今天是什么日子

起床：5:05

早上4:15分起床关闹钟，感觉没有睡好，就带上手表定时半小时回到床上眯一会儿，到时间了还是不想起来，又定了15分钟，到了5点，还是不想起来，但想到前两天定下的计划，周一至周五每天跑步10公里，周六跑半马，为了备战青马做好训练，这才第三天就坚持不下去了，这样可不行，就爬起来了，洗脸刷牙，还是缺少点动力，也没有喝醉酒，也没有睡得太晚，十一点之前睡觉了，状态就是有点起不来，一看窗外，感觉天气不太好，看一下手机，大风蓝色预警，又找到了不想跑步的理由。

哎，借口真的是太容易找了，烧上开水，阅读一会儿《聪明的投资者》，折腾快六点了，就在跑步机上完成今天的跑步计划。一边听着吴晓波的商业书籍音频，一边跑步，慢慢状态恢复了，终于完成了今天的跑步计划，10公里，跑了67分钟，其实状态也没有比从前差，就是感觉有点不好，没有太多的激情，算是一种保持，持续的行动吧！

跑完了5000公里之后，一直找不到很好的状态，配速，感觉，甚至很多时候有一种懈怠，这次借青马备战，强迫自己进行有规律的训练，可能还是因为没有目标吧！我一直在想，跑步只是一种习惯，我已经习惯了跑步，但跑步到底是因为什么，或者说是为了什么呢？我不知道，很多时候，当我们开始寻找做一件事的原因后，很难将一件事愉快的进行下去了。我不喜欢这样的感觉，我喜欢什么都不想就畅快的跑步的感觉，最近一段时间跑步的时候总是感觉双腿都很沉重，以前跑个一两公里就会变得轻松，但现在很难感觉到那种轻松了，也不知道是什么原因，可能是村上春树说的跑者蓝调吧 ，其实我也不知道这是一种什么状态，和我现在的情况比较相符，对于跑步，我需要一种改变，也可能需要进行更有针对性的训练吧！进行燃脂跑或者像张展晖教练在《跑步治愈》中说的进行间歇跑训练，我希望能恢复到2019年的状态，暂时也不奢求超越那时的状态了。

就寝：22:45

这几天都睡得比较晚，七点多就困了，但是还有学习计划，还有一些白天没有完成的计划，因此也不能睡觉，还有我想多陪陪孩子，给孩子讲讲故事，尽可能抽出一点时间陪伴家人，所以不能那么早就躺在床上睡觉。

但怎么撑也撑不过十一点，到了十点多眼睛就感觉酸涩，睁不开，难受，熬不了夜了。即便只是接近十一点睡觉，我也可能在心里暗示睡晚了，早上爬起来还是很艰难。但刚制定的计划，还写在家里的黑板上，孩子和妻子都看到了，虽然没有说让他们监督我，但还是起到了监督的作用，这是菲尔图在《意志力是训练出来的》里面提到的原则，相当于向大家宣布你的计划，也是你对大家的承诺，接受大家无形的监督；你可以对一个人撒谎，但你不可能向所有你遇到的人都不遵守承诺，特别是最亲近的人，所以这是一个很好的措施，让我们持续行动。

最重要的是晚上还是得早点睡，不仅仅是身体的需要，也是心理的需要，早睡可以让自己采取更积极的心理暗示。

天气：

天气     空气           温度（℃）          日出时间            特殊天气

小雨     优               9-13                    5:45                    大风蓝色预警 青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。马上就是清明节三天小长假，我们一家也执行带孩子先把山东省内的旅游景点玩遍的计划，孩子现在有一定的自控力了，而且也带着他们在海边拉练了好多次，体力基本可以满足出行的要求，而且孩子慢慢大了，平时也没有出去玩，基本都是放学就待在家里做作业，这次小长假按照计划带他们去爬泰山。

泰山我和妻子2013年年初的时候爬过，那是刚结婚，还没有孩子，虽然不是那么冷，但也有很多积雪，整整爬了一天， 没有经验，晚上小腿酸疼得厉害。一晃七八年过去了，老大7岁，老二也快5岁了，可以再次爬爬泰山了，也算是我和妻子重温往事，也是孩子们的一次挑战。

