第3点呢，就是不问反问句，反问句呢，给到人一种很强烈的质疑的感觉，说实话这不算是问问题，只是一个包装过的陈述包装过的建议了是吧，就好像这两句，难道你不知道你这样做爸爸妈妈很担心吗？难道你不知道你这样做会伤害你自己吗？那给到孩子会感觉啊，就不是提问了，所以我们可以更直接的去沟通，就是说你这样做爸爸妈妈会很担心的，你你这样做你会伤害了你自己的，那这样子也许会更好一点，不需要把它包装成一个问题。还有第4点呢，我们可以多问一些拓展性的问题，这些问题呢可以帮助孩子的拓宽他的思维空间，让他看到更大的世界的啊，例如你可以这样问，唉，除了这样做还有什么其他更好的处理。这件事情再来一次你会怎么样面对？这样问的时候就会推动孩子更多的去思考，更多的自我负责，更多的去创造更多的可能性了，是吧？还有第5点，我们可以问一些关于未来的问题，帮助孩子，找到他内心的渴望的，例如你可以这样问，你期待结果会有什么不同呢？怎么样的未来才会吸引你？你希望自己成为怎么样的人？这一些这样的问题帮助孩子越来越清晰自己内心真正的渴望自己想要的未来了，他会对孩子是非常负能的，那最后一点呢就是多问一些积极性的问题，推动孩子行，结果上更加的自我负责了，那下面这些问题呢，是非常适合于家长的一些教练式问题，就当孩子遇到事情，遇到困难，遇到问题的时候，你可以做一些参考，那这九大问题哈，这9个问题是什么呢？第1个问题是你现在的感受是什么？第2个问题是事情的经过是什么呢？第3个问题是你有什么样的想法呢？第4个问题是你想要什么，第5个问题是你觉得有些什么方法呢？第6个问题这些方法的结果会怎么样？第7个问题你决定怎么做第8个问题，你希望我做些什么第9个问题，结果会怎么样？有没有如你所料？你会怎么选择这9个问题呢？是非常经典的，希望对大家有一个参考的作用，哈啊，成为教练型父母更加容易，当然，我们问什么问题并不重要，我们问问题的时候的状态是最重要的，所以前面说到，还有我们聆听的能力，这些是前提，那问题呢是顺带而来的，大家一定要请记住这一点啊，不要把问题变成让孩子感觉到非常有压力。感觉爸爸妈妈在挑战我这样的一个感受了，好那今天呢，我们先分享到这里，下一节我们再见
我是聂浩轩小船老师上一节课呢，我们学习了教练型父母，一个非常重要的能力提问的能力，假如我们能够运用的好这一项的能力呢，我们将会很容易也会很轻松的帮助孩子打开他的内心世界，并且帮助他更好的往前走，帮助他更好的成长。这一节课呢我将分享一下，如果我们在提问在和孩子交流的时候，能够运用隐喻的话，将会为我们的沟通带来非常大的一个魅力，那为什么隐喻对于我们跟青春期孩子的沟通会特别有效呢，因为隐喻啊，它一方面它会带来画面感，往往一做音乐的时候，孩子就会进入到他的视觉听觉，感觉里面就会有产生很清晰的画面感，你可以在这个画面里面和孩子一起去工作，另外，不分你举个例子哈，我经常会给一些初三高三的孩子做考前焦虑的这样的一些教练，那我常常会问他们的一个问题，就是唉，你觉得你现在的状态像什么呢，然后孩子给我带出来的音乐是非常丰富的，有一些孩子说我像出锅前的蒸笼里的包子啊，你可以想象到他在里面被闷着，然后又没办法喘气的那种感觉了，那有孩子就跟我说很像蚱蜢那跳来跳去好像无处安身啊，然后有有一位孩子就跟我说，就像一个巨大的浪要向我扑过来，我马上就要死了，但往往这些隐喻的都是让我觉得嗯很有意思的，了你就可以了解到孩子现在的状态，他的情绪是什么什么，真的累在世界里面去帮助到他，走出这样一个困局，就好像有一次有一个孩子，他回答我，他现在的的感觉就像在鸟笼里，然后被关注了，我说被什么关注了，他说被学校关注了，然后被高考制度关注了，人的压抑啊，他的痛苦啊，他对周围的不满了，他的担心啊，他的焦虑啊，就大大的释放了他的情绪，然后我问他那有什么办法可以飞出这个鸟笼了，他说没办法，高考结束之后才可以，那我就继续问他，那既然现在飞不出这个鸟笼了，你只能待在这里，有什么办法可以让自己待在这里，同时又感觉舒服一点的呢？