是消极的。

 成功的人都会转换心态,他们把挫折当成是积累经验,把压力当成前进的动力,把障碍当成是生活对自已的磨砺,他们觉得困难不是来阻拦他们的,而是来帮助他们成长的。面对困难甚至是灾难时,乐观的人永远想到的是自已拥有的,而不是只想着自已失去的东西而消极悲观。他们认为现在遭受的压力和挫折,都是一种积累,都在为将来成功做准备。

 所以,如果我们想改变自己的环境,首先应该改变自己。假如你有积极的心态,你周围所有的问题都会迎刃而解。

  消极心态危害很多,会使人心情压抑,情绪低落,使人丧失斗志,放弃理想;消极心态严重的人情绪不稳定,对身心造成损害,易患多种疾病;此外,消极心态还会使人意志消沉,有时甚至会产生违法乱纪的行为。常见的一些消极心态有:愤世嫉俗,认为人性丑恶,时常与人对立;

没有目标,缺乏动力,生活浑浑噩噩;

缺乏恒心,不晓自律,懒散不振,逃避责任;

心存侥幸,不愿付出,却期待不劳而获;

固执己见,不能容人,没有信誉,社会关系不佳;

自卑懦弱,自我压缩,不相信自己的智慧;

挥霍无度或吝啬贪婪,不能有效使用金钱;

自大虚荣,清高傲慢,喜欢操纵别人,不能与人分享;

虚伪狡猾,不守信用,以欺骗他人为能事;

过分谨慎,时常拖延,不能当机立断;

恐惧失败,害怕丢脸,稍有挫折就退缩等等。

我们要对照自己,识别自己的消极心态加以克服。

       行动指南

 我们在不同条件下都会产生某种消极心态,不要认为有了消极心态就是自己有什么“病”。消极心态每个人都会产生,只是每个人产生的程度不一样而已。重要的是用积极心态战胜那些消极心态。既然积极心态如此重要,我们要如何来培养呢?

1、转变消极观念为积极观念

    有时候,我们的消极观念束缚我们,是我们的世界看起来很灰暗。如“我学习不好”“老师不会喜欢我的”“我脑子不好使”等等很多消极观念,都存在于我们脑海里。实际上,这些观念并不是真实的,也是可以改变的。改变的方法,就是转念。转念的步骤如下:

 首先,写下你的消极观念,如“我学不好语文”;然后,问自己,这是真的吗?100℅是真的吗?这时,你很可能有点动摇了。接着,问自己,如果我没有“我学不好语文”这个想法时,感觉怎么样?通常你会觉得轻松、舒服多了。最后,把这个念头反转,如“我能学好语文”,你会发现,这个念头也是有可能实现的。多次重复练习,直到你相信新的念头为止。

2、塑造积极的自我形象。运用想象的力量,在头脑中想象出自己的最佳形象。比如在全校大会上领奖的场景,想象你的穿着、举止,想象你的心情、你的感受,体会成功、喜悦的感受。如果你能经常维持这样的画面,不管你过去或现在是什么人,凭借积极的思维和想象,你就能变成想做的人。

3、使用积极的语言。多使用肯定、正面、激励性的词语说话。如“我可以”,“试一试吧”,“也许能行”,“加油”“你行的”“太好了”“太感谢了”等等,并牢记在心,让它们成为你精神的一部分,积极地语言可以引导积极的心态,进而影响我们的思想和感情,并决定我们的命运。

4、使用积极的表情和动作。经常微笑、直视别人的眼睛,和人交谈时经常点头,耐心地倾听,全身放松,经常运动,这些积极的外在表现,一定会为你带来周围人良好的反馈,而你也会因此更加积极。

5、选择积极的环境。学会有意识地选择自己的环境,主动向积极的地方靠拢,多读励志书籍,与积极向上的人士为伍,用坚定的信念过滤身边的事物,抱定积极的心态。

    我们生活中最重要的是,自己对自己的考试,如果我们战胜了自己的缺点和自卑,不管我们有没有参加考试,有没有拿到高分,有没有上大学或者出国,我们都会取得成功。

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 没有人愿意做消极情绪的垃圾桶,长期接触消极情绪的人自己也会被这种情绪慢慢腐蚀,唯一摆脱方法就是远离长期持有消极情绪...
    Tess苔丝阅读 3,141评论 2 0
  • 回顾我的2016,扯淡大于付出的一年,总是想着奔跑,可是等预备好了,却是迟迟不开始…… 16年,艺考,老师家人给予...
    沧海一xiao阅读 205评论 0 1
  • 又是湿漉漉的下雨天。清新的空气里,夹杂些泥土的腥味。潮乎乎的水泥地板上,凌乱的脚印毫无章法地重叠。唯有校园角落的花...
    井水花生阅读 575评论 1 6
  • 差不多有半个月就要考四级了,我的心里其实也没有底,虽然我经常去图书馆借英语词汇、语法的书籍,甚是还借了词根等书籍。...
    一个会画画的文字控阅读 175评论 0 1
  • 今天是2017年的第三天,很好奇这一年会发生什么,同时也很期待。 新年寄语:“勿忘初心,认真过好每一天。” 今日说...
    疯子非非阅读 149评论 0 0