在生活中，我们时常会遇到一些不想做但必须做的事，比如不想做的工作、不想做的家务等等，面对这些，情绪往往会受到影响。如何从被动接受到主动掌控，找回丢失的幸福感呢？
一个很好的转变心念的心法，就是想着：我其实是在做另外一件事。
比如我最不喜欢的洗衣服、拖地，我只要想：我其实是在锻炼身体
比如收拾房间，我只要想：我其实是在清理我的空间磁场，是在打开我的财富通道。
如此种种，把你被迫做的事情想象成是你主动想要去做的事，那么你将不再焦虑纠结，幸福感自然提升。
所以当你不得不去做一件你不想做的事情，只须默念一句咒语： 我其实不是在做这件事，我是在做另一件事。
当你掌握了选择权，会意识到，事情本身并不重要，重要的是通过做这件事，可以达到我想要的目的，还顺带把不想做的事情完成了，这不很好吗？