他就说那只能是我自己调节我自己的状态喽，我只能自己调节自己心态逻辑了，既然出不去了，要我就享受呗，我就看看鸟笼里面还有什么有意思的事情喽，或者是让鸟龙打扮得舒服一点，舒适一点，我就问他那个舒服一点舒适一点的是什么，他就回答我和同学的关系和同学相处的模式要改变，那假如和同学，好一点的话，我在鸟笼里面我就会感觉的舒服一些的，嗯，所以因为这样一个交谈呢，他慢慢慢慢心就安定下来了，就放松下来了，然后我再教了他一些考前情绪焦虑的一些处理方法，他那天呢就很高兴的离开，然后就满满的信心了，这是我常常在跟青少年孩子在做教练的时候，会运用的这样的一个能力，一个技巧，那隐喻在跟孩子沟通的时候可以用在哪些地方呢？我觉得可以用在4个地方，一个是让孩子更好的不情绪，第2个呢让他们表达他们的状态，第3个呢就让他们表达他们的身份，身份感的表达那，第4个方面呢，是关于他们的未来形象，让他们能够表达他们的未来他们的梦想的，好，现在呢，我想邀请大家的跟随着我一起来做以下的这个体验和练习哈，看看我们也可以运用隐喻来为自己做一些什么，你也可以尝试拿一张纸和一支笔来写一下以下的答案，好你觉得快乐的情绪像什么颜色呢？你你能想到的是什么样的颜色？痛苦这种感受让你想到什么颜色呢？像我就想到了黑色，青色，就是那铅球那种颜色那还有灰色深灰色，那你呢？第3个，当你想到悲伤的时候，你会联想到什么样的颜色呢？我会想到深蓝色，你越会让你想到什么样的颜色呢？我会想到红色，还有那种亮度很高的那种橙色，就是很高能量球的那种那种颜色，这是我刚才尝试了一下把情绪和颜色联系在一起，那你跟孩子在沟通的时候，这个也是经常非常容易运用的。那同时呢，你也可以直接的去问，唉呀，你有一个情绪在这里，这个情绪像什么呢，孩子给到我们的印象通常也是很丰富的，有时候会告诉你，他像一块石头很大很大，然后你可以问他那这个石头是什么样的颜色呀，他就会告诉你，黑色呀，灰色呀，然后就嗯，然后他你你甚至可以问他那这个石头的沉不沉重，质量是怎么样的，他都会给你描述的很清，帮助他怎么样去处理这块石头了，那有一些孩子可能会告诉你啊，我的那个情绪呢就像毛毛雨啊，软绵绵的，嗯，然后然后潮哭哭的很不带劲啊，有时候孩子会告诉你，我那种感受，现在的感觉就像一块冰块，冷冰冰，很硬很冰，运用与引喻呢，可以让孩子知道啊情绪是可以表达的，情绪是可以这样表达的，的确是可以谈论的，甚至我们可以如果学习过一些NLP的技巧的话，还可以帮助他通过这样一个隐喻去处理掉这些情绪，那还有呢引玉可以帮助我们去让孩子更容易的表达他目前的状态是什么，我们可以去问他唉那你的目的，一次啊，就问到一个青少年，他就告诉我，我就像在一个谷底里啊，毫无出路，然后呢到处都是金鸡，到处都是丛林，我都不知道怎么办，然后呢，还突然刮风下雨，我连个雨伞都没有躲躲无可躲呀，于是那一次教练呢，我就帮助到他去感受在这个深谷里面他遇到的这些困难是什么，他的情绪是什么，然后那个出入有可能在哪里，然后他可以迈出去第1步会是什么？