对生活的热情，总是起起伏伏，当热情来时，对一切充满期待与希望，一段时间过后，开始了倦怠，什么都不想动手，只想葛优躺，放空大脑。然后又进入自我反省阶段，再继续充满能量。
就有一种感觉，自我的挣扎。
今天发现了一个点，就是睡眠。只要是在12点前睡觉，第二天会早醒，精神饱满，能量比较正，也更容易去做事，不会想懒下来。反之，超过了12点，凌晨一点，两点，三点在睡觉时，第二天都会心情比较抑郁，容易发脾气，头痛，想葛优躺。
睡眠一直是我的痛点，就好像从小到大都在克服它，不是熬夜，就是睡前睡不着。这的确需要巨大的控制力，特别是在深圳，晚睡的大城市，昨天之所以会在12点睡，不做手机控app，是因为它强制性让手机处于不能玩，自然我就放下手机会想好好睡觉了。
所以总结起来，也是因为手机，克制了我的生活热情。回想起来，我该做事情的时间总是因为玩手机而浪费，手机可以成为一个好帮手，也可以变成无形中的杀手，不要让自己的青春年华都栽在手机上。
图片发自简书App
【90天无戒写作主题训练】
