近来“都挺好”这个剧大热，作为一部家庭伦理剧之一，一开始直接就揭示了老父亲的赡养难题，关注现实，引起了广泛共鸣。
随着剧情的发展，我们看到了苏明玉的原生家庭，母亲强势重男轻女，为了让大儿子去美国留学，可以把女儿房间卖掉，对小儿子更是溺爱有加，有求必应，苏明玉仅仅因为性别，就受到了母亲的厌恶和轻视。
而父亲懦弱自私，面对女儿不公平对待，只是回避自保，妻子去世之后，又在儿女面前各种虚荣......
而网上因为这部剧，更是引发出对原生家庭的激烈讨论。
“我就有一个强势的妈妈，总是认为这也做不好那也做不好......”
“我和父亲完全没话说，每年过年回家呆上两天就想逃离......”
母亲去得早，哥哥才是养育我的那个人，对于父亲，我连叫他都觉得难为情......”
......
我们每一个人的成长都深深烙上了原生家庭的印记，在成年后，自觉或者不自觉在重复或者构建原生家庭的模式，它们是如此深深影响到我们新家庭的生活，又持续影响我们孩子，因为我们又是孩子的原生家庭......
如果这部剧勾起你对了解原生家庭的兴趣，又或者你在看剧的同时，觉得剧中原生家庭的种种纠葛正戳中你的内心，更勾起你想了解原生家庭影响人的魔力在哪里？如何超越原生家庭？这本书或许恰巧是你需要的。
《超越原生家庭》这本书是美国心理学博士罗纳德.查理森所著，从事婚姻问题咨询和家庭心理治疗方面的工作20年，现任“美国婚姻与家庭心理治疗协会”临床心理治疗师和督导，本书由著名的英语语言文学博士牛振宇翻译。虽然是一本专业的心理学著作，但读起来一点不费劲，浅显易懂，案例生动。
“原生家庭也就是我们出生和成长的家庭，原生家庭中生活经历对我们的一生往往具有极大的影响。这种经历的影响和作用并非仅限于我们的童年时期。我们对自己的认识，对待他人的方式，以及我们的整个世界观，都是由原生相似的环境塑造的，在原生家庭中习得的各种观念，也会伴随我们一生。”
这本书第一章用鲜活的案例，让你深刻理解上面的论述。
“大多数的人成年后都会离开自己的原生家庭，但在心理上却很少能够摆脱原生家庭的影响，即使你与原生家庭远隔重洋，或者离开后再也没有返回过，但当你在建立自己的新家庭中，仍然会重复原生家庭的各种机制和规则，即使我们对于这种影响的应对方式可能截然不同。”
对于追完“都挺好”这个剧的你来说，读到上面这段话是否怦然心动呢？你的原生家庭对你在建立新家庭中的影响又有多少？
有多少你已经觉察到，还有多少你没有觉察到？
人最困难的事情之一就是从心理上和感情上摆脱早期原生家庭环境的负面影响，不再重复原生家庭中的一切痛苦和困惑，也不刻意去做与之截然相反的事情。
当你懂得和学会如何应对原生家庭对你的影响，自我成长，摆脱过去原生家庭对你的负面影响，从而改变自己，让自己在新家庭中可以过得更加幸福快乐，让自己的孩子更加健康的成长。
这就是《超越原生家庭》这本书会带给你的启发。
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2019.3.17