在规划行程的时候，我发现我还是比较小气的，看到景区的住宿因为小长假房价翻倍都有点动摇了，想着要不平时周末再去。还是妻子比较大气，花点钱就花点钱，平时孩子都忙着学习，根本就没有时间轻松带他们出市玩。我想到自己平时出差好几百一晚上的房间都没感觉到心痛，但是到自己掏钱的时候，感觉三百多一晚上的房间真的好贵，就这样的心态，还计划什么带着孩子从山东开始旅游，然后全国，最终理想是周游世界，理想丰满，钱包骨感，所以我现在需要做的就是努力学习投资理财知识，通过投资理财实现财务自由之后，旅游的经费每年都得预留出来，把这个周游世界的计划真正的落到实处。

本次旅游计划花费3000元，如果投资理财的话，十年就会变成12000多元；二十年就会变成接近5万元；三十年就会变成198000多元；如果这样核算的话，这样的成本也确实不低，连续30年保证年化15%的收益率，应该可以办到。但30年后，我和妻子都60多岁了，孩子们都成家立业了，就不一定有时间陪我们到处旅游了，并且我们的体力可能不够支撑我们爬山了。现在花点钱，多带孩子出去见识见识不同的风土人情，读万卷书，行万里路，从小时候就开始。30年后20万元不一定能买到现在3000元钱的快乐。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读   35分  《聪明的投资者》30页  35分；这一次阅读《聪明的投资者》并没有逐字逐句的阅读，碰到暂时我能用得上的知识，比如关于个人投资者如何选股，如何长期投资，如何避免亏损，如何面对股价波动，如何估值等，我看得挺认真的，并且还做笔记，对照具体的企业和自己的投资经历进行检验和验证，并且思考今后该如何做才能更好的践行书中的知识；

同时对于现在不想进行的章节略读跳读，比如关于债券的分析，关于基金的分析等，我现在用不上，我基本都是一翻而过，这样阅读比较有针对性。

对于自己不懂，但觉得很重要的知识点，我就学习曾国藩“结硬寨，打呆仗”的精神，对这个知识点进行死磕，不断的死磕，直到恍然大悟的一天，发现这个方法还真的有效。其实唐朝日拱一卒也是这种精神，朝闻道夕死可矣的感触偶尔还是有过的。

特别是结合看过的老唐的书籍，里面关于巴菲特，芒格和格雷厄姆的故事，从他们那里继承过来，并经过中翻中更通俗易懂的价值投资方法论及实现过程，重读本书理解得更深刻了。

写作   51分   晨间日记D749；最近的日记都不是一气呵成，而是有时间就写点，反正每个版块都是独立的，可以随时放下，随时捡起来，晨间日记最重要的作用是记录与反思；没有时间，没有状态，没有心情的时候，简单记录即可。有感慨感悟的时候，就多写点。

外面雨声越来越大了，淅淅沥沥的，不知道会下到什么时候，会不会影响明天跑半马，但明天的事明天再操心吧！

运动   2小时7分   跑步10公里  66分；

跑前热身、跑后拉伸  30分；

其余为步行；

投资理财   59分   唐书房文章；

腾腾爸文章；

海螺水泥年报阅读与分析；

合计   4小时34分   白天基本都忙于工作，最近工作渐渐忙起来了，这是好事，自我提升需要更多的时间管理，抓住碎片化的时间进行系统的学习。

其实时间有很多，特别是十分二十分钟的碎片化时间，现在的空余时间我基本都是在吸收投资理财的知识，主要是唐书房，腾腾爸，孥孥的大树和持仓股票雪球上的分析；雪球上的分析文章看得有点多了，我觉得还不如多看看研报，关注持仓股票的各种信息时间都已经严重不够用了，海螺水泥的年报看了好多天都没有看完，今天才慢慢找到了点阅读年报的感觉，特别是资产负债表，感觉一种通透，以前从来不知道对照财务报告附注来寻找自己不明白的数据，现在知道如何验证和寻找答案了，这是一种成长。

