生命在于运动
“生命在于运动”源于法国思想家伏尔泰（Voltaire，1694.11.21－1778.05.30，原名弗朗索瓦－马利·阿鲁埃（François-MarieArouet））提出的。
伏尔泰（Voltaire，1694.11.21－1778.05.30)，原名弗朗索瓦－马利·阿鲁埃（François-MarieArouet）提出了“生命在于运动”的格言。他喜欢散步、跑步、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴等运动。直到80岁高龄时，还和朋友一起登山看日出。
“生命在于运动”的格言，是体育哲学运动观和生命观等重要命题。生命在于运动的内涵是生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。
伏尔泰, 本名弗朗西斯－马利·阿鲁埃（François-Marie Arouet），伏尔泰是他的笔名。法国启蒙思想家、文学家、哲学家、史学家。伏尔泰是十八世纪法国资产阶级启蒙运动的旗手，被誉为“法兰西思想之王”、“法兰西最优秀的诗人”、“欧洲的良心”。
生命在于运动
体育哲学运动观和生命观等重要命题。18世纪法国哲学家伏尔泰提出的著名论断。生命所进行的运动是高级的物质运动形式。蛋白质是生命运动的主要物质基础，生命运动是蛋白质的固有属性和重要的存在方式。
生命在于运动的内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。可以说，没有了运动，人就活不下去。
其外延是：生命运动不仅包括植物、动物、微生物运动，更包括人类生命体运动；对人体生命来说，不仅指机械运动，还包括物理运动、化学运动、社会运动和思维运动；不仅包括宏观的躯体运动，还包括微观的细胞运动、分子运动等诸多运动形式。所以说生命在于运动。
运动是一门科学
人是动物，应该运动。作为人类，我们也很热爱运动，社会发展到现在，我们都运动方式丰富多彩，我们可以跑步，可以做瑜伽，可以游泳，可以跳绳，可以登山，可以跳舞，可以攀岩，可以打拳。小孩子有小孩的运动方式，大人有大人的运动方式，女性有女性的运动方式，男人有男人的运动方式，比如说小孩喜欢疯跑，骑自行车，喜欢荡秋千，喜欢攀爬，而老人喜欢打太极，喜欢游泳，喜欢钓鱼，喜欢不很剧烈的运动；而女性喜欢跳舞，喜欢做瑜伽，喜欢跳广场舞，比较美的运动，而成年男性，都喜欢练健美，练力量，去彰显男性的阳刚之美！
人，也有不同的个体，有强壮的人，有瘦弱的，我们该选择什么样的运动方式？也需要因人而异，必须具体问题具体分析。有些人不能运动或者说不能剧烈运动，比如：刚做完了大手术、严重心脑血管疾病、刚刚劳作一天、体质差、营养不良等等。
中国的重要哲学思想“中庸之道”意思就是适量、张弛有度。对于一般人来说，运动太少或者过度都是有害的。有的人听专家说：“每天必须走一万步”，结果三个月后住院了，因运动量过大膝盖积水。2012年11月广州举办马拉松比赛导致两名年轻人因剧烈运动死亡。因过度运动致病、致死的人很多。每个人体质不同，一定要根据自己当时的体质决定运动量，运动必须个性化、科学化即个性化科学运动。
严格的讲，运动和饮食一样，都是一门个性化的科学。就像饮食，有各种各样的派系，有川菜，有鲁菜，有粤菜。而运动也会有有氧运动，无氧运动。有户外运动，有室内运动。有剧烈运动，有慢运动。人类漫长的发展历史，为我们创造了多种多样的运动方式。
北京市身心智医学研究所所长、中国营养专家张金波说：“个性化科学运动应该是经过科学营养技术检查身体营养食物缺乏还是过剩来决定每个人运动量的多少，营养过剩则说明缺乏运动，而营养缺乏则绝对不能剧烈或长时间运动，体质差的人过量运动是非常有害的，头晕、摔倒甚至会猝死”。
但是，我们也不能够因为这些特殊的案例来惧怕运动，因为生命的本性在于运动，缺乏运动的生命，是活不长的。只有积极健康的生命，才能够在他的生命之路上，活得越来越久远！我们要去做的，就是探索自己的生命，适合什么样的运动，而什么样的运动方式适合自己的生命去活得越来越长，越来越健康，越来越美！
