2019.3.5 毛毛的阅读分享

习惯一  积极主动

你了解自己的关注圈吗?你知道自己的影响圈有多大吗?今天我们一起来探索一下自己的关注圈和影响圈。

看一个人的时间和精力集中于哪些事物,也能大致判断他是否积极主动。关注圈的事物,有些可以被掌控,有些则超出个人能力范围,可以被掌控的被圈成一个较小的“影响圈”。(见下图)

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积极主动的人专注于“影响圈”,他们专心做自己力所能及的事,他们的能量是积极的,能够使影响圈不断扩大。(见下图)

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消极被动的人则全神贯注于“关注圈”,紧盯他人弱点、环境问题,以及超出个人能力范围的事不放,结果越来越怨天尤人,一味把自己当作受害者,并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量,再加上对力所能及之事的忽略,就造成了影响圈日益缩小。(见下图)

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只要我们的焦点在关注圈,就等于是允许自己受制于外界条件,自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

人与人的地位、财富、角色与人际关系不尽相同,因此在某些情况下,一个人的关注圈可能会小于影响圈,这说明此人是由于自身的缘故,在情感方面缺乏远见和判断力,消极而又自私,全部精力都放在关注圈内。

积极主动的人虽然更看重自己的影响力,但他们的关注圈往往不小于影响圈,这样才能有效发挥影响力。

我们面对的问题可以分为三类:可直接控制的(问题与自身的行为有关),可间接控制的(问题与他人的行为有关)和无法控制的(我们无能为力的问题,例如我们的过去或现实的环境)。对于这三类问题,积极主动的人都是由影响圈着手,加以解决。

可直接控制的问题:可以通过培养正确习惯来解决,这显然是在影响圈范围内。

可间接控制的问题:可以通过改进施加影响的方法来解决。例如采取移情方式,而不是针锋相对,以身作则而不是口头游说。

无法控制的问题:我们要做的就是改变面部曲线,以微笑、真诚与平和来接受现实,纵使有再多不满,也要学着泰然处之,这样才不至于被问题左右。

一个戒酒组织鼓励成员的祷告词是这样写的:上帝啊,请赐我平静的心去接受我无法改变的,请赐我勇敢的心去改变我能改变的,请赐我智慧的心去辨别它们。

以后当我们面对问题时,首先学会将问题分类,看看是这三类中的哪一类,然后针对不同的类别,采取我们的行动和行为,相信大家一定会从这样的分类之后,在行为处事上发生一些积极改变。

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