本篇致力于：让想做自由人的伙伴，对未来的常态有一个了解。也让我们【画画人不害怕焦虑】，带着焦虑成长向前走。
01
😊今年已经过去半年了，整个半年，我在干什么呢？
在3-4月份，我休息了很长一段时间。每天感觉没干啥也就过去了。画画、看看电影、陪孩子、在花园种种菜，日子也就过去了。
可以把这看作是我辞职做自由人以来，5年后的第一次如此的放纵休息吧！但这绝非持续的状态。
这几年来，忙的时候，除了画画之外，大部分时候一个人拍短视频、运营平台、跟甲方谈合作交流稿子、处理学生咨询答疑、辅导学生变现、点评作业到深夜，甚至到晚上12点……凌晨2点休息也是常事。
就这样也不知道咋生了个娃，手把手地把花园也整起来了。
娃平时皮归皮，但不爱哭，摔到了自己爬起来说自己好棒，一天到晚的整个一快乐活宝。睡觉基本上也没让我操一点心，加上妈妈带得好，孩子3岁了就没怎么消耗我的情绪。我在很多人眼里都像生了个假娃。
我一想到孩子，就觉得他能看上我做他妈，是我的福气。
今天早晨，我睡在梦里，妈妈去买菜了，他醒了没看到奶奶，抱着小毯子就躺我脚边睡着了，也没翻被子。我起来的时候准备关空调，发现被子动了，一只小手举起来了：我的天！娃睡在我床上！被子还裹得好好的……
小天使也有磨人的时候，他2岁之前晚上时常哇哇大哭，全家人陪着他，醒了还是哭，那段时间一到凌晨左右晚上就像被梦魇缠了一样，怎么哄也哄不好，先生把他抱着在客厅卧室来回晃动，有时候我们拎着毯子打着哈欠给他荡秋千，老妈怕我们累，经常喊我们去睡，或者非得要把我换下来，她和先生给娃荡秋千（老妈其实是我婆婆）。那段时间还是非常崩溃的，医院和神婆那两头跑……
但那在他的成长中，毕竟是少之又少。在他带来的快乐之下显得太过微不足道。他对我而言，是情绪价值的补给，是源源不断补给到事业中的动力。
我可以一心在画画和工作上，是因为有家人替我负重了、分担了很多很多。
但我过去因为在起步期过于操心，也付出了代价，比如说半年大姨妈可能就只来2回，有段时间身上的肉不受控制，这里跳几下，那里跳几下……去看老中医，医生警告我要早睡，气血亏虚。
生活之外的工作日常，焦虑一直是作为伴随着我的常态而存在着。
做过自由人的人士应该能理解，焦虑并非不能做好心理情绪的管理，而是：你想成长、你想往上走，就必然会焦虑。
02
以前工作的时候焦不焦虑呢？
焦虑。
在公司打工担心自己的前途，在深圳创业又焦虑发展。后来我发现，做了自由职业之后，几乎每天面临着做不完的事情。
而我又是个急性子，性格不允许我没有干完自己想做的事就休息，所以会经常晚睡。凌晨2点休息也是常事。但所幸，时间一般可以自由安排。比如说上午去干了家里的事，晚上就过来干活。
绝大部分时候，很多事都得一个人做。即便是有了助理，很多事拿不定，所以我这的工作还得再来一遍。很多微信里的信息，我都是要到一周左右才有时间去回复私信，也还好很多姑娘都很理解，超暖心。
在公司时，你永远不必担心，公司这条船该往哪游，船长干船长的活，水手干水手的活，每个人都把任务干了就对了。
但是自己一个人干事之后，得思考自己往哪去，成为一个怎样的画画人，一个怎么样的个人品牌、博主。2017-2018年刚开始那会，变现不稳定的时候，会焦虑得睡不着觉。
03
但我不是批判说插画师这个职业不好。
而是：但凡不是在公司固定上班，只要你想自己干点啥，你想把事给整好，不甘于躺下，都会有这个压力，有这个焦虑的感受，享受退休生活舒舒服服的享受自由是不可能的。
一旦成为自由人，没人指着你该干嘛，全都得自己安排，每天看似很多事需要安排。而且，几乎社交就变得非常少了！刚开始绝对需要强大的适应力。
好在挺过最初一段儿，就越来越适应了，建立了一套自己的体系，能够把要做的事往前推。
还有一个变化就是，自己会停下来，问自己：
我焦虑的是什么，害怕什么？而不要去想方设法责怪自己不行，去抵制反感焦虑。
水木丁老师有句话讲得真好啊：“如果焦虑在所难免，不如为自己真正想过的生活焦虑。”
去掌控焦虑，自己成为主动者。接受一个想要成长的人是不可能免于焦虑的，太重要了。
我也有【没焦虑】的时候，但这种时候极少。生活工作在花园这个场域，带给了我安逸。我也会想着就此停下，这是人性中的惰性。没有焦虑的时候，如果依然希望得到成长，就该给自己创造点应该焦虑的情绪了（我真的很可怕）。否则人就会难以突破，无法持续走下去。
由此看，适当的焦虑，只要在个人承受范围内，并不见得是坏事。
04
以下有几点可以用起来的法子：
1、察觉这种焦虑的根源，感知它的存在。为什么焦虑？害怕什么？我害怕的是真的无可避免的吗？
2、接纳【一个想要成长的人，不可能免于焦虑】
3、“如果焦虑在所难免，不如为自己真正想过的生活焦虑。”我当下可以做点什么？
4、找合适的人倾吐自己担心的事情
5、找志同道合的人交流，彼此一般都是有共同的心声的。你焦虑，我焦虑，焦虑的是一样的事情。也就没啥好焦虑的了。大家一起动起来，干事就对了
6、树立目标，跟着计划走
7、找乐于分享的已经经历过的博主 | 画画作者去跟进，在经历上有共鸣，在精神上有指引，不孤单
画画人很多容易抑郁，如果感觉情绪上身体上不对劲，一定要看专业渠道，照顾好自己。
· END ·
今日小句
“这世界总有人讨厌你
好让你知道
爱你的人有多珍贵”
关于一格iger的《给你一个大抱抱》
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它并非是一本展示牛叉的专业技能定位的工具书籍，非常专业的绘画作者无需购买。
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简而言之，是适合零基础小白和萌新的【绘画梦想】的启蒙。也很适合妈妈和孩子一起阅读，画画。
一格建立的插画专题
一格插画梦想营（可观摩学员作品）
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一格，英文笔名iger。已出版《给你一个大抱抱》畅销绘画教程书籍，人气插画家，Lofter资深插画师、个人品牌商业顾问、知识IP孵化导师、拥有1000平工作室花园。
培养了众多自由插画师学员，她们通过插画月入过万，年入几十万甚至上百万。
新浪微博官方认证LOFTER资深插画师；LOFTER插画师加v达人（官方推荐人气插画师）；足记App人气插画师；国内知名绘本类杂志《漫客绘心》供稿画师。与国内知名独立广告导演、美国旧金山电影节最佳商广制作奖获得者陈松导演合作，全手绘完成国内首支水彩TVC；曾为上市品牌美纳多奶粉策划全系列治愈风格水彩视觉形象；为极白白茶、中国电信、静心口服液和银行等知名品牌（企业）画广告分镜；70亿流量IP“会说话的汤姆猫家族”签约绘本画师；出版社签约封面插画师。
曾受多家艺术插画类公号自媒体专访。