还有一次呢，一个孩子告诉我，嗯，他出来的画面，他目前的状态呢，就是面临着一个高不可攀的一座大山，然后最要命的是其他同学都已经爬到山中间了，而自己还在山脚，那我就问他那你想，奇葩了，这是一个不想上学，想放弃上学的这样的一个孩子的表达，不来我就再跟他讨论，那出现什么样的情况，你愿意再去尝试爬这座山呢，那就告诉我，要不就有些小伙伴回来陪我一起往前走，我还是想往前走的，那要不呢就是我找到了那个楼梯找到一块踏脚石，然后我可能就会想往前走了，我就跟他去探索什么是他的踏脚石什么是什么样的事情出现可以帮助到他愿意迈出第1步，只能可以用隐喻了来去帮助孩子找到他的身份感，那常常我会跟孩子问，的一个问题是，如果你是大自然或者生活中的一个是不会是那孩子给我的印象也是非常丰富的，有的时候，不是马牛猴啊，青蛙等等，然后每一个意向背后其实都有他自己对自己的身份的认同，你通过聆听这个部分，然后探索这个部分，你就会看到你孩子，其实他是怎么样看自己的，然后他自己未来想成为什么样的人的，有一次呢在青少年营里面了，我们我很很简单的让每一个人的画一棵树，然后画出来了让他们去看一看，每个人画出来的树呢都是千差万别的，然后我们因为我们营里面都是一些教练嘛，我们就去陪伴他们去探索，我们问他一个问题，假如这棵树是你自己，你看到了自己的什么呢？然后我们用教练状态去聆听他，跟随他，然后深更深一步的去提，孩子的内心世界啊就像一幅图画一样，像你很清晰的展现，越来越生动了。最后一点呢，我们还可以运用隐喻来和孩子探索他的未来景象，所以我们常常会跟他问孩子的事，想到5年后的自己，你眼前出现一幅什么样的画面，然后孩子往往会很清很清晰的告诉他，他的未来景象是怎么样的，很多孩子呢也通过这样的一个隐喻的找到了自己的未来的梦想做设计师成为设计师，然后呢去设计出他自己喜欢的那个城市的模样，然后成为老师，看到有很多很多人跟随他学习，看到自己很多很多的学生，又成为歌唱家，站在一个很大的舞台上面，才华还有成为动漫的画家，动漫的设计师看到自己设计的漫画，自己的动漫呢在影响着世界，好最后呢，我同样把这4个问题问一下你自己，你可以写下来哈，这4个问题是第1个是你现在目前的情绪是什么？你的感受是什么？这种情绪感受像什么？第2个问题是你最近的生命状态像什么？如用大自然或生活中的一个物品来代表你自己的话，你觉得你自己像什么？第4个问题是，想到了未来三年后5年后甚至10年后，你眼前出现的是怎么样的一个画面呢？让我们常常能够把隐喻用在自己身上，常常能够应用隐喻来跟你的孩子沟通的时候，你会发现呢，你和你的潜意识会越来越连接你和你的孩子的内在世界也会越来越连接你们的交流沟通就会变得越来越有趣，生动有效果，好今天呢，我们先分享到这里，我们下一节再见
13隐喻的作用谈到了隐喻的魅力隐喻，如何让我们和孩子之间的交流变得更有趣，更有效果更有魅力的，那这一节课呢，我将和大家谈一谈如何提升孩子的自信，让他呢可以勇敢的前行。嗯，在这里呢，我想和大家分享一条公式，这是我们教练的一条很核心的一个公式，这个公式呢是绩效等于潜能天赋减去干扰，这里指的绩效呢就是效果效能，那么孩子能够达到的状态，而潜能和天赋呢，就是上次我们也分享过的，每一个人来到这个世界上呢，都有他独特的天赋才华，那每个人老天爷都给你安排好的，那干扰是什么干扰这里的有一些外在的干扰，还有内在的干扰，那从这条公式我们来看呢，那既然潜能和天赋了，大家都差不多大家都阳了，那导致我们孩子有高低之分，导致我们孩子有些更自信，有一些更不自信，有一些做事情更有效果，有一些更没有效果了，很主要的就是在看干扰项了，他主要的内在干扰项由什么呢？