早就听说很多北京人有早晨登香山锻炼身体的习惯，北京很多市民早上四五点钟就起床，坐上公交车从很远的地方赶到香山，在日出之前登上山顶，有些人早上登山好几次。
有一次初冬，终于觅得机会，感受北京市民的生活，感受大众健身的活动。以晨练的心态去爬香山，切身体验北京人民晨练的生活。
天还是黑黑的，借着微弱的灯光，走在往香山的路上，偶尔只有公交车在路上通过，很少见到一个人影。
到达香山脚下大约六点钟，初冬的早上透着阵阵寒意，我摸索着寻找上山的道路，突然一个声音说，“上山吗，跟我走”。便循着老人的身影，踏上上山的道路，但是很快地就被老人甩在后头了，进入山道后，人渐渐多了起来。不时有人超过我，现在已经没有晨练的心情，取而代之的是一种游赏的心情，是在感受这种健身的气氛，也是在欣赏这难得的早晨美景。看着黎明前的北京，是那样静谧，是那样的雍容尔雅。伴随着东方的鱼肚白，沉睡一晚的北京慢慢地苏醒来，华灯映衬在渐渐变红的天际，越发的迷人，如渐渐隐去的华衣一般。
山上的人越来越多了，很多老年人相互打着招呼，我彷佛是个局外人，显得特立独行，我只能算是游客，是不折不扣、真真实实的游客。
看着喷薄而出的红日，不禁想起了自己，想起了年轻人，谁说朝阳是代表年轻人，而夕阳就意味着老年人吗？眼观现在都是老年人与朝阳相伴着，然而年轻人在哪里呢？老年人都在锻炼身体，那年轻人呢？在睡懒觉，还是在准备开始一天繁忙的工作，抑或是觉得自己身体健康，有的是资本，就可以不断的挥霍自己吗？终究在一天内，朝阳也是会变成夕阳的。
年轻人总是在奔波，在透支自己的身体。人的身体犹如萝卜一般，放的时间久了，总有一天会糠的，因失掉水分，内部呈蜂窝状，与其等萝卜糠的时候，我们应该再锻炼、再进行维护，莫若不让生命的萝卜失去水分，或者尽量减缓失去水分的速度，应时时保持萝卜的新鲜，保持生命健康的新鲜。
现在想来，我依然感慨于老年人对自己身体的爱护之情。整个山上都是老年人锻炼身体的身影，而我们相对年轻一些的人又在哪里呢？
