每一周会议 都有不同的收获，不同的感动感恩 感激所有的小伙伴为了变成最好的自己一起加油！
今天三组组长现彩主持的非常棒！很辛苦 感谢现彩为了班委会和检视会 默默地准备着 非常有大爱的一位同学。还有秘书长小娟虽然分享就是简单的几句排名其实背后也是默默付出很多包括纪律委员她们都是非常辛苦的为大家统计积分。
组长和几位同学分享的也非常的棒 分别分享了已经改变早睡早起的好习惯早起锻炼 读书 写晨间日记等还有一位同学分享的很好 按老师说的照做了一次只做一件事把一件事做到极致。还有同学已经在用番茄钟应用 从开始践行到现在 每周的变化也许小伙伴自己也不相信吧 大家棒哦！当然中间丽萍同学分享了践行中遇到的懈怠，我们尧天老师跟我们分享了 非常贴切的诠释，我们想变成什么样的 你就可以变成什么样的，乐观的心态非常重要 偶尔遇到困惑也很正常 就算你没参加易效能学习 你也会困惑。尧天老师和小荣教练都给了答案 我相信丽萍一定会调整好心态变成更好的自己。
感恩尧天老师耐心 大爱无私的帮助我们，让我们检视会不要开成检讨会，可以困惑。践行有疲倦期很正常。压力大是因为没有管控好人生，没有很好的习惯。习惯能够节省时间，减少焦虑。习惯让人生由填空题变成选择题，面对压力要学会调整，运动能分泌多巴胺。关注什么，眼前就什么更多的贴切诠释。精力管理包含情绪管理。不能太急。人生第一个五㎞的秘诀是“慢”。嘉许自己好的，看到自己的变化。中国人心态浮躁。慢以至远，欲速则不达。
感恩小荣教练给我们分享精力管理四个重点：
1、身体上 保持呼吸 饮食 睡眠和运动调节。
2、情感上：寻找每天的小确幸 保持良好的心情 积极的看待生活。
3思想:有目标 突破舒适区 倾听自己内心的感受。给自己定稍微容易就可以完成的目标 面对现实接纳自己做不到的 反思和检视自己 在做目标之前有提前准备的习惯。
4、最后给我们分享了各种软件的应用，谢谢小荣教练。
最后感恩遇见大家 感恩一起践行的伙伴们 让我们变的越来越好，早睡早起 坚持锻炼 读书 写日记 把每一天的时间利用起来摆脱拖延，不会做的或者没做好的按老师说的照做就行 没有慧根选择会跟就好了。伙伴们未来我们一起加油 一起努力希望每个人都能从线上到线下交流。易效能的宗旨 服务越多 效能越大……
