最近一直在想,为什么有些人说要减肥,就马上能减下来了;为什么有些人年年立计划减肥,却一直下不来呢?我…就属于后者!
可能我的潜意识里,觉得自己还可以,没必要减肥,所以行动就跟不上。其实仔细想一想自己的饮食,哪里像个减肥的人应该有的样子。要一拳头碳水,一手掌蛋白质,两个拳头蔬菜。
其实减肥不减肥不重要,饮食健康很重要。
最近一直在想,为什么有些人说要减肥,就马上能减下来了;为什么有些人年年立计划减肥,却一直下不来呢?我…就属于后者!
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其实减肥不减肥不重要,饮食健康很重要。