那就很多了，包括了他的情绪状态，也就是说，譬如考试前他很焦虑很担心很恐惧，然后就会形形成他的干扰，然后他在学校很不开心啊，很失落，和同学的关系很糟糕，那他对这个学校产生对抗，那这个就是情绪的干扰，那还有一种干扰的是想法上的干扰，也就是说它会有一些偏差性的想法，认为老师不公平，同学这样对我而，是因为他们不喜欢我，那这些想法呢偏激性的想法就会给他们造成一些干扰，那还有一个干扰呢，就是比较就是跟同学的比较啊，跟其他人的比较，那觉得自己低人一等，然后也会给他造成干扰，那还有一个干鸟呢，就是爸爸，希望爸爸妈妈可以肯定自己可以，爸爸妈妈却没有希望，爸爸妈妈爱自己，可是呢，他没有看到爸爸妈妈爱的行为，所以他就会觉得爸爸妈妈不爱我，嗯，然后呢，还有一个干扰呢，就是自我否定了，觉得我不够好啊，我不够自信呀，我没有资格呀，我真糟糕呀，那这些呢就成为一个很大很大的干扰，包了那试想一下，一个孩子他在非常努力的往前行非常努力的爬坡，想达到他的目标，可是背后呢，却背着一个很大的包袱，那这些包袱有他的情绪，有它的局限性，信念有他各种各样的这些干扰性的想法，那他再往前走的时候肯定是非常累的，而且走的很慢，离目标很远很远呢，是吧？除干扰能够放下这些干扰，让自己更加的平静安定，甚至这个干扰项变成很低很低，甚至为0的话，那么这个孩子就发就会发挥很大的潜能，他做事情的效果就会特别好，就会达到他的巅峰状态，他的高峰体验了，那作为爸爸妈妈，我们怎么样去帮助孩子排除干扰了，那我们能做到的就是首先是我们这个部分让孩子放心，让孩子放心的感受到我们是很相信他的，让他放心的去做，他自己让他感觉到爸爸妈妈就在后面拖住他，让他感觉到失败并不可耻，让他感觉到他死不了，因为有爸爸妈妈在身，跟着他，你往前走就行了，所以一个有智慧的爸爸妈妈呀，常常会这样跟孩子去沟通，就是说你尽管去做你喜欢的事情吧，失败了我和你一起承担。这样子孩子就觉得，哎呀，原来我就算我掉下去，爸爸妈妈都会给我拉出一个网来承托住我的，所以我不怕，我就尽情的去追逐我的梦想，去做我天赋才华的事情，去培养我的能力，勇敢的往前行就好了。我每年呢都会给很多孩子中考高考的孩子去做考前焦虑的辅导，然后有一个技巧呢，是邀请到他生命中重要的人来上来，给他讲一些他自己想听到的话，几乎每个孩子都会上来，几乎每一个孩子都期待爸爸妈妈跟他讲这句话，哪怕你失败了，你还是我最好的，孩子你会看到孩子，非常期待爸爸妈妈能够接受他的失败，爸爸妈妈能够接受他不够好，当他看到爸爸妈妈，连他不够好的时候他也会接受，他就会安心去做，他自己了，就会找到他属于他自己的勇气了，下面我们再来看看一个人的自信是怎么样被培养出来的，哈，那这里呢，有5个部分是我们需要去做到的，形成的一个流程，这个流程呢起点是感觉，那下一步呢就是尝试，在下一步呢是经验在下一步是能力在下一步是肯定，然后就会形成一个人的自我价值，包括自信自爱和自尊，怎么来解读这个公式呢？我可以做一些例子，例如一个小孩子在学走路，我们来回顾一下，一个小孩子怎么样学会走路的，一开始呢，他是对学走路这件事情产生向往，非常渴望，感觉到想要自由，所以他有这样一个好感觉之后，然后他就开始去尝试了，那尝试的时候呢，他会一次一次的尝试又跌倒，那在这个过程里面呢，爸爸妈妈又给他，自得去尝试，于是呢，慢慢他就会找到走路的时候我们的体验了，于是就形成了经验，最终呢培养出走路的能力，而在这个过程里面呢，有一部非常重要的就是爸爸妈妈的肯定在不断的去告诉他，起来没关系，再再起来要当他成功的，第1步的时候所有人为他而鼓掌于是呢孩子就会，会去尝试的，我记得我小时候啊，就因为我是在广东顺德哈，所以我们本地我小时候呢是讲白话的然后讲粤语的所以普通话嗯很少人会讲而那个时候呢我在我小学的，那我还记得当时有个小女生了，声音非常的好听，那再反反复复反反复复的在在说123，然后那个声音呢，在山坡里去回荡，太美了，于是我就模仿他的声音，从123开始以后就模仿他如何讲话的，这个时候我就开始尝试学讲普通话了。