35天落地实修作业:
1.每天在小组群朗读使命宣言:我是一个有影响力的人,我的使命是让每一个孩子在爱和认可中健康自由成长,实现人生价值。
2.使命目标和检视点:给儿子写小鱼,滋养他
3.事件(觉察让我们不舒服的人和事,检视使命和目标):
今天在老公送我上班的路上,想起聚二要求在家人面前念自己的使命,我就跟老公说,我有使命啦,我的使命是让每一个孩子在爱和认可中健康自由成长,实现人生价值,老公说,你还是管好你家儿子吧。
4.化了妆的天使:我感觉很挫败,受打击,觉得老公不认可我,尽整些没用的,学半天,孩子还是没变化。我很自责,自己学了半天,看似很认真,却没在生活中真正落地,觉得我不好,我不行。
5.找到化了妆的天使背后的正面动机 :挫败——被认可,自责,我不好,我不行——我能行,价值感。原来挫败,自责,我不行,我不好都是化了妆的天使,原来你们藏在背后的小秘密是我想要被认可和价值感,谢谢你,我知道了,这么多年来,你用这种方式来提醒我,我有被认可和价值感的需要。
6.找资源:记得在装修万达的房子的时候,我自己联系的装修公司,从设计到装修,到购买物料,包括家具安排,老公一点都没有费心,我都安排的妥妥的,我可以把家里的各项事情都安排得非常好,老公觉得很幸福!他从内心非常认可我,心疼我。最近一周上班都是开车送我,第一天在离我单位有点距离但是他便掉头的地方放下我,还后悔,应该把我放到单位楼下,这样我就可以少走路。
装修家我都能干好,因此我是拥有这份能力的,我可以通过不断学习和实践,去实现自己的使命。
7.将资源落地(大胆去做,没有对错与标准)
(1)第一步做什么:在生活中时刻觉察,真正的落地实修,自己真正改变,影响身边更多的人。
(2)什么时候做:当下开始做。