关于减肥的一些思考

最近一直在想，为什么有些人说要减肥，就马上能减下来了；为什么有些人年年立计划减肥，却一直下不来呢？我…就属于后者！

可能我的潜意识里，觉得自己还可以，没必要减肥，所以行动就跟不上。其实仔细想一想自己的饮食，哪里像个减肥的人应该有的样子。要一拳头碳水，一手掌蛋白质，两个拳头蔬菜。

其实减肥不减肥不重要，饮食健康很重要。

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