然后慢慢的越讲越多，嗯，到了学校的时候呢就开始，呃，老师们呢就觉得唉我的普通话好像比其他的孩子要好哦，因为当时其实呃我们老师也很少讲普通话的，只是个别老师能够讲，大部分人都是用白话来教的，然后呢我就有了这样的一份好的体验了，接着下去了，就老师就叫我去参加我们镇的普通话朗读比赛啊，没想到，就非常的自信了，就觉得这个事情我做的特别好，中学到大学一直就参加很多比赛，那成为了我的一个语言的天赋，后来就成为导师了，这个过程里面的自己是得到了更新的那个肯定的是，自己在一次一次的尝试的过程里面形成了经验，形成的能力，然后不断的自我的肯定，然后就形成了自信自爱和自尊了，所以我们爸爸妈妈在这样一个自信形成的过程里面，能够为孩子做一些什么什么，能够培养孩子对学习某一样东西的好感觉是很重要的，因为这是自信产生的起点包括对读书这件事情，而不是一天到晚的去催他做作业，一天到晚的唠叨他，快点快点去上学，快点去，嗯，去找起来，呃，不断的去催促他，让他感觉不好，所以如何才能不痒的感觉，这是一个起点，第2步如何去为他创造更多的尝试的机会？按一些挑战让他能够做到，在做到之后呢，他就会得到自我的这种自信的肯定，所以我们有没有从小就开始去给孩子去一些给他一些挑战，让他能够做到。特别在小学阶段呢，有没有发展出他的一个技能，一个砖厂，这是很重要的，对于培养他的自信，我记得小学的时候呢，我们对孩子对我们女儿呢，是没有太多的这种关注，就是培养他的呃，技能专长这个部分，他怎么好像不太自信，他觉得自己没有什么事情是有专长的很平庸，那后来其实我发现他实际上他在运动上面是有专场的，只是我们从来没有给机会他去培养这一点，那后来呢，我们就想办法让他进了游泳队，让他学游泳，那没想到了，他学的很快，而且呢还在一个省的比赛里面呢拿了呃，一个名次名次，那这件事情对他来说，现在他谈起来还是他最自豪的一件事情，也是让他恢复自信的一个很大的一次经验的经历，比我们要为孩子做一些事情的话，那可以是为他创造更多的机会，去尝试给他一些挑战，让他能够通过做到而去得到自我的满足，好那最关键的一个还是我们，更多的肯定，那这些肯定呢，不是简单的，是不断的夸奖啊啊，你很了不起啊，你真的很厉害呀，加油呀，这些很虚很空的东西，而是真正的能够肯定到他这知识的部分，哪怕他没有做好，也可以给他很多很多的肯定，我们可以肯定他的感受，就好像你可以这样说，唉，我感受到你好像不大开心哦，我感觉你最近有点焦虑担心恐惧是吧，那这样的孩子就觉得，唉呀我的感受被你肯定到被你看到了，还有呢，我们还可以肯定孩子的想法，唉，你这个想，例如孩子打架了，本来这这个行为是不值得肯定的，可是动机却可以去肯定的，你可以这样跟他沟通哦，我猜你很想得到同学的理解，对吗？我猜你呢，想这样做很酷很有男子汉气概，你想为女同学抱不平对吗？啊，这样孩子就会知道，嗯，对我被你看到了，你懂我了，我们可以肯定所有你看到的感觉可以肯定的部分，例如我常常跟一些孩子说，我看到你很敏感，你这份敏感的特点呢可以帮你做到很多的事情，例如可以帮助到你去处理更好的人际关系，例如将来了你可以去嗯成为一个心理学家，因为你洞察人性的这种特点比别人都要，评价不夸张，但是同时他会看到自己的一个天赋才华，那这些呢都是我们可以及时给到孩子肯定的，好，最后呢送给大家一句话，这是培养自信的一个核心的信念，这句话就是多做多做到多音，做到而得到肯定多点去尝试，再尝试的过程里面让自己做好准备，能够让自己更容易得更更好的做到，更容易成功，然后因为多次的做到，然后得到充分的自我的肯定，你也可以把这个公式告诉孩子，让他自己多点做到多点，因为做到而得到得到，肯定好，今天呢，我们就分享到这里下，一节课我们再见
