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周检视2022.03.28.~04.03.
一、健康 1.早睡早起:早起平均起床5:40分，早睡11点左右。 2.运动:以走路和瑜伽为主。 3.饮食。饮食规律，老妈每天为我换着样吃。但不敢...
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2022年3月检视一、健康： 1.早睡早起：平均起床时间5:40。睡觉在10点~11点之间。 2.运动：以走路+瑜珈相结合。因为封土成，走路10次。 3.饮食：因...
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周检视2022.03.21~03.27
一、健康 1.早睡早起:最近跟老妈一起住。老妈睡觉早，我也跟着早早睡了。大概十点钟左右。早上六点之前起床。 2.运动:本周外出走路2次，脚磨了一...
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周检视(2022.03.14~03.20)
一、健康 1.早睡早起：早睡，每天基本在晚上10：30左右睡觉，早起，平均在6点之前起。 2.运动：因为封城，在家里练习瑜伽。 3.饮食：按时吃...
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周检视(2022.02.28~02.06)
一、健康 1.早睡早起:每天晚上10多睡觉，早上5:50~6点左右起床。 2.运动:走路+瑜伽相结合，慢慢提升体能！ 3.饮食:老妈每天都给我做...
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2022年2月月检视
一、健康： 2月过年期间，因为体能突然下降，去医院检查贫血。身体明显气虚、不想吃饭，没有胃口。浑身乏力，味觉减退。脸肿。心脏跳动也不对劲。整个人...
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周检视(2021.02.21~02.27)一、健康 1.早睡早起:每天早上6点前起床，晚上10点多睡觉！生病才知道身体很重要。早睡很重要。 2.运动。由于不能大运动量，现在轻运动，网上之...
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周检视(2022.02.14~02.20)本周继续在医院住院治疗中，恢复中。 02月17日恢复出院！目前在家营养调理中。 02.19早上给天使18R班2.0开演讲比赛预演，开了3小时。比...
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周检视(2021.02.07~02.13)
本周因为身体原因，在医院住院。 人因为失去健康才知道生命的可贵，身体的重要性。突然失去健康，躺在医院，也是前前后后思考了半天。 开始是因为感冒引...