手机，从老到小，最挂念的东西，没有之一。
谁能脱离手机一个月？没有。
谁能脱离手机1个星期？几乎没有。
谁能脱离手机1天？可能有，但一定会在朋友圈声明一下，好像对自己的这一份暂离还蛮有小却幸之感。
手机，微信，占用了我们醒着时候一半的时间，有过之而无不及。
因为工作需要，只是借口罢了。没有谁需要用手机来维持持续的工作的。
因为空虚，才是根本的原因。人活着越来越没有自我，常用别人的故事来充实自己的生活。
4月1日，看了仓央嘉措的传记小说《那一世我遇见了你》，被书中一句话点醒：过去未消失，未来已存在。我发了朋友圈，决定离开微信朋友圈。随后每天早晨晨跑回来，和儿子一起学习英语，需要发圈打卡。
断了朋友圈的感觉真好，不用期待别人给我点赞。每当“发现“”朋友圈”显示数据的时候，总是忍不住第一时间去查看，看看谁给我点赞了，很多时候还可能你点赞了朋友的圈，同时有共同好友点赞，它也会抄送给你，让你空欢喜异常，原来关注你的人没有，关注你朋友的人很多。一种莫名的失落感油然而生。这样的感觉并不利于个人的自信的建立，也利于个人良好情绪的提升。
断了朋友圈的感觉真的挺好！我可以有更多时间去思考，应该和谁建立连接，维系老朋友关系；应该和谁重新建立连接，加强联系。我有了时间可以去阅读。这个月我已经开启的书本有《吃掉那只青蛙》《那一世，我遇见了你》《养育男孩》《番茄工作法图解》《小强升职记》《幸福的种子》。我可以有时间去学习绘画，画了两幅彩铅，水彩画4幅。
接下来我要断了微信。每天固定时间查看微信，每次不超过5分钟。使用倒计时来提醒自己。微信的“朋友”有三千多，陌生的，认识的，熟悉的，几乎都不联系。常联系的，也就身边的同学家长。当自己没有价值的时候，朋友真的没那么好。朋友圈更新，
同时断了浏览器里的新闻的吸引。在坐车或者上班前后，浏览器里的花边新闻，总是非常的吸引我。上个月赵丽颖生孩子，这个月出月子，冯绍峰宠妻，我完全是看了电视剧知否被赵丽颖圈粉，挺喜欢这个角色。还有许志安出轨，国内那谁也出轨小助理毕滢……都挺好的小视频，同时浏览器里推荐的各种电视剧小视频……一看就停不下来。必须要断了。时间是有限的，你花在此处，就必失了彼处。
减少拿手机的时间，我可以偷两分钟坐在餐桌前翻两页书，我可以在洗澡前做一题数独。我可以陪孩子下一盘棋。
断舍离，崇尚极简生活。这是我的理想想要的。还不知道如何践行。