可能最后的结果表明海螺水泥并不是一个好的投资标的，但海螺肯定会带给我更多的知识，特别是财报分析的知识，让我以后的路走得更平坦，这就是海螺水泥对我的意义。

我也通过海螺水泥更明白唐朝说日拱一卒的意义了，每天都在其上投入一点注意力和时间，随着时间的累计，我们对关注的标的越来越了解，它的优点，它的缺点，它的过去和未来，它的估值，以及以什么样的心态来面对股价的波动，投资心态更稳了，从本质上来说，现在的我和从前的自己绝对是两个不同的物种，我知道自己肯定会从投资中赚钱，并且可以列出清晰的时间线，只是需要更长一点的时间，仅此而已。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；49/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；291/1650

3.写作：晨间日记最少300日；60/300

4.阅读：纸书55本；《天才在左 疯子在右》4/55

             电子书25本；《生活中的投资学》2/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；15/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步10公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D750；

4.学习投资理财知识；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步10公里；

2.阅读纸书30页；

3.写作  晨间日记D749；

4.阅读分析海螺水泥2020年年报；

财务检视

今天将海螺水泥2020年年报中资产负债表的资产项逐项对照财务报告附注过了一遍，对数据背后的情况了解更深刻了。

资产负债表中的资产项实际就是资金的去处，总资产2009.7亿，被分成了变现快的流动资产1129.8亿和变现慢的879.9亿，占比分别为56%和44%；

通过阅读财报附注，发现资产负债表中的很多数据里面的内容很有趣：

1.货币资金621.8亿，但其中的现金及现金等价物只有166.8亿，大部分的现金都是以银行存款的形式存在的，银行存款616.2亿=定存为530.9亿+活期存款为85.3亿+专项保证金为5.4亿；定存530.9亿=3个月以上的定存为449.6亿+3个月以内的定存为81.3亿；虽然有621.8亿的货币资金，但真正随时能动用的资金只有166.8亿，所以这里面有问题需要解决；巨量的资金变成了银行定期存款吃利率很低的利息，这样的资金利用效率是非常低的；但海螺水泥还有19.8亿的短期借款，33.1亿的长期借款和35亿的应付债券；长期借款利率在1-5%之间，定存的利率在4%左右，利息收入22亿，属于正常的范围，基本可以排除平时被挪用，财报期回到账户的可能；这只能说明管理层对资金的运用水平很低，可能的解释就是董事长高登榜快到了退休的年龄，在最后的职业生涯避免出现大的问题，平稳退休；那么需要看看继任的领导人的资金运用能力了。

2.其他应收款没有附注说明到底是什么，但基本和政府有关，并且2017年只有8亿多，到了2020年已经到16亿，翻了一倍，这笔钱难收回，并且持续增加，需要重点关注；

3.其他流动资产6.3亿，基本都是税和费，看起来是资产，实际上并不属于海螺水泥，应该扣除；

4.投资性房地产和无形资产每年都进行折旧和摊销，账面价值持续下降，但真实的价值却会随着时间的推移持续增加，在账面上不会显示；

5.固定资产为627.2亿，通过附注可以看出，固定资产累计折旧475亿，因此虽然固定资产的账面价值为627.2亿，但其实际价值应该加回折旧的部分，总计1115.9亿；同时2020年计提的折旧为49.62亿，这应该加回到净利润中去，那么净利润为400亿；

通过阅读财务附注，对财报里面数据的真实性及真实估值都可以进行大概的分析了。

真的是财报越读越有趣。

后续还将继续分析负债和股东权益，包括利润表，现金流量表，一边学习，一边践行。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

《手把手教你读财报   新准则升级版》

1.货币资金过大，则代表资金运用能力较弱，或者可能资金性质有问题。

海螺水泥就存在这样的问题，大概率是资金运用能力较弱；被挪用的概率较小。

2.现金流量表和资产负债表中的数据是包含增值税的，利润表中的数据不含增值税；

3.由于坏账准备是需要从当年利润里减去，所以计提的越少，意味着公司当年会产生更多“利润”。如果你关心公司利润的质量，那就必须关心他的计提标准。一般来说，计提标准越严格的公司越值得信赖。至于同行业内的公司为何有这么大的不同，只能致电公司详细咨询。

4.需要牢记一点：公司改变会计政策是大事儿，遇见了一定要打起精神。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